长谷部诚德甲拜仁,长谷部诚：38岁的法兰克福队长，靠自律成为德甲传奇，活该他成功

日本现在德甲有多少球员

共有九个人

宇佐美贵史（拜仁）、长谷部诚（沃尔夫斯堡）、内田笃人（沙尔克04）、香川真司（多特蒙德）、大津佑树（门兴）、细贝萌（勒沃库森，租至奥格斯堡）、槙野智章（科隆）、冈崎慎司（斯图加特）、矢野贵章（弗赖堡）

长谷部诚：38岁的法兰克福队长，靠自律成为德甲传奇，活该他成功

2011年，日本国脚长谷部诚出版了自传《整理心境：将胜利带给自己的56个习惯》他这样形容自己： “我身上没什么突出的技能，是一名很难评价的选手。” 这本自传销售了150万册，他把新书所有的收益约合1500万人民币捐给了福岛地震灾区。

这样一位“很难评价的选手”当比他小5岁的香川真司巅峰之后快速沉沦，当比他小3岁的本田圭佑游历五大洲被球队解约，只有长谷部诚依然站在那里。

这样的对比是不是还不够明显，那么，其实他和托雷斯、罗本、施魏因施泰格、斯内德、罗比尼奥是同一年出生， 如今这些名字早已经远离足球场，而长谷部诚还站在那里。

1984年1月18日他出生于日本静冈县，关于足球这里最著名的是《足球小将》大空翼的故乡，1983年这部漫画开始连载，并且影响力80、90成长起来的一代日本球员，长谷部诚也是其中之一。

高中他代表藤枝高中拿到过全国大赛亚军，在那个没有南葛大空翼的次元里，他们曾经是静冈之星。但长谷部诚的表现用他的话说是“马马虎虎”，他没当过队长也没做过核心。

他在清水鼓动的试训活动中没有被录取，反而是浦和红钻的球探看中了他的才华，其实他不知道那天那个球探是为了看他另一位同学的表现，签下长谷部诚纯属意外收获。

那年2002年日韩世界杯刚刚举行，长谷部诚那团成为职业球员的火烧得正旺。

于是18岁的那年，长谷部诚离开静冈来到琦玉，第二个赛季迎来属于自己的机会，联赛里出场28次巩固了自己主力的位置。

2004赛季他获得了日联杯更佳新人并入选了更佳阵容，他被时任主帅布赫瓦尔德固定在了后腰位置。

J联赛冠军、亚冠冠军、超级杯冠军……他和队友们一起开创了日本足坛红色的浦和王朝，2006年刚刚入选日本国家队的长谷部诚有幸和日本足球的超级偶像三浦知良一同聚餐，他问了三浦知良很多问题。

“三浦前辈，您认为我应该去欧洲踢球吗？”

“肯定是去了比不去要好，而且越早越好。”三浦知良说，他和长谷部诚是老乡，19岁便签约桑托斯，彼时已经成为日本足坛的活化石。

当时因为太紧张他想不起到底在哪家餐厅吃的饭，但他记得三浦知良没点甜品、没点碳水化合物，基本只吃蔬菜，到了自己规定的时间，他起身离开笑着说：“你们先吃，我明天还有训练，先回去了。”

从此他知道了一名球员的自律能给自己的职业生涯带来些什么。 “三浦知良让我真正了解了职业足球。”

2006年的德国世界杯，长谷部诚没看到自己的名字出现在日本队的大名单里，他开始思考三浦知良的话，留洋越早越好，那自己的年纪还算早吗？

2008年他和浦和红钻的合同到期，冬季转会窗口他选择了去沃尔夫斯堡效力，这年他24岁，当时狼堡的教练是马加特， 长谷部诚勤奋、刻苦的风格很受“体能教练”马加特的赏识，下半程他得到了25次出场机会， 而球队也奇迹般地从第九跃升到榜首。

