这是一份专为初学者设计的篮球启蒙训练计划，目标是把零散的热情变成系统的技能树。无论你是校园新生、周末爱好者，还是想让孩子建立运动习惯的家长，这份计划都能帮助你把“走路、带球、投篮、守位”逐步落地。内容以简单的动作要领、可执行的日常训练为...