泰森钟摆式训练图

  • 泰森钟摆式训练图,拳击一定要练力量吗?

    为何泰森之后再无钟摆了泰森的技术堪称空前绝后,没人能做出那样的动作。拳击一定要练力量吗?1、而且重拳发力时最重要的环节就是下蹲蹬腿发力,与此最相似的力量训练动作就是深蹲。因此,深蹲是拳击力量训练最重要的动作。拳击力量训练中的深蹲练习目的是提高绝对...
    2023 / 10 / 05 2:01:16

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