爱跑马拉松的奶爸〖与跑步结缘 从5公里到马拉松〗

这也太突然了，我完全没想到！今天由我来给大家分享一些关于爱跑马拉松的奶爸〖与跑步结缘 从5公里到马拉松〗方面的知识吧、

1、从五公里到马拉松的4195公里，需要的是坚持。在马拉松的路上，我会遇到孤独、朋友、汗水，还有欢乐。

2、最开始的跑步，没有找到组织，没有加入社群，大部分的时间都是自己跑，2017年底深圳马拉松报名，幸运中签，那一次报名的是半马，路上遇到了另外一位也是之一次跑半马的跑友，两人相互加油打气，跑完了20975公里，那次的时间是2小时20分左右。

3、这篇文章其实在很久之前就已经写好了，由于种种难以描述的原因迟迟没有发出来，现在终于有机会和广大知友分享一下二十二岁的我与跑步结缘的八年：跑步带给我生理和心理上的积极变化、个人在跑步上的各种突破等等。有缘的话请大家在评论里或私信我吧哈哈。

4、能够与跑步结缘，对我来说是一件挺不可思议的事情。曾经的我对跑步一点儿也不感冒，甚至觉得那些每天天不亮就爬起来跑5公里10公里的人脑子有问题，锻炼个身体而已，何苦这么跟自己过不去呢。而且网上经常有些专家扬言，过量运动心脏会超负荷运转，影响人的寿命。

马拉松王子的主要人物

李云鹏，性别男，生日1957年8月21日，血型O，狮子座，爱好赢得“马拉松王子”称号。害怕失败，喜欢的人是自己。装备有运动服、金色战靴、黑暗手环。基唯，英才学校高二年级学生，小飞的学长，校马拉松队队员。骄傲自负，对小飞的出现耿耿于怀，被黑暗势力利用。

林英俊，小飞的学长，高二年级的体育明星，追求“马拉松王子”的称号，骄傲自负。菲利比斯，古希腊的传令兵，因为马拉松运动而成为神灵，被封印后意外附身在小飞身上，他的命运与小飞紧密相连，共同对抗黑暗势力。

小飞）高文琎音饰性别：男血型：B型星座：天秤座班级：高一班喜欢的人：阿修喜欢的颜色：蓝色爱好：爱哭、看美女擅长：跑步、吃饭、偷懒最希望做的事：和朋友在一起装备：运动服，臭球鞋，马拉松手环性格命运：白鹭中学高一年级学生，性格散漫，记性奇差，经常做英雄救美的白日梦。

在杰克丹尼尔斯这位知名教练的指导下，霍尔曾怀揣着复出的梦想，充满信心地准备在洛杉矶马拉松美国锦标赛中重振旗鼓。尽管外界质疑声不断，他依然坚持自己的信念，首10公里展现出不凡实力。然而，当体力在25分钟后骤然下滑，他为了保护妻子莎拉（女子精英组）的参赛，果断选择了退赛。

诚雪，阿修的学长，戴者眼镜，阿修：龙族公主，被小飞无意中解除了修罗封印。龙族因为守护马拉松圣火而与地狱炎魔斗争几千年遭到灭族之灾。恢复自由的阿修无处可归，从此紧紧跟随救命恩人小飞，帮助他一步步取得胜利。阿修性格单纯善良、有时脾气暴躁，对小飞时很唠叨。

青春励志TV动画《马拉松王子》类型：运动/冒险/魔幻发行日期：2011年3月5日集数：52集播出频道：***少儿频道黄金时间简介：《马拉松王子》以马拉松比赛作为故事主线，大胆运用时下最热的魔幻题材并且加入了动漫迷熟悉的恶搞元素，语言轻松诙谐，情节引人入胜，是一部青春励志、充满魔幻色彩的长篇动画片。

为何爱上跑马拉松

都说人生就像一场马拉松，马拉松其实就是人生的一个小小缩影。有的人喜欢一个人奔跑，按照自己的速度，有的人喜欢与朋友家人一起奔跑，随时调整团队的速度。但是最终，还是会有人慢下来，有人会快上去。奔跑是自由的，望着远方去寻找自己的终点。

马拉松受欢迎的另一个原因是它能够强身健体。长期坚持训练，不仅能满足爱好，还能增强体质，对体育爱好者来说是一种完美的选择。

跑马拉松上瘾的原因之一是它带来的身心益处。长跑能够显著改善心血管健康，增强肌肉力量，优化身体的耐力和灵活性。当跑者体验到跑步带来的身体变化，如体重下降、体能提升，他们可能会因此而上瘾。另一个原因是长跑能够缓解压力，改善情绪，甚至对抗抑郁和焦虑。

