双手传球技术讲解

  • 双手传球技术讲解,排球传球技术要领

    简述正面双手传球及正面双手垫球技术动作1、击球:球到腹前一球距离时,双手插入球下,主动迎球(便于控制球的方向),压手腕使前臂形成一个平面(将球平稳的击出,不左右偏移),两腿蹬地、伸膝、提腰、提肩(使全身协调用力),手臂绷紧身体协调用力,用腕关节以上...
    2024 / 06 / 14 18:23:49

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