跪求NBA球星训练视频(科比投三分视频下载)

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科比被认为是NBA里最勤奋的球员，他给自己制定的训练计划，比任何一个人都要长，练得比任何一个人都刻苦。当你晚上11点看到他离开球馆，第二天凌晨4点又看到他出现在训练场上，你就会明白，我们眼前的科比是如何“炼”成的了？因为，那不仅仅是简单的力量、投篮训练，而是把自己当作蝙蝠侠一样去改造。

科比81分全场高清视频

1、分视频地址如下：http：// 科比全场46投28中，20罚18中，3分球13投7中，此外还有6个篮板、2次助攻和1次抢断 。全场46投28中，命中率60.86%，三分球13中7，命中率584%，罚球18/20命中率90%。

2、科比81分中文解说 IPTV录制的，BesTV的中文解说。

3、分的得分也成为继张伯伦1962年3月2日对阵纽约尼克斯砍下的NBA单场最高得分纪录100分之后，联盟历史上排名第二的单场个人最高分。湖人依靠科比的神奇发挥， 122-104击败猛龙，结束二连败。

4、年1月23日，湖人坐镇主场迎战猛龙，在之前经历两连败后科比再次发飙，豪取81分帮助湖人以122-104战胜猛龙，是役科比46投28中，其中三分球13中7 ，另外罚球20中18，6篮板，可以说是完全凭科比1人之力把猛龙击溃。视频，网上随便一搜就一大堆。

有人能用nba三分线投出50%命中率吗?练习时候能达到也行

1、有。曾经佩贾斯-托亚科维奇还效力国王的时候，他在迪瓦茨的陪同下，投出了137个三分，命中100个的记录。当然是在练习的时候。 而且，其实很多nba球员，在练习的时候命中率都挺高的，网上有一段视频，是科比练三分还要雷阿伦教你投三分的，大约1-2分钟，投了n个三分，就丢了好像1个。

2、力量达标后，投篮姿势至关重要。标准的投篮姿势可以显著提高命中率。库里是目前联盟三分球的典范，他的三分命中率高达50%。库里在三分线外平均每次出手可以得到6分，相当于每两次三分线外出手就能命中一球。无人防守下，他的命中率高达97%。库里出手速度非常快，大家往往来不及看到他完整的出手动作。

3、一般后卫（尤其是控卫）对三分的要求都是比较高的，目前国内青年篮球（散打）的水平，在比赛中的三分命中率起码要到50%以上，否则队友一般都会责备你“浪投”。现在一般的高中左右的联赛，投三分的机会比较多，而且一般没有人防，所以不要求达到跳投三分的水平，定点或者投跳都行。

4、这是discovery上介绍的，经过这种习惯培养的人，投篮命中率上升30％－50％，这是真的，很多nba球员也有不少人是通过这种理念训练的。我是篮球特色学校毕业的，老师经常给我们灌输这种理念。投三分要准，就得要练后腕力。具体做法是握哑铃或是一些重的东西做上下提，还有的就是做卧推，效果也不错。

5、库里过去练习，每天要投几千个三分，通过训练加深肌肉记忆。库里的现象，可以说改变了联盟的得分方式，属于一个时代，一方面，他的三分球非常适合战术体系，在勇士队属于井喷式爆发出来，没有人像他一样，离三分线一米的距离投篮，而且命中率高的吓人。

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