c罗踩单车过人教学视频（梅西c罗的踩单车视频）

C.罗纳尔多 的招牌过人动作

C罗的招牌过人招术

（1）踩单车

在进行连续晃动时，腰，肩，手臂都随着身体的节奏不停摆动，脚下进行频率极快的绕跨。身体几乎不腾空，这样能免去一般球员在做这一动作时的延时。在踩单车结束后，非常迅捷地极遁变线。

（2）连续变线

利用脚步的变化，重心的变化和路线的变化迷惑对手，并在身体偏移的刹那突破成功。右脚过渡盘带，进行连续性动作，而在对手失去重心的最后一脚球的处理要恰到好处。

（3）马赛回转

这是齐达内的招牌动作，但C罗也会。

C罗的马赛回转以快制胜，在高速运动中高频率的回转，必须要有良好的身体协调性，才能以迅雷不及掩耳之势让对手头昏眼花，从而过人。

（4）交叉跨步

即内向踩单车与外向踩单车的结合，腰部大幅摆动，连续逼近防守队员，让对手无法判断自己的真实意图。

（5）连续脚跟秀

先一个右脚的大幅度绕跨，随后右脚后脚跟将球磕到左脚上，再用左脚后脚跟将球反方向磕出，反之亦然。

（6）横跨

用脚在皮球上绕跨假意会往某方向突破，随后迅速用脚尖或外脚背将球拨到反方向。最好能加上虚实结合的晃动，让对手眼花缭乱，难以防范。

足球踩单车过人方法

足球多人的方法有很多，但是既实用也眼花缭乱的就数踩单车过人了。下面我就来介绍下踩单车过人方法。欢迎阅读。

什么是踩单车过人

踩单车指双脚不断在球的四周快速绕圈做假动作，两支脚轮番在球上方迈来迈去，以迷惑对方来突破过人，此技术易于掌握，最早是由巴西队的多名球员使用，最经典的是“盘球大师”德尼尔森，现在技术较高的有小罗、C罗和罗比尼奥。

踩单车过人特点

1.踩单车更强调于良好节奏感，其中又包括控奏与变奏，前者支持你做出连续的`踏板动作，后者建立在前者之上，用于支持球场上的突发情况和多次使用。

2.踩单车对身体协调要求较高，特别对肌肉协调能力提出高要求，这个动作需要持续运动全身大部分重要肌肉。

3.踩单车的过程维持长，期间更是进攻方与防守放的心理抗争，心理的波动都会左右动作的结果。

踩单车过人方法

1、原地“踩单车”动作：身体稍前倾，球在身体前方，动作开始后，球原地不动，左脚支持身体，右脚抬起，右脚从球的左侧绕过回到原来位置(脚不碰球)，左脚抬起，左脚从球的右侧绕过回到原来位置(脚不碰球)，两脚连续交替练习。

2、移动中“踩单车” 动作：动作基本同原地踩单车相同，就是球是在向前滚动中，双脚进行移动中踩单车练习。 要求踩单车的假动作要逼真，身体要协调。

谁能教我c罗的过人方法阿？就把每个步骤告诉我就可以了，谢谢。

高速脚跟磕球好练，没事自己一个人去球场直线带球，心里要有感觉想着在对方刚要靠近时，脚跟向内侧磕球~~~左脚要快于球，右脚看时机，多练就会了~~~~踩单车那招就得是胯骨比较软，要不做出来会很硬很难看，没办法生理原因~~~~牛摆尾那些纯就是的脚踝利索，别太硬~~~说白了普通人也是分有没有天赋的~~~~C罗梅西也是~~~~要不就没有后卫 中场 前锋各个位置的区分了~~~~每个人天赋不同工种也就不同了~~~

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