足球的基本功,是“停,传,带,射”。但是颠球只是对球感的训练的一种手段,如果你一个也不会颠,或许是由于你从来不主动去颠,如果你能在一天内颠到100我就认为你踢的还不错!-----------------------------------------------试想下,大脚的长传,实际情况你接球不允许有过多的调整时间的,你不会颠球,貌似不容易把它在离地的时候卸下来吧!
球感是不知不觉中培养出来的,当然这个前提是多踢球,而且还有有一定的天赋在里面!!!!
可以去地方体育局报名,会进行短期培训,包括一些基本功,比如颠球什么的,然后参加考试可获得c证,满一年考b证,考到a证才能当中超教练。
作为一名职业的足球教练,他们对于整个足球比赛流程都会熟知,而且他们还必须要掌握15种足球游戏方法要领,只有这样才能使得自己教出来的球员更快地适应到足球比赛。当然,对于一些不太专业的足球教练,他们对于整个足球游戏方法也有不了解甚至是还没有完全掌握的。一、抢球游戏:
游戏目的:培养反应能力和抢球技术。
游戏方法:将学生分成两排,左右两臂间隔,站在中线两则10~15m处,在每两人中间的中线上放一个足球,当教师发出信号后,学生立即冲上抢球,首先拿到球者为胜。同时,可规定在听到信号后,先做一个前滚翻或其他动作,再冲上抢球。 游戏规则:每个学生应站在限制线后,听到信号后才可起跑,否则,判为失败。二、20m运球接力:
游戏目的:提高学生的运球技术及集体合作的能力。游戏方法:在场地上画两条相距20m的平行线,分别为起、折点线。将学生分为人数相等的2~4队,各队间距2m,在起点线外与各自的折点对应站立。准备,各队排头脚下持球。开始,用左右脚交替运球的方法前进,绕过折点小旗返回,在起点线上交第二名队员,第二名队员按此方法做,依次类推。先完成规定轮次的队为胜。 游戏规则:
1、必须采用脚背外侧(或脚内侧、脚背内侧)运球技术运球,且每次运球均为左、右脚交替。
2、必须绕过折点小旗,返回时在起点线外交球。三、曲线运球接力比赛:
游戏目的:提高学生变换方向运球技能和集体配合能力。游戏方法:在场地上画两条相距30m的平行线,分别为起、折点。从起点线开始,每相距6m插一个标志杆,将学生分成人数相等的2~3个队,听到哨音后,各队的第一名队员向前运球,绕过标志杆回到起点线将球交给第二名队员,依次进行。先完成的队为胜。标志杆可根据学生的水平逐步增加。要求运球人必须绕过每个标志杆。
游戏规则:
1、接力队员必须等运球队员将球运到起始线上才可接球,不可到起始线前接球,如绕杆接力比赛,少绕一个杆则为失败或记一次犯规,犯规次数少者为胜。
2、运球队员按要求的脚法运球。可限定用脚内侧、脚背外侧等脚法运球。四、踢射活动目标:
游戏目的:锻炼学生踢球的准确性。游戏方法:在场地上画一个直径为 15m的圆圈。将学生分为人数相等的2~3组。准备,一组分散站在围内,其他组在圆圈上等距面向内站立。开始,圆圈上学生用脚互相传球,寻机踢射圈内游戏者,被击中者出圈,在圈外做俯卧撑10次。直至把圈内游戏者全部击中,然后与圆圈上另一组交换位置,全部轮流一遍后游戏结束。 游戏规则:
1、踢球者不准踢射圈内游戏者胸部以上。
2、圈内人不准阻截,只能快速移。五、双足球赛:
游戏目的:提高学生快速奔跑的能力和集体配合的战术意识。
游戏方法:在足球场内。将学生分成人数相等的两队,分别站在各自的半场内。准备,每队在各自场区各持1球。开始,同时在中线处开2个球,分别向对方前场发动进攻,在规定的时间内,得分多的一队为胜。
游戏规则:
1、比赛无越位限制,其他执行足球规则。
2、如一球被对方断掉,则另一球继续比赛,如一方犯规,则两球均交对方,掷界外球。六、脚踢“排球”:
游戏目的:锻炼学生脚部控制球的能力。游戏方法:将学生分成5人一组的8个队,每4队在一块排球场地上。准备,每块场地上先上两队,在各自的半场内按位置站立。开始,一个队开球,用脚踢球的方法按排球的规则进行比赛。比赛采用一局五分制,先得5分且超出对方2分的一个队为胜。失败队即被淘汰,然后场外另一个队上场,与胜队继续比赛,依次类推。每队胜一局得2分,比赛进行10局,以得分多的一个队为胜。 游戏规则:
