科比梦幻脚步教学「科比脚步入门教学视频」

本文摘要：科比梦幻脚步教学 第一步，球员应该大步向右前方迈出，模拟向篮筐的直接冲击。 第二步，迅速拉回脚步，转向左前方，同时准备起跳上篮。这一技巧不仅...

科比梦幻脚步教学

第一步，球员应该大步向右前方迈出，模拟向篮筐的直接冲击。 第二步，迅速拉回脚步，转向左前方，同时准备起跳上篮。这一技巧不仅依赖于脚步的灵活性，更重要的是科比级别的速度、爆发力、腿部力量、腰腹力量以及卓越的弹跳能力。因此，普通球员很难模仿。

篮球运球走步规则

〖One〗在开始运球时，如果球员已经确定了中枢脚，那么在球出手之前，中枢脚不得离开地面。如果球员在开始运球前双脚都在地面上，那么在移动过程中，中枢脚一旦抬起，就违反了走步规则。 如果没有确定中枢脚，球员在运球时，任何一只脚在球出手前都不能离开地面。

〖Two〗判断走步首先确定中枢脚。中枢脚的确定有两种情况：双脚并列同时落地接球时，两只脚都不是中枢脚；双脚先后落地接球时，以先落地的脚为中枢脚；双脚前后同时落地接球时，以后脚为中枢脚。 确定中枢脚后，非中枢脚可以在一步范围内移动。

〖Three〗持球移动：确定中枢脚后，在传球或投篮动作中，中枢脚可以抬起，但在球离手前不能落回地面。运球开始时，中枢脚在球离手前不能抬起。 停步后，当哪只脚都不是中枢脚时：在传球或投篮动作中，一脚或双脚都可以抬起，但在球离手前不能落回地面。

〖Four〗篮球走步规则： 双脚站在地面上时：（1）开始运球，在球离手之前中枢脚不得抬起。（2）传球或投篮，队员可跳起中枢脚，但在球出手之前任一脚不得落回地面。移动时：（1）传球或投篮，队员可跳起中枢脚并一脚或双脚同时落地。 但一脚或双脚抬起后在球出手之前任一脚不得落回地面。

科比和詹姆斯都曾学过奥拉朱旺的梦幻脚步,为何大梦只说科比合格?

要说到把奥拉朱旺的脚步学到了骨髓，在比赛中经常运用的只有两个人，他们就是科比和姚明。这两位是后卫和中锋里技术最好的一档，在经过奥拉朱旺点拨过后，技术被打磨的更细腻。这就是为何科比退役之年一样能拿16分，姚明没有大伤之前能够吊打90%的内线，靠的就是这梦幻般的低位技术。

唯一一位真正学到梦幻脚步精髓的，就是科比。科比应该是NBA里面最好学的球星了，他出道就拿过扣篮王，身体素质同样非常猛，但一直在不断精进自己的技巧。和大梦学梦幻脚步，就是希望开发出自己的篮下进攻能力。而他的学习速度也简直是让大梦惊讶，许多动作都是一学就会，在比赛里面也能应用自如。

科比、詹姆斯和其他外线的巨星也都向大梦学习过。在决赛中输给小牛队后，巴里亚鼓动詹姆斯向奥拉朱旺学习，就像钱德勒说的那样，学到奥拉朱旺的技能之后就会战无不胜。

第一位：科比 要说NBA中谁的梦幻脚步最为优秀，除了奥拉朱旺之外，恐怕就是科比了，科比的最大优点在于，他不仅仅能够将奥拉朱旺的梦幻脚步入会贯通，还能够在此基础上进行改良，创造出了属于自己的梦幻脚步，让自己变得更加强大。

一句话形容球员学习梦幻脚步：科比口诀内化于心，詹姆斯仅记住口诀，小乔丹们纯属过家家。 奥拉朱旺自开设“大梦学习班”以来，学员满联盟啊，但是学业有成的没有几个。科比被大梦评价为天才，姚明、詹姆斯算是成功毕业，而霍华德、麦基、小乔丹、周琦只能算是去混了一个结业证书而已。

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