马拉松为参与者带来精神上的成就感。一旦投身于这场赛事，无论成绩如何，都能在人群中显得与众不同，获得一种特殊的认可。马拉松被视为一种精神图腾，许多人对其抱有朝圣心态。他们认为，完成马拉松是超越自我、战胜自己极限的更佳证明。

爱跑步尤其是长跑的人都是什么个性

〖壹〗、长跑爱好者通常展现出坚韧不拔的品质，他们以毅力著称，面对挑战时坚持不懈，不轻易放弃。然而，这种坚韧有时也可能转化为固执，一些长跑者可能显得过于自信，倾向于按照自己的方式行事。

〖贰〗、长期坚持长跑的人通常比常人拥有更强的耐心，他们在生活中的各个方面都表现出一种持之以恒的精神和坚定的决心。对于那些容易三分钟热度的人来说，长跑者的坚持就像是一种神话，令人敬佩。

〖叁〗、优秀的一面是性格坚韧，有毅力，遇事不达目的不放弃。不足的一面是。性格倔强，有点自以为是，有时爱钻牛角尖，很难听进别人的劝告。

〖肆〗、坚毅！没有跑步习惯的人会觉得跑步很累，跑几分钟就坚持不下去了，但是跑步就是和自己的对抗，和自己的懒惰对抗。长跑不仅是对体力的考验，更多的是毅力的考验。能坚持长期跑下来的人，精神状态非常好！非常有活力！给人阳光、积极向上的印象。

〖伍〗、喜欢跑步的人通常展现出坚定的毅力，他们能够在长时间的运动中保持耐力和决心。这类人群往往内心细腻，能够体会跑步过程中的细℡☎联系：变化，如呼吸、心率和身体感受。他们往往偏爱独处，跑步成为一种自我反思和放空思绪的方式。

〖陆〗、跑步爱好者通常具有以下特质：他们乐于孤独。多数人渴望一蹴而就，希望不费吹灰之力就能取得成功。然而，真正的幸福和成就、尊敬与地位都是通过不懈努力获得的。爱跑步的人从最初跑步就感到疲惫的状态，一步步磨练成了现在的达人。他们愿意放下身段，愿意脚踏实地去实现目标。

参加马拉松的人都有什么样的特质?

顶级马拉松选手具备这些生理特质：高比例的慢肌纤维。这个特质是由基因决定的，也影响到了这里所列的其他生理因素。他们有高乳酸阈值，这是一种以有氧形式快速产生能量，同时不会在肌肉和血液里堆积大量乳酸的能力。优秀的糖原储存能力和良好的脂肪利用率。

喜欢马拉松的人通常具有非凡的毅力和耐力，他们能够在长时间的运动中保持专注和动力。他们往往表现出执着的精神，不断挑战自己的极限，从1公里逐渐增加距离，直到42公里的全程。马拉松爱好者通常对自己的身体和能力充满自信，他们相信通过训练可以达成目标。

坚持参与马拉松的人在生活态度上通常积极向上。一场全马拉松比赛需要连续跑上三五个小时，没有毅力是难以完成的。除此之外，长期跑马的人还需坚持日常训练，月均跑量动辄几百公里，这需要持之以恒的精神。因此，这类人在生活态度上普遍展现出积极向上的特质。

国内外坚持长跑或马拉松的有哪些名人?

〖壹〗、中国著名男演员陈道明以长期坚持长跑而闻名，他曾参加过马拉松比赛。他的健康外形和体态，正是长期运动的结果。在演艺界中，他可能是最热爱长跑和坚持参加马拉松的名人之一。

〖贰〗、我国著名的男演员陈道明就是一个长年坚持长跑，他也坚持去参加过马拉松比赛，而且看他的身形和外表，就是因为长期运动和长跑的结果让他显得那么健康，所以他应该是所有演艺界明星当中最喜欢长跑和坚持马拉松的人。

〖叁〗、海勒·格布雷塞拉西，埃塞俄比亚著名中长跑运动员，前马拉松世界纪录保持者，赢得多枚奥运会金牌和世界田径锦标赛金牌。凯内尼萨·贝克勒，埃塞俄比亚著名中长跑选手，世界中长跑运动员排名前三，打破3000米世界青年纪录。

〖肆〗、周春秀：女，生于1978年，中国马拉松运动员。2001年，被著名教练梁松利选中，跟随梁松利来到苏州，进入江苏省田径队重新开始训练，并转攻马拉松项目，随后开始崭露头角入选国家队。

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