打篮球的技巧投篮技巧之三步上篮：上篮之前，要把身体重心压低，运球不要超过腰部，身体要稳当，上身摆正。跑动中身体尽量前倾一些，手心向下拍打篮球，不要翻腕。打篮球的技巧和方法1、控球：掌握好球，让球在手中自如地旋转。练习把球传递给队友，避免失误。常规...