在哲科、格拉菲特、米西莫维奇的进攻线后面还有一个能胜任边前卫、后腰、中后卫、边后卫的全能球员长谷部诚。

首个赛季德甲冠军，长谷部诚创造了日本球员在欧洲五大联赛的 历史 。

他用6个月学会了德语，他开始写日记，会把训练时觉得有意思的内容记录下来，同时还在写读书笔记，他说记录训练内容对于自己以后当教练有用。

“初来德国，我有一种被世间抛弃的感觉。”每当到了这个时候，长谷部诚就会去寻找生活中的榜样。

在太阳下辛勤工作的工地大叔，汗水从浃背流下，每天早上醒来就担负着全家生计的责任；母亲载着后座的孩子，用力地蹬着自行车前行……。

“一想到生活中还有许多努力的人，我就意识到自己所做的还远远不够。”

2012-2013赛季深陷转会传闻的长谷部诚连续8场未能出场，而没有了他坐阵的狼堡后场成了德甲前锋驰骋的领地，在经历一波7场不胜后马加特下课，新教练的之一场比赛长谷部诚迎来首发，他用一次助攻帮助球队4:1大胜止住下滑颓势。

纽伦堡的短暂停留后2014年30岁的长谷部诚来到了法兰克福，他知道一名球员的职业生涯有限，更知道一名日本球员能够留在五大联赛的时间更是有限，他不能战胜时间，但他能战胜自己。

他给自己制定了严格的计划，，每天晚上9点半洗澡，10点半躺在床上看书，11点半睡觉。

“只要一过9点半就会变得心神不宁，心里想着‘好想回家’，这时候吃饭就会变得很不安。”

他会记录前一天的日程，随时反思一天有没有被自己浪费。

2010年5月30日，日本国家队与英格兰国家队的热身赛，赛前的一个小时长谷部诚被教练指名为队长。 6月的南非世界杯小组赛，对阵喀麦隆国家队他以队长的身份完成了自己的世界杯首秀。

2011年第15届亚洲杯足球赛长谷部诚作为队长举起了日本国家队队史第四座亚洲杯冠军。

2018年的俄罗斯世界杯，在十六分之一决赛，日本队距离八强只差23分钟， 随着费莱尼和沙兹利的进球，日本被比利时逆转无缘八强，赛后长谷部诚宣布退出日本国家队，但他在法兰克福的足球生涯仍在继续。

2017年德甲第23轮长谷部诚以235次出场打破了奥寺康彦234场日本球员德甲出场记录，3年后他又以309场的数据超过了车范根成为旅德亚洲出场之一人。

2021年法兰克福官方宣布和37岁的长谷部诚续约一年，他和镰田大地成为了球队的日本双子星，20多年前法兰克福俱乐部最闪耀的亚洲人本来是一位中国人。

2022年3月，38岁的长谷部诚又和法兰克福续约至2027年，合同包含1年球员合同，4年教练合同。意味着他至少要为球队踢到2023年，届时他的德甲出场数很可能突破360场。

2010年长谷部诚接受了日本 时尚 杂志《non-no》的专访，其间一位穿着他国家队球衣的女模特引起了他的注意，这名名叫佐藤亚璃纱的女子是《non-no》的专属模特，2012年成为恋人，并在2016年登记结婚。

随着年纪的增大他的位置越来越靠后成为球队的中后卫，但他依然是法兰克福重要的一环，他的经验，他的资历都在帮助着这支球队创造新的记录。

2017-2018赛季德国杯决赛他首发出场面对拜仁的狂攻守住了球队的后防，最终法兰克福以1:0战胜拜仁捧起那个赛季的德国杯，距离球队上次夺冠已经过去了30年。长谷部诚站在球队的之一排迎接着球迷们漫天的掌声，从联赛冠军到杯赛冠军。

从24岁到34岁，很多人、很多事改变了，不变的是长谷部诚依然热爱着这支俱乐部，依然热爱着足球。

整个职业生涯他有着超过600场的出场数，如今每次踢完比赛第二天身体就像石头一样僵硬，他知道自己老了，但为了对抗时间他要做更多的恢复训练和体能训练，但他没有怨言，他知道只有以自律对抗时间。

2020年日本NHK电视台做过一档节目叫《欧洲存活》，邀请的是时年36岁的长谷部诚、34岁的冈崎慎司、32岁的吉田麻也，这些年过而立依然能在欧洲得到机会的日本球员。

吉田麻也问他：“长谷，你是怎么做到每一任教练都会选择你的？”

