拳王泰森的训练细节分析1、仰卧起坐、俯卧撑和臂屈伸强化了泰森的核心肌肉和上肢力量。泰森是怎么训练的1、仰卧起坐、俯卧撑和臂屈伸强化了泰森的核心肌肉和上肢力量。2、先进行热身运动，跳绳、空击和移动靶等。然后找不同的陪练实战训练，每个至少进行10回合...