最近很多球友问我，没场地、没器材，怎么在家把足球练起来。其实居家训练并不神秘，关键在于分解动作、利用空间、把训练变成日常习惯。下面这份攻略按步骤来，确保你在家也能连跳带射，像把家里变成小型训练场一样。我要把内容讲清楚、讲具体、讲到你能直接照做，边读边练，边练边...