100米冲刺跑应怎麼跑到最快?平时做什麽?本人差3秒多及格!!冲刺的时候身体向前倾斜压线，你可以的话憋气，别呼吸跑，一直冲完终点线才停。怎样提高百米速度快速的蹲立练习。动作速度的训练：这个环节是短跑训练的关键，人们通常采用的方法是辅助练习法、重...