求艾佛森和科比的crossover动作分解视频教程(科比炸球动作视频教学全集)

求艾佛森和科比的crossover动作分解视频教程

1、以右手为例：运球时（球反弹到手），右手向右侧晃出，同时配合好摆左臂，晃左肩，探右脚，将以上动作差不多是一起做的，在做的时候，注意身体要打开，不要僵硬，这就要求充分热身和良好的控球了。

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1、所以建议打得分，比起控卫较为简单，一名优秀的得分后卫需要外线三分，以及较远二分球，他在场上的任务就是得分，而你又较适合内线出手，就打进攻性得分，突入内线强制得分，而且你的综合身体素质能体现你身体适合在内线进行突破，所以建议打进攻性得分，例：可比类型的。

2、兄弟，那么好的身高，肯定是打中锋了撒，而且你才初三。大前锋也可以，大前锋其实是中锋的一种，像加内特这种。不像姚明那种纯粹性的中锋。就是身体太单了点，这个可以通过锻炼搞上去的，去去健身房之类的。看看nba霍华德啊麦迪科比等的训练视频，你会产生一种强烈的想锻炼的欲望。

3、进攻队员投篮或上篮时，当他将球举到最高点或球刚离手的一刹那，防守队员立即跳起将球打落，称为“盖帽”。盖帽动作方法 盖帽前要降低重心，迅速以短促的移动选择有利的位置起跳。

4、呵呵，看得出来你的身体素质应该不错，结合你的技术风格，我觉得76人的小艾，也就是伊格达拉，和你的风格比较相似。在这里给楼主一个小小的建议：楼主所说的虽然是打球的风格，但是更准确的说应该是你的技术特点。一将有一将的风格，这个没必要学。但是对于技术特点来说，可学之处就多了。

5、因为即使是NBA的球员有时也会犯樱木花道的错误，这时你要是能及时跟上，恭喜你，白捡一次进攻篮板和2分． 位置．一般来说，无论是抢进攻篮板还是防守篮板的最好位置都是以篮筐为中心、以2m为半径的一个半圆。

6、其实这个和你跳投不准、运球差也有一定关系，你应该练习一下你的上篮节奏和跳投时机，你多练习是会提高的。以上是个人的看法，如果你是专业队的话，问问你的教练，怎么提高你的节奏感和协调性，如果你不是的话，你可以多看看一些nba球星的过人和跳投分解慢动作（视频），很有用的。

科比投篮姿势

1、科比投篮姿势：右手持球，手张到最大，然后刻意稍微抓球，注意手心不碰球。左手辅助手可稍微抓球，也可不抓，主要是起辅助的作用，手心同样不碰球。出手点和球举着的位置可以看图。科比投篮时球举到最高点时右手肘是向外的，两手小臂呈倒V，右手小臂与大臂差不多呈L。

2、科比侧面的投篮准备动作。大臂和身体成90度，小臂和大臂成90度，手腕自然向后翻。图3：球出手时，用食指最后拨一下球。

3、观察科比的投篮动作，首先是正面投篮的准备阶段，球和两个手臂形成倒“V”字形（图1）；侧面投篮时，大臂和身体保持90度，小臂紧随其后，手腕自然向后翻（图2）。在出手瞬间，食指轻轻拨动球（图3）。通过科比的投篮姿势，你可以反思自己的投篮动作是否正确。

4、步骤一：准备动作 在接到球之后，科比会先做出准备动作，包括调整身体姿势、抬起球、拉伸手臂等，以便更好地控制球的位置和角度。步骤二：起跳 接下来，科比会做出起跳动作，这是投篮的关键步骤之一。起跳时，他会用力蹬地，将身体向上推起，并在空中保持一定的时间，以便更好地调整投篮的角度和力量。

5、在脚步动作上，科比建议保持两脚略与肩同宽，左脚稍微向后，右脚向前，右脚内扣，脚尖外侧指向篮筐。这样可以确保身体侧对篮筐，提供稳定的投篮基础。科比的运球技巧也值得学习。运球时，五指分开，手心空出，通过手腕、前臂或上臂的不同部位灵活运用力量，不仅提高了控球稳定性，还能有效防止被对手抢断。

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