去老家跑马拉松的感受,与跑步结缘——从5公里到马拉松

有哪些适合跑长途的人吃的食物?

刺激性食物：如话梅、薄荷糖、跳跳糖等，这些食物具有酸、清凉的口感，可以刺激味蕾，起到提神醒脑的作用。口香糖：嚼口香糖可以使嘴巴保持运动，咀嚼时，大脑中的血液流量会增加20%，帮助保持清醒和专注，还能舒缓紧张情绪。

与跑步结缘——从5公里到马拉松

1、从五公里到马拉松的4195公里，需要的是坚持。在马拉松的路上，我会遇到孤独、朋友、汗水，还有欢乐。

2、最开始的跑步，没有找到组织，没有加入社群，大部分的时间都是自己跑，2017年底深圳马拉松报名，幸运中签，那一次报名的是半马，路上遇到了另外一位也是第一次跑半马的跑友，两人相互加油打气，跑完了20975公里，那次的时间是2小时20分左右。

3、这篇文章其实在很久之前就已经写好了，由于种种难以描述的原因迟迟没有发出来，现在终于有机会和广大知友分享一下二十二岁的我与跑步结缘的八年：跑步带给我生理和心理上的积极变化、个人在跑步上的各种突破等等。有缘的话请大家在评论里或私信我吧哈哈。

跑步与锦城湖

夜跑圣地。成都锦城湖湿地公园是成都人公认的“跑步圣地”，是市区面积最大的公园之一，也是环成都市区的六个湿地公园之一，根据景区介绍：锦城湖公园占地2400亩，其中水面1000亩，绿地和园区建筑1400亩。公园有1号湖区、2号湖区和4号湖区，设置了休息廊、观赏亭、亲水广场、健身步道等。

锦城湖一圈08公里，位于成都。成都，四川省辖地级市，简称蓉。成都位于中国西南地区，四川盆地西部，成都平原腹地，境内地势平坦、河网纵横、物产丰富、农业发达，属亚热带季风性湿润气候，自古享有天府之国的美誉。

2015年8月20日晚上7点左右，长跑爱好者易晖在成都锦城湖完成了绕湖77圈的长跑，成功冲过了终点线。 易晖的挑战起始于8月19日晚上7点左右，他在整个挑战过程中仅仅补充了所需的水分和营养，经过连续24小时的运动，顺利完成了总长为160公里的长跑挑战。

而位于成洛大道的青龙湖湿地公园，作为环城生态区的升级版，是长跑和骑行者的理想之地。春天，彩叶树和樱花树盛开，7公里的环湖跑道让人流连忘返。公园内配有停车场、自动存衣柜和车辆租借服务，让你的运动之旅更加无忧。

成都马拉松的起点设在成都金融城演艺中心，这里是成都的现代化标志之一，代表了城市的快速发展和活力。参赛者从这里出发，首先会经过锦城湖公园，这里是成都市民休闲的好去处，湖光山色与都市建筑交相辉映，为参赛者提供了良好的跑步环境。

奔跑的励志小文章

1、阿甘说：“要往前走就要忘记过去，我想这就是跑步的用意。”于是在珍妮的一次一次离开后，他穿着珍妮送给他的新跑鞋，从家里的门口出发，跑过了小道，经过村尾，不止息地奔跑，最后跑出了小镇，跑出了阿拉巴马州，还穿过落矶山，到达太平洋东岸，最后又折回继续地向前跑。

2、为了创造出神奇，让世界为你去喝彩，你要感谢你自己，奔跑不只为了第一，对手只有你自己，当你努力迈开第一步，冠军已是你，奔跑不只为了第一。做人难，难在安身立命，这么大的世界，这么小的个人；大世界人太多，这么多的人与人既互相联系又互相排挤，时空莫逆，来路莫测。

3、年纪大一些的孩子跑在了前面，年纪小一些的孩子跑在中间，两个小不点（看样子只有五六岁的样子）跑在了最后。

4、翻开那些光荣的记录册，脑海里的过往如电影一般回放：从那个止步不前的我开始，到决心走起来的我，之后是一步一跌的我，直到现在奔跑起来的我。字迹化作坚实的大地让我放心奔跑，书页中吹出的是迎面清风——我意识到，这就是奔跑起来的感受。

广东小伙为何要奔跑152公里回家过年?

1、广东小伙奔跑152公里回家过年是因为他想选择一个不一样的方式回家过年。***网消息，2月8日早上，广东小伙刘海浪从广州出发，奔跑了152公里，历时33个小时，于9日下午2点到达老家清远英德。据了解，刘海浪是一名专业跑步选手，为准备跑步回老家，还特意训练了一段时间。

2、是想要完成梦想的精神，和家人与朋友的支持，这才让刘海浪先生坚持下来。

3、春节前夕，广东小伙刘海浪选择了不一样的方式回家。2月8日早，刘海浪从广州出发，奔跑152公里，历时33个小时，于9日下午2点到达老家清远英德。据悉，刘海浪是一名专业跑步选手，为准备跑步回老家，还特意训练了一段时间。“跑马拉松跑了四年，但从来没有尝试过这么长距离的，其实也是尝试去挑战自己的极限。

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