还有一个学期就中考了,初三女生怎样跑200米才能跑到30秒?该怎样练习...我在平时是从以下几个进行教学的：提高站立式起跑的加速度练习者两脚开立与肩同宽，站在起跑线后，从直立位置开始，身体逐渐向前倾使身体重心逐渐前移，当无法控制身体时迅速向前加速跑...