1、必须3次踢球过网。
2、凡失败的队,罚每人做原地颠球40次。七、曲线运球绕人跑:
游戏目的:发展学生的柔韧性和灵活性,提高他们快速跑弧线的能力。游戏方法:在场地一端画 1个直径15m的圆圈。全体学生面向内等距站立在圆圈的弧线上。准备,全体学生按1、2报数的方法,分为奇数、偶数两组。奇数组立于圈上不动,偶数组每人脚下1球。开始,持球者按逆时针方向依次绕过奇数组每人,做S形曲线运球。完成规定的圈数后,两组交换,偶数组站立于奇数组每人位置上,奇数组用偶数组的方法进行运球。练习结束以后,以完成练习使用时间短的一组为胜。游戏规则:
1、运球开始时开表,各组最后一人返回原位时停表。
2、如绕人跑中运球失误,应从失误处重新开始运球。八、防守运球:
游戏目的:提高学生运球时的控制球能力和防守中快速移动的能力。
游戏方法:在场地上画4个直径为 15m的圆圈。将学生分为人数相等的4组,每组分别站在自己的圈内。准备,各圈内每两人为一组,一人进攻,一人防守,进攻者脚下持球。 游戏开始:
1、各自内每个进攻者在圈内运球,防守者抢球,抢到1次得两分,且抢到球以后互相交换攻防位置,游戏继续进行。在规定的时间内,得分多者为胜。
2、将每个圈内的游戏者分为人数相等的甲、乙两组,每组互相运球、抢球,在规定的时间内,防守一方抢到次数多的一组为胜(甲、乙两组防守抢球机会相等)。
游戏规则:
1、抢球时可以使用合理冲撞技术和倒地铲球动作。
2、分组游戏时,只用1个球,各组可互相配合掩护抢球。
3、攻防双方均不准跑出圆圈以外。九、“猎人打老虎”:
游戏目的:提高学生的运球控制能力,发展奔跑能力和灵敏素质。
游戏方法:在场地上画一个20×20m的正方形游戏区,选出 2~3人为“猎人”。准备,“猎人’持球,其他游戏者“老虎”分散于场地内。开始“猎人”在场内运球,伺机用球踢中“老虎”,被击中的“老虎”退出游戏。并罚做俯卧撑10次。 游戏规则:
1、全体游戏者均不得跑出游戏区。
2、追击时,只准用球击对手的腿部。十、踢小足球门:
游戏目的:锻炼学生脚部的控球能力。
游戏方法:在场地上画 1个30×15m的长方形游戏区,再画 1条中线。在中线两侧等距用旗子标出2个球门。将学生分为人数相等的甲、乙两队,相对站立在各自场地的瑞线上。
游戏准备:双方游戏者每人着持1球。开始;双方可任意选射任意一个球门,在规定的时间内,以进球多的一队为胜。 游戏规则:
1、必须甲队踢完后,再换乙队踢,不准同时踢射。
2、只准用脚背正面和脚内侧的踢球方法进行。
3、一队踢球时,另一队积极供球。十一、球攻四门:
游戏目的:培养学生短距离传球的能力和攻守意识。
游戏方法:在场地上画一个边长为40m的正方形游戏区,在游戏区的4条边线中间各相距2m插2面小旗,组成4个球门。将学生分为人数相等的两队(人多时分为4队,设两个游戏区),分散站立于场地内。
游戏准备:各队守卫规定相邻的两个球门。
游戏开始:一方发球,利用快跑、短传等技术攻射对手球门。两队互相攻防。得分多的队为胜。游戏规则:
1、进攻一方可进攻规定的两个球门。可一个球门稍大一些,另一个球门稍小。进大门得分为1分,进小门得分2分。
2、双方均不设守门员。十二、巧妙传球:
游戏目的:提高学生传球的准确性,增强他们高度的责任感。
游戏方法:在场地上画一个直径为20m的圆圈,圈内不规则地插数面旗子。将学生分为人数相等的两队,两队交叉站在圈外,一对一等距站立。
游戏准备:各队一半人脚下持球,且记准与自己对应的同伴。开始,全体按逆时针方向绕圈跑动,并寻机会传球通过圆的直径,各队每2人顺利传球通过1决得1分。在规定的时间内,总分多的一队为胜。 游戏规则:
1、传球时必须从旗子中间穿过,不得碰倒旗子,如果碰倒旗子,由传球者负责竖起。
2、传球者不准进入圈内。
游戏提示:场内旗子的多少,应根据游戏者的实际水平而定。十三、脚踢低球:
游戏目的:锻炼学生脚下控制球的能力。
游戏方法:在场地上画一个20×15m的长方形的游戏区,两根木桩立于边线两侧,绳子拉于木桩上。将学生分为两队,每队10人(人多时可在多个游戏区内活动),分散立在各自的半场内。
游戏准备:发球一方持球。
