泰森俯卧撑训练难度大吗俯卧撑不重要，拳击手练的最多的是腿其次是腰腹肌肩膀脖子背手臂，对于胸部要求并不高，胸部太发达会阻碍出拳速度，就算练也是用杠铃卧推，俯卧撑的效率毕竟不能和杠铃比。拳王泰森是怎样炼成的?凌晨5点起床，洗漱完毕后进行热身训练。拳王...