跑马拉松的运动员小白是谁,我的马拉松之路:从小白到破三

《极限生命》

赛事总监魏军说： “这是一场考验人类体能极限的运动，这是一场考验人类毅力极限的运动，这是一场考验人类智力极限的运动”。 Jessica Kuepfer（加拿大安大略省的耐力运动员）说：“在终点线的兴奋、疲惫和成就感。

我的马拉松之路:从小白到破三

月，重庆马拉松出签，我原本只是抱着参与的心态报名，却意外中签。刚刚从伤病中恢复，我又迫不及待地开始训练，希望能在重马中破4（2018年重马男子直通成绩）。1月和2月的训练，我败给了寒冷的冬天，分别以4次102公里和6次135公里结束。

月重庆马拉松出签，原来抱着当分母的心情报的名，意外中签。刚刚完全痊愈，又迫不及待地开始恢复训练，以期重马能破4（2018年重马男子直通成绩）。2月的训练，终究败给了冬天，分别以4次102公里、6次135公里结束；3月加大训练，赛前9次171公里的跑量，相比2月增加了一大截。

有一天，我加入了一个健美打卡群，看着每天每个美女都在努力打卡，自己也不敢松懈怠慢。还有一个比较幸运的是，我微信上有许多跑步达人。我身边的同事，以前的高中同学，经常晒他们的跑步公里数。有一些每年都会去跑半程马拉松或是全程马拉松，这样无形之中，带给了我一些正面的影响。

零基础的人也可以跑下马拉松全过程，何况你还有两年的时间，一切皆有可能，只要你每天坚持锻炼，从一点点做起，在两年之内，有一年时间就足够了，*能跑下马拉松，但是一定要注意，坚持坚持，永不松懈零基础，从1公里开始起步训练，每半个月可以进一个台阶。

团队相互包容的小故事

宽容的小故事： 《负荆请罪》 ：蔺相如因为“完璧归赵”有功而被封为上卿，位在廉颇之上。廉颇很不服气，扬言要当面羞辱蔺相如。蔺相如得知后，尽量不与廉颇发生冲突。蔺相如的门客以为他畏惧廉颇，然而蔺相如说：“秦国不敢侵略我们赵国，是因为有我和廉将军。

故事一：在古代中国，蔺相如为了国家的利益，选择宽容廉颇的挑衅。他的退让最终赢得了廉颇的敬重，二人共同为国家的强盛效力。这个小故事说明了宽容能化解敌意，促进团结。 故事二：音乐家李斯特在一次偶然中，宽容了一位冒用他名字的学生。他不仅宽恕了她的错误，还给予了她展示才华的机会。

沃森与克里克：合作共赢，科学辉煌。在共同探索DNA结构的过程中，沃森与克里克相互协助，共同进步。他们的合作不仅推动了科学的发展，也让他们共同获得了诺贝尔奖的荣誉。 廉颇与蔺相如：和而不同，共辅赵国。两位战国名将，初有嫌隙，后以国事为重，相互理解，共同为赵国效力。

小故事一：蔺相如以国家为重，对廉颇的挑衅选择退让，最终赢得了廉颇的敬重，这体现了宽容能化解敌意，促进团结。故事二：李斯特接纳冒名学生，不仅宽恕了她的错误，还给予了她展示才华的机会，证明了宽容可以激发潜力，提升他人。

关于团结的故事（8）毛兰江·吾买尔的故事，展示了团结与爱心的力量。王燕娜的无私奉献，将两个不同民族的人紧紧连接在一起。这不仅是一段友谊，更是民族团结的生动体现。关于团结的故事（9）在多民族的地区，团结与友谊至关重要。与哈萨克族小伙伴娜迪热的友谊，让我学会了关心、帮助他人。

历史上包容心态的故事 我来答 2个回答 #热议# 生活中有哪些成瘾食物？匿名用户 2014-08-18 展开全部 管仲和鲍叔牙都是生活在2650多年前春秋时期的齐国人，也都是当时齐国*的政治家，他俩年轻时就成为了好朋友，后来他们一起经历了许多的风风雨雨。

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