4公里马拉松纪录是多少,全程马拉松世界纪录

马拉松全程一般需要多少时间

1、马拉松比赛的全程长度是4195公里。 一般人完成全程马拉松通常需要5个半小时左右，这取决于个人的跑步速度。 如果参赛者是年轻人且之前没有经过系统训练，大约35-40岁，刚开始训练一年，他们可能需要5小时左右完成比赛。

全程马拉松世界纪录

1、马拉松全程世界纪录女子世界纪录：2小时15分25秒 女子马拉松世界纪录由英国名将宝拉-拉德克里夫在2003年伦敦马拉松赛上创造，成绩为2小时15分25秒。男子世界纪录：2小时2分57秒 男子马拉松世界纪录有肯尼亚选手邓尼斯-基梅托在2014年柏林国际马拉松赛中创造，成绩为2小时2分57秒。

2、半程马拉松全程距离为20975公里，全程马拉松全程距离为4195公里。半程马拉松的世界纪录为1小时20分以内，全程马拉松的世界纪录则是超过半小时至两个小时左右。具体介绍如下：半程马拉松与全程马拉松的距离：半程马拉松的全程距离是约21公里，介于城市和越野跑之间，是一种比较大众化的长距离跑步赛事。

3、马拉松长跑是国际上广泛开展的长跑比赛项目，全程距离为4195公里，相当于26英里385码。半程马拉松的路程长度是20975公里，或者11英里。

马拉松世界纪录

马拉松跑全程的世界纪录是1小时59分40秒，由肯尼亚选手埃鲁德·基普乔格在2019年10月12日在维也纳的普拉特公园创下的。尽管这一记录未获得国际田联的正式认可，但它仍被公认为马拉松史上的最快成绩。马拉松是一项对跑者耐力极限的挑战，全程马拉松的距离为26英里385码，合计4195公里。

马拉松全程世界纪录女子世界纪录：2小时15分25秒 女子马拉松世界纪录由英国名将宝拉-拉德克里夫在2003年伦敦马拉松赛上创造，成绩为2小时15分25秒。男子世界纪录：2小时2分57秒 男子马拉松世界纪录有肯尼亚选手邓尼斯-基梅托在2014年柏林国际马拉松赛中创造，成绩为2小时2分57秒。

马拉松记录：男子：2小时01分39秒（基普乔格） 女子：2小时17分01秒（玛丽·凯塔尼）。马拉松（Marathon）长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为4195公里（也有说法为4193公里）。

平均配速，2分52秒每公里。打破了2014年由基梅托同样在柏林马拉松上创造的2小时02分57秒的原世界纪录。把世界纪录提升了78秒之多。女子记录2小时17分钟01秒，是由肯尼亚运动员，凯塔妮创于2017年4月23日伦敦马拉松，改写了此前由英国名将拉德克里夫保持的2小时17分钟42秒的女子竞技马拉松世界纪录。

女子马拉松世界纪录：2小时15分25秒 女子马拉松世界纪录由英国杰出选手宝拉-拉德克里夫在2003年伦敦马拉松赛上创下，她的成绩为2小时15分25秒。男子马拉松世界纪录：2小时2分57秒 男子马拉松世界纪录由肯尼亚选手邓尼斯-基梅托在2014年柏林国际马拉松赛中创造，他的成绩为2小时2分57秒。

全程马拉松世界纪录多少配速

配速2分51秒/公里20-25公里的分段配速为2分54秒/公里25-30公里的分段配速为2分55秒/公里30-35公里的分段配速回升到2分52秒/公里35-40公里的分段配速为2分57秒/公里最终完赛成绩02小时01分09秒， 整体配速2分52秒/公里， 创造新的世界纪录。

基普乔格在2022年柏林马拉松上创造了2小时01分09秒的全程马拉松世界纪录，他的平均配速为2分52秒/公里。在本次比赛中，他的分段配速如下：- 前5公里用时14分14秒，配速为2分51秒/公里。- 5至10公里段用时14分09秒，配速为2分50秒/公里。- 10至15公里段用时14分10秒，配速为2分50秒/公里。

男子马拉松，2小时01分39秒，正式比赛中12战11胜、人类马拉松破2第一人、被世界田径誉为MarathonKing的基普乔格在2018年柏林马拉松上跑出了2小时01分39秒的成绩，平均配速，2分52秒每公里。打破了2014年由基梅托同样在柏林马拉松上创造的2小时02分57秒的原世界纪录。把世界纪录提升了78秒之多。

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