马拉松运动员更佳身高腿长〖基普乔格腿的长度〗

这也太让人惊讶了吧！今天由我来给大家分享一些关于马拉松运动员更佳身高腿长〖基普乔格腿的长度〗方面的知识吧、

1、至81厘米。基普乔格的步幅达到190至192厘米，而他的腿长正好是80至81厘米。像基普乔格、格布雷西拉西耶这样的矮个子运动员，他们出色的跑步步幅往往更多是因为他们具有良好的身体柔韧性、灵活性、肌肉弹性以及专项力量。

2、81厘米。基普乔格步幅在190～192厘米，腿长为80~81厘米。基普乔格、格布雷西拉西耶等小个子运动员其优良的步幅更多与良好的身体柔韧性、灵活性、肌肉弹性以及专项力量有关。

3、基普乔格腿长：步幅那么大。基普乔格步幅那么大主要是因为腿长。基普乔格正常情况下，步幅应该在190到192厘米。基普乔格1984年出生于肯尼亚，肯尼亚马拉松运动员，是当今马拉松记录保持者。

马拉松比赛的成绩跟身高有多大关系?

〖壹〗、不可能没有关系，可是，身高对一个跑者所带来的影响如何是需要特别谨慎、具体、细心地来加以分析，而绝不能说是：越高越好或越矮越差。我举一个自己的亲身经历吧。从初中到高中，我和比我小一岁的弟弟一直是中长跑运动员。

〖贰〗、身高180适合跑马拉松。因为身高180较高的选手通常具有更好的生理优势，包括更大的肺活量、更长的腿骨长度和更高的步幅，这些都有助于提高跑步效率。此外，身高较高的选手通常也更具有出色的平衡能力和稳定性，这可以在长距离跑步时减少疲劳和受伤的风险。

〖叁〗、身高165cm，体重54kg，属于精瘦型的跑者，之一次半程马拉松跑了150分钟（2小时30分），这半马成绩很一般，有非常大的进步空间。只要肯进行科学系统化的训练，半马成绩跑进1小时40分，不成问题。笔者之一次半马成绩1小时44分，自我感觉没有跑出该有的成绩，也会再接再厉，迎接下次的马拉松。

〖肆〗、马拉松主要是要有耐力，身高高点肯定好，那样步伐大会有点优势，但是最重要的还是要频率和耐力，相信你能成功，加油！优秀马拉松选手身材都不是很高，168合适。

高个子男生跑长跑好还是跑短跑好

〖壹〗、个子较高的运动员在长跑项目上通常会有更大的优势。这是因为长跑主要依赖于运动员的耐力和心肺功能，而高个子的身体构造使得他们能够更好地满足这些需求。高个子的心脏和肺部相对较大，这意味着他们能够更快地摄取氧气，从而在长时间内保持较高的运动水平，更有效地抵御疲劳。

〖贰〗、关于你的身高，建议你尝试中长跑（800m、1500m）。这个距离既不需要极长的耐力，也不完全依赖于爆发力，是一个比较折中的选择。如果必须选择一个方向，那么身高在85m以下的人可能更适合短跑或中长跑；而身高在85m及以上的人则可能更适合中长跑或长跑。

〖叁〗、那就看自身的潜力了。严格的来说，高个子男生适合长跑。但是这都是相对来说。

〖肆〗、长跑（5000m；10000m）需要耐力较好，长跑比赛个子高的选手比较有优势，因为步幅大，同样频率下高个子跑的就快。不知道你具体身高是多少，建议你先试试中长跑（800m；1500m），这个距离不是很长，不用跑很久，又不是完全比拼爆发力，比较适中。

〖伍〗、提高身体的代谢率，促进骨骼的发育和强壮。此外，短跑还可以帮助提高身体的灵活性和反应速度。因此，无论是长跑还是短跑，都可以促进身体的生长发育，但是它们的影响方式和重点略有不同。为了获得更好的生长发育效果，建议进行适度的有氧运动和无氧运动相结合，同时注意保持良好的生活习惯和饮食习惯。

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