是自由泳还是蛙泳。一般自由泳1000米-20分钟左右属于及格水平。
你好,游1500米,用时40分钟,这是个业余游泳爱好者的正常水平。
我们一直在户外游泳,老年人居多,大约有三分之一的人都能达到这个运动量,每15分钟游 500米,是一个常态的运动量。您的速度比我们大部分人稍快,如果您呼吸心跳都正常,第二天早上起床的时候不觉得累,那么这个强度就适合您。
不知道您的年龄,如果您不超过55岁,每天游2000米,用时1小时,是比较理想的有氧健身方式。
我不知道你是多大年纪,如果你是50岁(大概划分)以下,1500米40分钟就属于很一般的水平,但如果一口气不停歇能游1500米说明体力特别是心肺功能还是不错的。如果你50岁以上了,还能每天坚持1500米40分钟,那就相当不错了,当然,前提是身体感觉还不太累。我也是一名游泳爱好者,今年55岁了,一般一周我坚持两次游泳(一次健身),每次游泳我是一口气1500—2000米(根据当时身体状况),粗略算了一下,时间大概是每100米2分钟左右,也就是说1500米30多分钟。我的体会,游泳贵在坚持,尤其在我们北方高海拔地区,冬天游泳是更好的运动方式之一。可以强健体魄,强化心肺功能,增强身体抵抗力,避免由季节变化而引发的感冒什么的,之所以说游泳是更好的运动方式之一,很重要的也可以避免不必要的运动损伤。
每天游1500米,距离可以呀,如果体能足够的话,强度可以加大点,加点速,减少时间,锻炼效果会更好。
我今年62岁,每天游3000米,目前1小时15分至20之间。疫情前的年初还在1小时15分之内,停了半年,恢复不到原来的状态了。
还要看什么泳姿你应该是自由泳吧?我今年61岁了每周3-4次蛙泳45分钟1500米,不管时间距离只要出汗就可以达到锻炼健身的目的了。
1500可以达到 健康 运动的效果了!游泳是更好的有氧运动之一!另,建议增加点其他运动!
我六十三岁,每周五天,每天1000米,用时50分钟,是不是太慢了。
42岁自由游泳1800米用时41分钟左右,是什么水平?
游泳,是更好的有氧运动之一.不同的年龄及泳龄,以及不同的泳姿等,可能在不同的时间游的距离不同.个人认为,一般来说,正常游40分钟达1500米很适合中老年运动.最适合的强度就是游泳后,尤其第二天感觉身心舒畅.我们一群经常游泳的人,基本是每次游泳45分钟左右,1600--2000米,而且大多数每周四次以上
这个真很慢了,业余自由泳,50米池,30是个坎,35分钟算会游吧,30分钟算业余,27分钟算业余高手,已经可灭泳池内99%的游泳者了,24分钟就是三级运动员了
在现代人的身体状况来看,能够连续游1500米,这样的水平基本上算是中上游了,因为现在虽然游泳的人多,但是能够连续的有1500米,也是为数不多的,可见,平时的身体状况还是不错的
男子50米国家三级运动员自由泳标准:34“50(50米池)、33”50(25米池) ;100米自由泳标准:1’22“00(50米池)、1’20”50(25米池) 。
二级运动员标准:
1、在可授予运动健将及以上称号的比赛中达到成绩标准;
2、在全国体育传统学校联赛、全国青少年U系列赛、省(区、市)体育局主办的综合性运动会或锦标赛或冠军赛中达到成绩标准。
国家三级游泳运动员男子标准
1、200米自由泳:2分58秒(50米池) 2分54秒50(25米池)
2、400米自由泳:6分20秒 (50米池) 6分15秒(25米池)
3、800米自由泳:13分20秒(50米池) 13分06秒(25米池)
4、1500米自由泳:25分(50米池) 24分35秒(25米池)
5、100米仰泳:1分31秒 (50米池) 1分30秒(25米池)
6、200米仰泳:3分18秒(50米池) 3分15秒(25米池)
7、100米蛙泳:1分35秒(50米池) 1分33秒(25米池)
8、200米蛙泳:3分25秒(50米池) 3分21秒(25米池)
9、100米蝶泳:1分30秒(50米池) 1分28秒50(25米池)
10、200米蝶泳:3分20秒(50米池) 3分17秒(25米池)
11、200米混合泳:3分17秒(50米池) 3分14秒(25米池)
12、400米混合泳:7分(50米池) 6分54秒(25米池)
以上内容参考 国家体育总局_体育总局关于调整部分项目《运动员技术等级标准》的通知
中等偏上的业余水平,自由泳半小时1500m能完成的基本都是游泳爱好者,比一般会游泳而已的人强不少,剔除有运动员底子的人,在一般的公众游泳池能赢你的不多了。
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