你好,游1500米,用时40分钟,这是个业余游泳爱好者的正常水平。
我们一直在户外游泳,老年人居多,大约有三分之一的人都能达到这个运动量,每15分钟游 500米,是一个常态的运动量。您的速度比我们大部分人稍快,如果您呼吸心跳都正常,第二天早上起床的时候不觉得累,那么这个强度就适合您。
不知道您的年龄,如果您不超过55岁,每天游2000米,用时1小时,是比较理想的有氧健身方式。
我不知道你是多大年纪,如果你是50岁(大概划分)以下,1500米40分钟就属于很一般的水平,但如果一口气不停歇能游1500米说明体力特别是心肺功能还是不错的。如果你50岁以上了,还能每天坚持1500米40分钟,那就相当不错了,当然,前提是身体感觉还不太累。我也是一名游泳爱好者,今年55岁了,一般一周我坚持两次游泳(一次健身),每次游泳我是一口气1500—2000米(根据当时身体状况),粗略算了一下,时间大概是每100米2分钟左右,也就是说1500米30多分钟。我的体会,游泳贵在坚持,尤其在我们北方高海拔地区,冬天游泳是最好的运动方式之一。可以强健体魄,强化心肺功能,增强身体抵抗力,避免由季节变化而引发的感冒什么的,之所以说游泳是最好的运动方式之一,很重要的也可以避免不必要的运动损伤。
每天游1500米,距离可以呀,如果体能足够的话,强度可以加大点,加点速,减少时间,锻炼效果会更好。
我今年62岁,每天游3000米,目前1小时15分至20之间。疫情前的年初还在1小时15分之内,停了半年,恢复不到原来的状态了。
还要看什么泳姿你应该是自由泳吧?我今年61岁了每周3-4次蛙泳45分钟1500米,不管时间距离只要出汗就可以达到锻炼健身的目的了。
1500可以达到 健康 运动的效果了!游泳是最好的有氧运动之一!另,建议增加点其他运动!
我六十三岁,每周五天,每天1000米,用时50分钟,是不是太慢了。
42岁自由游泳1800米用时41分钟左右,是什么水平?
游泳,是最好的有氧运动之一.不同的年龄及泳龄,以及不同的泳姿等,可能在不同的时间游的距离不同.个人认为,一般来说,正常游40分钟达1500米很适合中老年运动.最适合的强度就是游泳后,尤其第二天感觉身心舒畅.我们一群经常游泳的人,基本是每次游泳45分钟左右,1600--2000米,而且大多数每周四次以上
1500米游泳正常人时间是26分钟左右,不够一般情况下还是要根据每个人的体力来决定。游泳是一个是身体在水上漂浮,并且凭借四肢有规律运动的一项技能,游泳包括实用游泳跟竞技游泳两大类。其中实用游泳指的就是侧泳、潜泳、反蛙泳、踩水、救护等,而竞技游泳指的就是蛙泳、爬泳、仰泳、蝶泳、自由泳。
1500米游泳正常人时间是20-30分钟。游泳(Swimming),是人在水的浮力作用下产生向上漂浮,凭借浮力通过肢体有规律的运动,使身体在水中有规律运动的技能。游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳,竞技游泳是奥林匹克运动会中的第二大项目,它包括蝶泳、仰泳(也称背泳)、蛙泳和捷泳(也称爬泳/自由泳)四种泳姿的竞速项目,以及花样游泳等。
业余运动员自由泳1500米是17-20分钟
普通游泳爱好者在25-30分钟都算正常
蛙泳较自由泳慢
35分钟游1500米,也就是2分20秒100米
北岛康介的100米蛙泳世界纪录是58‘91
所以普通男高中生35分钟1500米蛙泳算不错了
游泳二级运动员标准如下:
男子二级运动员标准:50米自由泳为27秒5,100米自由泳1分5秒,200米自由泳为2分23秒,400米自由泳为5分6秒,800米自由泳为10分32秒,1500米自由泳为20分15秒。
女子二级运动员标准:50米自由泳为31秒5,100米自由泳1分13秒,200米自由泳为2分39秒,400米自由泳为5分46秒,800米自由泳为12分2秒,1500米自由泳为23分45秒。
游泳国家二级运动员介绍:
1、在可授予运动健将及以上称号的比赛中达到成绩标准。
2、在全国体育传统学校联赛、全国青少年U系列赛、省(区、市)体育局主办的综合性运动会或锦标赛或冠军赛中达到成绩标准。
3、上述国际和全国比赛各小项须至少有8人、省级和地市级比赛各小项须至少有6人上场比赛,方可授予等级称号。以参加全国体育传统学校联赛获得的成绩申请等级称号的,必须为中国游泳协会注册运动员。相关证明由中国游泳协会提供。
*** 一:
30x(1500÷300)
=30x5
=150(分)
*** 二:
1500÷(300÷30)
=1500÷10
=150(分)
*** 三:
30÷300x1500
=0.1x1500
=150(分)
答:游1500米要150分钟。
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