打全场篮球不会运球怎么办（篮球打全场发挥不出来）

打篮球不擅长全场该怎么办？

快速弯曲膝盖降低重心抬头看前方上身前倾靠近防守者一侧上身双腿护球队精神。运球也就慢了(传球可以更快的把球传到篮下)。你要学会怎么运球，什么时候运球(什么时候传球)。你应该用手指运球，而不是手掌。运球高度不要超过腰部(更容易控球)。运球时放松手腕，用向下挤压的(步幅也加大)，运球高度降至膝盖位置，快速向前突破。有效运用变速运球需要大量练习。

快速弯曲膝盖降低重心抬头看前方上身前倾靠近防守者一侧上身双腿护球队精神。运球也就慢了(传球可以更快的把球传到篮下)。你要学会怎么运球，什么时候运球(什么时候传球)。你应该用手指运球，而不是手掌。运球高度不要超过腰部(更容易控球)。运球时放松手腕，用向下挤压的(步幅也加大)，运球高度降至膝盖位置，快速向前突破。有效运用变速运球需要大量练习。

快速弯曲膝盖降低重心抬销塌头看前方上身前倾靠近防守者一侧上亏型圆身双腿护球队精神。运球也就慢了(传球可以更快的把球传到篮下)。你要学会怎么运球，什么时候运球(什么时候传球)。租中你应该用手指运球，而不是手掌。运球高度不要超过腰部(更容易控球)。运球时放松手腕，用向下挤压的(步幅也加大)，运球高度降至膝盖位置，快速向前突破。有效运用变速运球需要大量练习。

快速弯曲膝盖降低重心抬头看前方上身前倾靠近防守者一侧上身双腿护球队精神。运球也就慢了(传球可以更快的把球传到篮下)。你要学会怎么运球，什么时候运球(什么时候传球)。你应该用手指运球，而不是手掌。运球高度不要超过腰部(更容易控球)。运球时放松手腕，用向下挤压的(步幅也加大)，运球高度降至膝盖位置，快速向前突破。有效运用变速运球需要大量练习。

不会运球怎么办

用心练不晌知银难

给你几个建议：

运球时掌心不能碰球,你打完球看看掌心是否干净就知道.

要练习,左右手交互运球,到可以轻松的单手拉球转身.

最重要的是你的运球节奏,有的人宴宴喜欢重,有的喜欢轻,有的喜欢低,有的喜欢高,找到合适自己的.

手指主要是以拨球为主,,双腿一前一后,跨下低运,注意手伸直,但靠手指发力,熟悉后控球更有手感.

好 我给你个计划 我帮你定

我是体院的学生 学篮球的

1.单手运球100下（右手完了换左手，以下单手运球都这样，不再重复.如果篮球场是空的,建议饶着篮球场以一圈为准）

2.单手身前左右运猛配球

3.单手身侧前后运球

4.双手体前变向运球

5.胯下运球

6.双手背后运球

7.双手原地8字运球

就这些 每天花个十几分钟 不出一星期 你球性一定大大提高

贵在坚持 其实并不苦

我打篮球运球不熟练，怎样可以练

运球时应该用手指运球，而不携轿滚是手掌。运球高度更好不要超过腰部

(这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练左手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度，先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后，再开始逐渐增加移动速度，直至全速。采取怎样的速度以你能舒服地运球为标准。

看过灌篮高手的就应该晓得,樱木刚入门时练基本功就是这样的

左脚迈向前弓步

重心放低

用手前后来回运就辩余

还有在腰间逆时帆租针转,跨下8字到左脚时顺时针那个方向

就这样练一段时间后左手球性就会有大的进步

控制性运球

运球时当你感到既难以传球，又不可能快速向前时，或者你在观察场上形势准备传球或投篮时，应该采用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球。双膝℡☎联系：屈，身体前倾，这样使你容易控制好球，也容易快速变速。右手臂应该弯屈肘部并向外伸，保持平衡，也阻止对手靠近。

快速运球

在你要带球快速冲向前场时当然要快速运球。此时身体也要前倾，将球稍℡☎联系：拍向前方，运球高度稍高，在胸部与腰部之间。身体正对移动方向，眼睛观察全场。

变速运球

运球队员要突破对手防守可以采用变速运球(当然也可以

采用突然变向或其他假动作)。变速运球要求除了改变运球速度，还要改变运球高度。用小的步幅接近对手，然后突然加速(步幅也加大)，并把运球高度降至膝部位置，快速突破向前。变速运球需要很多练习才能有效地使用.

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