游戏开始:将球从绳下踢向对方场区,踢入对方后场1次得1分,在规定的时间内,得分多的队为胜。 游戏规则:
1、双方可以在绳下来回踢球,但不准越过中线进入对方场区。
2、球从绳上越过或球碰绳均为失误,失误后由对方开球。十四、清场比赛:
游戏目的:锻炼学生脚下控制球的能力,培养他们的集体主义精神。
游戏方法:在场地上画一个50×30m的长方形的游戏区,在中线上距地2m高处设长绳一根。将学生分为人数相等的两队,每人1个足球,分别站立于各自半场内。
游戏开始:双方尽力将球从长绳下踢进对方的场区内。在规定的时间内看哪个半场内足球最少,少的一队为胜利。 游戏规则:
1、双方游戏者必须在各自半场内活动,不准进入对方的场区。
2、球必须从长绳下钻过,且不准飞向场外十五、守卫足球:
游戏目的:锻炼学生保护球的能力,发展他们的灵敏素质。
游戏方法:将学生分为人数相等的两队,分散站立于30×30m的足球场地内。
游戏准备:每人各持一球。
游戏开始:在场地内随意运球。每个游戏者要尽力保护自己的球,并寻机将对方队员的球踢出场外,踢出1球得1分。在规定的时间内,被对手踢出场外球少的一队为胜。游戏规则:
1、游戏者可踢出任何一对手的球,但不准推拉人。
2、失球者应立即出场退出比赛按逆时针方向绕场慢跑,直至游戏结束方可停止。 如果你是一个新入门的足球教练员,即使你以前曾在国家队踢过球,但不代表你也能熟练地掌握起这些足球游戏方法。当你掌握自己对于这些游戏足球规则处在一种模糊状态时,那这里所提到的15种方法是你目前必须要掌握的。从前锋到守门员,这里全都为每个新的足球教练或老师提出了这些掌握要点。
亚足联的等级教练员培训制度分为职业级(PRO)、A级、B级、C级四个等级,D级和E级是中国特有的级别,D级是中国足协和亚足联根据中国国情而设定的一个级别。
E级证书:可以从事草根足球队教练员、D级证书:可从事青少年足球培训、C级证书:可执教业余足球队、B级证书:可执教职业俱乐部二线以下球队、A级证书:可执教职业俱乐部。
持职业级证书者,可执教顶级联赛的球队,足协规定,2010年起,中超、中甲球队主教练需持有此证书。亚足联规定,自2017年起,参加亚冠的球队主教练必须持有此证书。
截至2017年,中国足协共拥有教练员D级27745人,C级9983人,B级2027人,A级899人,职业级142人,共计40796人次。
扩展资料:
教练员培训历史背景
2018中国足协再次聘请郭家明先生担任技术总监兼培训总监,继续负责教练和讲师的培训工作。
2017规范继续教育培训。
2015中国政府颁布了《中国足球改革发展总体方案》和《中国足球中长期发展规划(2016-2050年)》等相关政策,中国足球的发展上升到国家战略层面。
2008年,中国足协开始邀请亚足联派遣官员、讲师来到中国开展教练员培训工作,并开始着手于中国本土教练员讲师的培养。
2010中国足协聘请了亚足联教练员讲师、技术委员会专家郭家明先生担任技术主任,开始搭建中国足协教练员培养体系和平台。
2003年,中国的青年教练员张海涛经过亚足联培训成为中国第一位职业级教练。2004年中国足协申请了亚足联职业级培训的办班资质 。
1998中国足协自1998年开始与亚足联接轨,当时聘请了德国人克莱默担任教练员培训讲师,开始了与亚足联一致性的培训,也包括低级、中级、高级教练员与亚足联等级制度的接轨转换。
亚足联建立教练员培训体系—C级(1995),B级(1997),A级(1999), 职业级(2001)。
中国国家体委开始了中国竞技体育教练员岗位培训政策,足球教练员岗位培训分为了初级、中级、高级教练员三级结构。
参考资料来源:中国足球协会-教练员
当然需要考个人技巧。
考取足球教练资格证所需主要条件:
具备一定的足球功底,简单点说,作为教练员,早晚要给你所执教的青少年做示范动作,所以足球的基本技术你必须要具备。其次,要对足球规则及比赛有所了解。教练员如果对比赛没有自己的理解和观察能力,如何告诉球员怎么去踢比赛。
如果不具备以上基本条件,可以参加足球教练培训,然后通过资格考试即可。
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