在足球场上，中后卫的身材往往像无声的战术语言，既要讲究线条美，又要具备实战可操作性。很多人看一张“标准中后卫身材”的图片，第一眼就被高个子、发达的腿部肌肉和宽阔的肩胛所吸引，但真正决定防守质量的，不只是照片里看得见的肌肉，而是体能分布、...