科比布莱恩特打板教学〖NBA哪些球星拥有顶级跟腱 〗

天哪！今天由我来给大家分享一些关于科比布莱恩特打板教学〖NBA哪些球星拥有顶级跟腱 〗方面的知识吧、

1、A级：乔丹、卡特乔丹的整体身体天赋绝对是历史顶级的，但要说单拿出一项来说，却不一定是更好的。比如说乔丹的跟腱，其长度为23厘米，虽然已经非常优秀，但还没有到统治级的地步。不过乔丹最强的是他的核心力量，这也是为什么乔丹的弹跳不是更好，却有着最强的滞空能力。

2、我们承认乔丹在NBA的历史地位，他的成功无法被复制。他身上的一切，也都是接近完美存在，若不然也不会被誉为篮球之神。乔丹跟腱长23cm，这在NBA是历史第5长的跟腱。就是有了这跟腱，乔丹爆发力和滞空才如此出色，接近1秒的滞空已经是极限。

3、而在NBA里拥有顶级跟腱的球员分别是：文斯卡特，勒布朗詹姆斯，小飞侠科比，麦迪，飞人乔丹，以及雄鹿队的字母哥。我们都知道文斯卡特，是NBA历史上更具实力的扣将之一，他的跟腱长大28厘米，这个顶级跟腱就使得卡特他的垂直弹跳能达到了111厘米。

关于初中学生篮球

青少年篮球标准尺寸是男生#7号，重量470-500g，圆周69-71cm；女生#6号，重量470-500g，圆周69-71cm。中考篮球考试注意事项①运球过程中篮球脱手后，如球仍在测试场地内，受试者可自行捡回，并在脱手处继续运球，计时不停表。

篮球是一项全身性运动，参与其中可以锻炼肌肉、增强心肺功能，提高耐力和爆发力。通过长期的篮球训练，学生能够增强体质、预防疾病，并培养良好的生活习惯。培养团队合作精神篮球是一项集体竞技项目，要求队员之间密切配合、相互支持。

进攻技术训练。初中生在升入初中以前已掌握了一定的篮球技术，但是没有经过系统的训练，一般都是模仿大人的动作，所以动作很不规范，在训练时就要做到纠正与教学同时进行。训练项目：运球的训练；传、接球的训练；持球突破的训练。

篮球的主要要点

肩上传球技术要点：-动作协调，出球瞬间手指用力拨球。-身体重心随着传球动作前移。-纠正：避免上臂抬起不够和手腕紧张。-建议：加强上臂抬起训练，模仿练习，注意手腕放松。体侧传球技术要点：-接球后迅速拉球后引，上臂带动前臂侧身前挥。-出手瞬间手指用力拨球。

篮球运球动作的重点与要点：身体姿势：运球时应保持两脚前后自然开立，两膝℡☎联系：屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。

肩上传球技术要点：传球时动作要协调，球出手的瞬间手指要用力拨球，身体重心顺势前移。错误纠正：传球时易出现上臂上举不够，手腕不够放松等问题。因此，应强调上臂高抬，多做模仿练习，注意手腕的放松。

运球关键点：在运球时，保持双脚自然分开，膝盖℡☎联系：曲，身体略℡☎联系：前倾，保持抬头，目光平视前方。手指应张开，使用手指尖和指根以上的部分，以及手掌外缘来触控篮球，掌心则不接触球体。控制篮球的落点，确保球始终在可以掌控的范围之内，以便运用身体其他部位保护球。

运球要点：运球时保持两脚前后自然开立，两膝℡☎联系：屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。运球时，五指张开，用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球，掌心不触球。运球时应控制球的落点，使球完全保持在自己所能控制的范围内，以便随时利用自己的上体、臂、腿来保护球。

NBA十大无解的篮球技术都是啥?

是科比还是乔丹，但是真正将这门技术运用到极致的却是一位内线球员，他便是沙奎尔奥尼尔，虽然奥尼尔的体积庞大，但是他却拥有着娴熟的内线技术以及控球技术，看过他比赛的朋友会有时看到一个灵活的胖子持球快攻，奥尼尔作为联盟历史最顶级的大中锋之一，不仅仅身体素质爆炸，更能够依靠背打转身强吃任何球员。

之一绝技：体前变向体前变向时篮球技术中的基本功之一，可是艾弗森却将其用的非常的出色。为什么说这是属于艾弗森的绝技？因为艾弗森的体前变向速度非常的快，他以高速度的变向让对手难以捕捉他的轨迹。第二绝技：滞空和弹跳能力乔丹绝对是NBA历史上绝对的神，他的名字在无人不知。

第四位：欧洲步欧洲步当年刚开始是韦德最频繁使用，之后哈登也很好的使用了这项技能，可以说是篮球场上更具杀伤力的突破脚步，而闪电侠韦德的欧洲步犀利至极，迷惑性极强被称作迷踪步。

艾弗森作为篮球的基本动作，体前变向是每个球员都能够熟练掌握并且可以很好运用的动作，但是为什么艾弗森的体前变向让人防不胜防呢？就连篮球之神乔丹也是对艾弗森的体前变向束手无策。

跳投——jumpshot，代表人物（麦迪、科比、乔丹、安东尼）跳投是篮球最基础的一项技术，我们从接触篮球开始，首先要学会的就是跳投。然而，现在很多中学生的投篮其实是投跳，而非跳投。这和身体素质有很大关系。能够完美完成一个标准跳投需要很多因素：弹跳力、腰腹力量、手指手腕的柔和度等等。

NBA十大绝技：后仰跳投作为乔帮主的必杀技之一，西球君相信很多人对此也不会陌生。后仰跳投这门技能的代表人物是迈克尔.乔丹，这门技能也是在他手上发扬光大的，在投篮的时候把身体往后仰，随后凭借着出色的腰腹能力取得平衡，并且躲开防守人的封盖，把篮球送入网中。

NBA的巨星们,有哪些无解绝技?

