综上所述,背身单打接后仰或转身跳投之所以不会轻易被盖帽,主要源于其高技术含量和快速执行的特性。这需要球员具备扎实的基本功和丰富的比赛经验,才能在关键时刻运用自如。
在寻找科比跳投的动态图片时,我注意到了一个特别的链接,它包含了从第十一张开始全是科比的后仰跳投动作。这个资源似乎对于那些想要深入研究科比投篮技巧的人来说非常有用。科比·布莱恩特,作为篮球历史上最伟大的得分手之一,他的后仰跳投技巧被认为是独步天下的。
不过公牛的四位防守者也是不甘示弱,诺阿、鲁尔邓与吉布森已经是高高跃起想请科比吃火锅了,然而科比都通过巧妙的技术完美避开。看看另一位防守者原地懵逼的样子,我猜他都被科比的技术吓懵了吧。
然而时隔两年的时间左右,科比的一份19张尸体报告在征得了瓦妮莎同意之后,正式的被曝光出来。从这份报告上面我们也可以看出,科比之所以离开了我们,是因为直升机爆炸导致他的大脑以及颈部还有右臂和下肢都受到了不同程度的严重损伤。
同科比一样,麦迪也是以跳投闻名联盟,尤其是他那飘逸的干拔跳投。可以说,麦迪用自己出色的弹跳与腰腹力量将干拔跳投演绎成了一项艺术。看看麦迪这次干拔跳投,不仅动作轻盈飘逸,甚至起跳高度已经达到了平筐水准,想必对手也不忍心去封盖破坏这一优美的画面吧。
以背对防守队员原地跨步跳投为例,技术动作基本可以分为以下几个环节:1.背对防守队员,以中轴脚为轴,另一支脚向一侧或向侧后跨一大步,用以摆脱对手的防守,跨步同时下降身体重心,准备起跳。2.当身体重心下降另一支脚落地刹那即踏地起跳,要跳的高必须有很强的腰腹、腿部力量,起跳动作要协调。
科比在跨步跳投时会争取“一肩半步”的优势,将对手压在身体一侧,这样可以让他在出手时更加轻松。踏地起跳时,他要运用脚腿、腰腹全身的协调力量,踏地即起,不能分解。在跳到最高点时,他会让持球手臂自然向上伸展,利用手指手腕的力量柔和出手。
后仰跳投的起始动作是向后跳起,关键在于稳定地跳到一定高度。在跳起时,应保持轻微的后仰姿态,并在达到最高点时完成跳投,而非垂直起跳。 一旦起跳,腰部的肌肉应发力,带动身体后仰。利用腰腹力量和协调性,将球投出。
后仰跳投动作步骤:首先双手拿稳球,可以双脚也可以单脚往后发力起跳,身体往后倾斜,在倾斜的同时做出投篮动作,倾斜的角度可以根据自身的身高、身体素质等调整。起跳后,由腰部肌肉发力,身体后仰,充分利用腰腹力量和协调性投出球去。
后仰的起跳是后跳的,而且要跳的高,注意后跳要稳定,稍微后仰就起跳,跳起来的时候是直接后跳,不是垂直跳。起跳后,由腰部肌肉发力,身体后仰,充分利用腰腹力量和协调性投出球去。投球前瞬间腹肌收缩一下,这时投球前臂要用些力,同时弧度不可太高。
1、凯文-杜兰特:最绝望的后仰跳投 杜兰特有着中锋级别的身高臂展。就算他只是普通的跳投就够让人头痛了。可是这家伙偏偏还把后仰跳投练得炉火纯青。身高臂长投篮还带后仰,面对杜兰特,防守球员能做的只有心里默默祈祷杜兰特手滑了。史蒂夫-纳什:幅度最大的后仰跳投 纳什的后仰跳投看上去让人心疼。
2、迈克尔·乔丹 招牌动作:后仰跳投 由于身体状况的限制,第二个三连冠时期的乔丹更多选择背身单打,后仰跳投作为主要进攻手段。通常情况下,乔丹在接到球后会向后倾靠,与防守球员拉开距离,随后迅速转身并后仰跳投,令对手防不胜防。这个动作需要极好的身体协调性和腰腹力量的完美配合。
3、篮球之神乔丹,以其卓越的弹跳力和超凡的体格,在后卫位置上展现出了非凡的天赋。即便在职业生涯后期,乔丹的移动能力有所下降,但凭借他精湛的后仰投篮技巧,他依旧能稳定贡献28至29分左右的得分。后仰投篮不仅要求投手有出色的感觉能力,还要在身体失去平衡的情况下维持投篮的准确性。
第一种不知道科比这上篮脚步的人。两种结果:一种被科比轻松过掉,连犯规机会都没有; 另一种打手或阻挡。第二种知道科比这上篮脚步但属于正常防守的人。所谓正常防守就是当科比(以科比背向我们的视角) 第一步大步朝右前方时,防守人向右移动(以科比背向我们的视角)。
第一步,球员向右前方迈出大步。 第二步,快速调整脚步向左前方,准备起跳。对于防守者的不同类型,科比的技巧也有不同的应对策略: 对于那些不了解科比这招的防守者,结果通常是科比轻松过掉对手,甚至不给他们犯规的机会;或者防守者会不自觉地伸手打到球或阻挡。
但科比·布莱恩特却有一招切入招式——投石问路,它的过程是运球——假跳投——再运球,其实质就是换手运球。 步骤一:右脚抬起,运球朝对手的左肩方向前跳,有点儿佯右切的味道。 步骤二:右脚着地后,踩住刹车,低头,眼睛看着对方的脚跟处。 步骤三:重心压低,左手做势要停球,突然头向上一抬,一副急停跳投的姿势。
凯文-加内特的转身跳投 科比和韦德能够轻松地做出这样的投篮动作,但对于加内特这样的身高来说,已经是赛场上的一部传奇。而加内特这样的招牌进攻,让他在篮球场上独树一帜,他在中距离就能轻易做出后仰跳投的动作,外加他的身高作为支撑,基本上没人能够冻结他的进攻。
第三绝技:45度打板投篮 邓肯正如其长相,他是所有NBA球员中基本功最稳的球员。他不会花里胡哨的技术动作,他所有的得分都凭借基本功得来。不过邓肯的45度打板投篮却是邓肯的一个独门绝技,动作不难,可是却是邓肯扎实基本功的体现。
后仰的角度就是和防守者拉开距离的关键,如果防守者在左侧,就要向右边后仰,在右边就要向左边后仰。大多数时候应该往防守人伸出的脚的的方向后仰跳投,或者是身体倾斜一些,这样可以制造更多的空间,还可以骗一个打手犯规。
1、首先一个就是马里昂。怎么说呢,马里昂的姿势就是,推推推给人感觉好像女式投篮一样,他的投篮就是放在胸前推出去,动作看起来怪异略且带点猥琐,但其命中率是真的夸张。可能对于骇客来说,无论是什么动作,能进球就完事了。自进入联盟以来,布泽尔便凭借精准的中投让对手头疼不已。
2、和他难念的名字一样,迈克尔基德吉尔克里斯特的投篮动作也难以模仿,如果说马里昂的动作百年一遇,那么迈基吉的动作就可以说是前无古人后也难有来者了。
3、马里昂 马里昂巅峰期拥有全明星水准,在攻防两端的表现都十分出色,但他为球迷所记住的还是他那奇怪的投篮姿势。他的投篮姿势之所以奇怪,主要是因为他的身形问题,由于他有些弯腰驼背,导致他整个人在投篮时看起来非常不协调,篮球好像是突然被弹出去一样。
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