拳击力量怎么训练(2)1、腹肌练习有两种模式，一种是弯屈，也就是仰卧起坐，而另一种是牵拉，也就是仰卧举腿。事实上，仰卧举腿的效果比仰卧起坐还好。泰森的重拳有多大的力量1、泰森的一拳能达到500至800公斤左右的力量，能将一头健壮的公牛一拳打死。泰...