打全场篮球脚痛（打了篮球脚痛）

打完篮球后总感觉足趾间关节很疼?

这种情况可以口服活血止痛药物、外用膏药，比如云南白药之类的对症治疗。如果持续疼痛，需要到医院骨科就诊，必要时做磁共振检查排除关节损伤。

木地板篮球场有的地方球反弹有的不反弹是怎么回事

这是因为篮球馆木地板安装不到位引起的。首先我们先来了解下篮球在运动木地板上出现弹跳不均匀的原因： 地面未找平，篮球馆木地板多采用悬浮铺设法，所以对地面平整度要求比较高。

篮球场不同的地板其球类的反弹率不一样，地板的软硬程度，摩擦系数不一样，给运动者的体验是不同的。越专业的人感觉越明显。

回弹率测试 *** ：如果一个篮球从8m高处落向地面，回弹高度为A。而从同一高度落向体育木地板时回弹高度为B，则要求B/A≥90%。回弹率的量化标准叫做反弹比例系数。

实木材质 篮球场木地板以纯实木面板更好，特别是枫木A级面板，更能拥有出色和稳定的球回弹性能，篮球在实木地板上回弹的高度更佳。而且优质枫木地板上也不存在任何弹性死点，它的反弹比较系数能高达到98%。

打篮球脚踝疼怎么办

1、打篮球导致踝关节扭伤以后，处理的 *** 如下：现场处理是让患者尽快坐下，如果现场有冰袋或者冷毛巾、制冷器具，则可对患者进行冷敷；患者需要到正规医疗机构进行检查，判断损伤的程度。

2、第二天可以擦试活络油，并加以云南白药喷雾辅助。虽然脚踝前一天冰敷过后肿胀感有所缓解，但是痛感却比之一天还要强烈，这个会慢慢消的，大约擦拭1~2周的药就可以慢慢恢复走路了，一般扭伤脚踝需要两周到一个月的恢复时间。

3、打篮球过程中，出现脚踝扭伤的情况，要立即停止运动，进行休息，避免因为再次使用受伤部位用力而导致扭伤伤势加重。可以抬高扭伤脚部，或是用背包等物品将足部垫高，能帮助静脉回流，减轻肿胀和疼痛。

4、你痛了多少天？只要你能打到球。跑得起。一般都会没事。过多一阵子就好。想快点好就擦多点药油。只有痛得不能着地才要去包。别担心。总会好起来的。

5、打篮球脚踝扭伤怎么办 垫高足部 踝关节扭伤后，要马上让伤者正面坐下或仰卧，用背包或其他物品将足部垫高，这样有利于静脉回流，帮补减轻肿胀和疼痛。

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