当30岁来到法兰克福他想的是踢两年32岁就回日本，8年过去了他还在场上，他说能在法兰克福踢到38岁是因为自己很幸运，但运气从来都是强者的谦辞。

从高中进入校队，长谷部诚从来不是天才，他的职业生涯确实充满了幸运。

不过不是浦和红钻的球探的意外发现，他可能18岁就结束了球员生涯，如果没有19岁主教练的位置改变他可能就不会成为日本一流后腰，如果没有马加特的赏识他可能初入德甲会把板凳坐穿，如果没有法兰克福的橄榄枝他可能随着纽伦堡降级然后无人喝彩……

但另一方面，长谷部诚的成功他要付出得比人们看到的要更多，他会思考自己在球队的意义，然后去试图改变，他会记录每天的训练心得以求获得新的方向，他的自律成为榜样，他的自谦成为典范，他的自醒成为楷模，他是本赛季除了门将位置年纪更大的德甲球员，他用自己的足球人生谱写了属于自己的足球传奇，活该他能成功。

拜仁慕尼黑队以1比2败给法兰克福队，究竟哪里出了问题?

当时拜仁慕尼黑输给法兰克福算是一个冷门，原因在于拜仁慕尼黑有些轻敌，球队进入状态比较慢，这给了法兰克福取胜的机会。法兰克福本身也不是什么弱队，在德甲的名次还是不错的，面对拜仁慕尼黑虽然输多胜少，但是也不是完全没有机会。那场比赛，法兰克福也确实有些超水平发挥了，尤其是上半场，利用拜仁慕尼黑的慢热早早就取得了2-0的领先，尽管下半场拜仁状态回暖，但是为时已晚，最终输掉了那场比赛。输掉那场和法兰克福的联赛对于拜仁的影响并不是很大，他们最终还是夺得了上赛季的联赛冠军，充分展示了他们在德甲的统治力。不过赛季结束后，拜仁也发生了很大的变化，功勋主帅弗里克离队，新教练纳格尔斯曼能否带领拜仁再创辉煌也是非常值得球迷们去关注的。

新赛季的拜仁发生了不小的变化，除了弗里克的离去，球队的主力后卫阿拉巴也去了皇马，不过以拜仁丰富的人员储备，实力还是非常强的，但是拜仁的强大也隐藏着不小的危机，如果不能及时解决，不仅可能无法在欧冠获得好成绩，联赛的冠军也不是那么稳固。

拜仁最强的一点毫无疑问是莱万，莱万对于拜仁是非常重要的，上赛季如果不是因为莱万的受伤，可能拜仁就不会被大巴黎淘汰。这也印证了现在的拜仁是严重依赖莱万的，如果莱万再次受伤，那么拜仁的成绩会受到严重的影响。所以拜仁需要给莱万找一个接班人，毕竟莱万也不年轻了，状态虽然不错，但是肯定会慢慢下滑。

多特的哈兰德是个很好的选择，但是看中哈兰德的球队很多，而且多特给哈兰德的定价很高，拜仁很难抢到这位优秀的年轻球员。之前买进的萨内，目前看来并不能让人满意，在伤愈复出之后，萨内的表现有些挣扎，而且他高昂的薪水也让拜仁队内其他球员有了一些意见。

拜仁需要解决的另外一个问题就是球队内部薪水的问题，萨内的高薪就是一个导火索，阿拉巴就是因为薪水问题没有谈拢才会离开的。而且拜仁还有很多球星都面临合同到期或者要求涨薪的问题，毕竟萨内的表现并不出色，但是薪水却在拜仁内部排名靠前，如果不能解决好这个问题，拜仁的新赛季恐怕不会那么顺利。

不过拜仁目前的经营情况是比较健康的，球队的引援和更新换代也比较有序，起码没有陷入财务危机，以拜仁在德甲的特殊地位，足以吸引的很多优秀的年轻球员来投，他们也可以继续保持在德甲的霸主地位。

有没有在五大联赛踢球的日本球员

香川真司---德甲 多特蒙德

长谷部诚---德甲 沃尔夫斯堡

内田笃人---德甲 沙尔克04

长友佑都---意甲 国米

森本贵幸---意甲 卡坦尼亚

冈崎慎司---德甲 斯图加特

槙野智章---德甲 科隆

矢野贵章---德甲 弗赖堡

家长昭博---西甲 马洛卡

宇佐美贵史---德甲 拜仁慕尼黑

5大联赛以外的日本选手

本田圭佑---俄甲 莫斯科CSKA (今年应该会转会)