〖壹〗、乔丹：平筐后仰跳投即是无解乔丹的成就不必多说，多少伟大的球员都生活在他的阴影之下，比如巴克利、马龙、米勒等等，乔丹的无解招式也是非常多，拉杆上篮、无解突破、空中漫步以及飘逸扣篮，这些东西让他成为篮球之神。

〖贰〗、诺维斯基：金鸡独立诺维斯基无疑是独行侠队史上最出色的巨星球员。在2011年，他带领球队赢得队史之一座总冠军奖杯，成为球队最伟大的球星之一。他的招牌跳投——金鸡独立，作为后仰跳投的极致演化版，成为他最锋利的武器。

〖叁〗、NBA特刊巨星必杀技有后仰跳投、梦幻舞步、背身单打、金鸡独立、干拔跳投等。后仰跳投后仰跳投是乔丹和科比的招牌绝技，虽然两人在进攻端无所不能，但靠着一手优雅的后仰跳投，还是为他们带来了无数的荣誉和球迷。“你的后仰没有酒，我却醉得像条狗”正是球迷们对这项技术的更高评价。

〖肆〗、干拔跳投，是最考验球员身体素质的投篮动作，能够熟练地使用干拔跳投的球员无一不是球员中身体素质的佼佼者，而这项绝技唯一运用到炉火纯青的便是特雷西麦格雷迪，一双惺忪的睡眼，令人羡慕的小腿，靠着自己的节奏以及强大的腰腹力量经常迎着防守球员干拔跳投，35秒13分，他将干拔这项艺术发挥的淋漓尽致。

〖伍〗、霍纳塞克：尽管不是名人也不是球星，但他的跑动中三分球帮助爵士队两次杀入总决赛。他的这一绝技后来无人能及。乔丹与皮蓬：他们分别是NBA历史上最伟大的得分后卫和小前锋。罗德曼：他的技术重点在于篮板和防守。无论是奥尼尔还是马龙，在面对他时都经常发挥失常。

〖陆〗、之一绝技：体前变向体前变向时篮球技术中的基本功之一，可是艾弗森却将其用的非常的出色。为什么说这是属于艾弗森的绝技？因为艾弗森的体前变向速度非常的快，他以高速度的变向让对手难以捕捉他的轨迹。第二绝技：滞空和弹跳能力乔丹绝对是NBA历史上绝对的神，他的名字在无人不知。

NBA球星的绝技动作分析

科比可以说是继乔丹以后最为全面的得分后卫，其技术动作也是最像乔丹的，而他最招牌的动作无疑是不讲理的跳投，这可以说是乔丹的后有来者。科比的跳投越是关键时候越是准，你知道科比一定会投篮，但就是无法防守他。不信？看看韦德那无奈的表情你就能感受到科比跳投的恐怖之处了。

迈克尔·乔丹招牌动作：后仰跳投由于身体状况的限制，第二个三连冠时期的乔丹更多选择背身单打，后仰跳投作为主要进攻手段。通常情况下，乔丹在接到球后会向后倾靠，与防守球员拉开距离，随后迅速转身并后仰跳投，令对手防不胜防。这个动作需要极好的身体协调性和腰腹力量的完美配合。

詹姆斯的霸气扣篮，高度之绝，让人叹为观止。马龙的黑肘动作，虽然有时会导致争议，但也是他比赛中的一个标志性动作。空军一号卡特的空中表演，包括他的大风车扣篮，都是扣篮大赛的经典之作。大叔（莫宁）的火锅盖帽，特别是他那突出的拇指，展示了他强大的盖帽能力。

诺维斯基的金鸡独立诺维斯基在投篮时一条腿发力，一条腿抬起后身体后仰，这一标志性动作宛如中国功夫中的金鸡独立。得益于他213CM的身高和柔和的手感，防守球员难以封盖。哈登造犯规在过去四个赛季中，哈登三次成为NBA中罚球次数最多的球员。

招牌技术动作：急停跳投乔丹以其标志性的急停跳投让对手束手无策。他在比赛中的关键时刻总能通过这一动作稳定得分，成为NBA历史上最伟大的得分手之一。雷吉-米勒（ReggieMiller）招牌技术动作：大号三分球米勒以其精准的三分球闻名，特别是在比赛的最后时刻。

NBA球星标志性动作盘点：迈克尔·乔丹—— *** 吐舌飞人乔丹在比赛中总是充满 *** ，他的习惯性吐舌动作已成为其标志。这一动作不仅是他个人的习惯，也成为了后人效仿的经典动作。

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