川岛永嗣---比甲 利亚斯

吉田麻也---荷甲 云路

宫市 亮---荷甲 费耶诺德

安田理大---荷甲 维迪斯

坂田大辅---希甲 阿里斯

カレン・ロバート---荷甲 云路(父亲英国人，母亲日本人的混血，日本国籍)

日本球员为什么多去德甲踢球？

德国俱乐部越来越希望从日本寻找好的球员，甚至是倚仗他们可靠的表现。毕竟，就外籍球员数量而言，日本现在是德甲前10名的国家之一。奥寺康彦和长谷部诚，可以说已经进入到了德甲名人堂这一行列。奥寺康彦是日本之一位在德国顶级赛事中亮相的球员，在20世纪70年代和80年代，他效力过科隆、柏林赫塔和云达不来梅。同时，长谷部诚是所有日本球员中效力德甲时间最长的。他于2008年1月抵达德国，在2008-2009赛季沃尔夫斯堡首次赢得德甲冠军时担任主力中场。随后，他在纽伦堡踢了一年，然后于2014年转会到法兰克福。作为国家队的前队长，长谷部诚不断延长着自己的职业生涯，并通过法兰克福三后卫的打法，在拖后中卫位置上又取得了提升。他的防守经验和阅读比赛能力让法兰克福击败拜仁慕尼黑赢得了2017-2018赛季的德国杯冠军，一年后又打入了欧联杯半决赛。2020年6月，这位老将在德甲出场309次，创造了亚洲球员在德国顶级联赛中的出场纪录。自那以后，他依然很活跃，现在已经超过了350场，他对球队仍然非常重要，这一切要归功于他极为自律的职业精神。另一位为德国顶级联赛增光添彩的最成功的日本球员是该国进球纪录保持者香川真司，他在多特蒙德效力的两段时期里，在216场比赛中攻入60球。在2010年至2012年的之一次效力期间，他在克洛普率领的那支出色的年轻球队中赢得了两次联赛冠军。几乎全部在德国踢过球的日本球员似乎都具有类似的特征，那就是出众的职业精神，这一点充分体现在了日常的训练和比赛中。相信这样的人才在以后还会变得越来越多。德国俱乐部越来越希望从日本寻找好的球员，甚至是倚仗他们可靠的表现。毕竟，就外籍球员数量而言，日本现在是德甲前10名的国家之一。奥寺康彦和长谷部诚，可以说已经进入到了德甲名人堂这一行列。奥寺康彦是日本之一位在德国顶级赛事中亮相的球员，在20世纪70年代和80年代，他效力过科隆、柏林赫塔和云达不来梅。同时，长谷部诚是所有日本球员中效力德甲时间最长的。他于2008年1月抵达德国，在2008-2009赛季沃尔夫斯堡首次赢得德甲冠军时担任主力中场。随后，他在纽伦堡踢了一年，然后于2014年转会到法兰克福。作为国家队的前队长，长谷部诚不断延长着自己的职业生涯，并通过法兰克福三后卫的打法，在拖后中卫位置上又取得了提升。他的防守经验和阅读比赛能力让法兰克福击败拜仁慕尼黑赢得了2017-2018赛季的德国杯冠军，一年后又打入了欧联杯半决赛。2020年6月，这位老将在德甲出场309次，创造了亚洲球员在德国顶级联赛中的出场纪录。自那以后，他依然很活跃，现在已经超过了350场，他对球队仍然非常重要，这一切要归功于他极为自律的职业精神。另一位为德国顶级联赛增光添彩的最成功的日本球员是该国进球纪录保持者香川真司，他在多特蒙德效力的两段时期里，在216场比赛中攻入60球。在2010年至2012年的之一次效力期间，他在克洛普率领的那支出色的年轻球队中赢得了两次联赛冠军。几乎全部在德国踢过球的日本球员似乎都具有类似的特征，那就是出众的职业精神，这一点充分体现在了日常的训练和比赛中。相信这样的人才在以后还会变得越来越多。

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