最早的马拉松运动员是,奥运会中的世界之最有那些

请问全世界有多少最优秀的马拉松运动员,他们的国籍和名字分别是?

1、拉德克里夫 英国 女子马拉松纪录保持者2009年4月5日，男子冠军罗伯特~科斯盖，2小时15分24秒。坦桑尼亚：艾哈瓦里，1968年他途中摔倒受伤，没有获得冠军，他却坚持跑过终点时说：“我的祖国从两万多公里外派我来，不是让我听发令枪声的，他们是要我冲过终点的。

奥运会中的世界之最有那些

1、历史上海拔最高的奥运圣火传递———珠峰圣火传递。1历史上时间选择最苛刻的奥运会———最多8的奥运会：08年8月8日晚上8时。1历史上最多人参加志愿者选拔的一届奥运会，也是志愿者最多的一届奥运会，达到50万人。1历史上第一次使用贵金属和玉共同制造奥运奖牌。

2、这连串「意外」，绝对称得上今届奥运会意外之最。 手足之最：阿根廷 两大球称冠 （8月29日） 一日之内，已有52年未曾在奥运会上夺金的阿根廷连夺两面男子足篮球项目金牌，成为奥运史上罕见的、在足篮球皆称雄的国家。

3、获得奥运会奖牌最多的运动员.是苏联优秀女子体操选手拉·拉蒂尼娜。她多次获得欧洲和世界性比赛的体操冠军。在一九五六年、一九六 四年两届奥运会上又夺得团体、个人全能和单项比赛中的十八枚奖牌。其中金牌九枚、银牌五枚、铜牌四枚。她是迄今奥运史上夺得奖牌最多的女运动员。 年龄最大的冠军。

4、最伟大的运动员。美国游泳运动员菲尔普斯当之无愧，他创造了一人在一届奥运会夺得8枚金牌的奇迹，今后几十年几恐怕无人能及。不能不感叹：他是人类吗？最潇洒的飞人。在100米决赛大战中，牙买加运动员博尔特以9秒69的成绩打破了世界记录。

5、第九名是迪巴巴在北京奥运会取得了长距离双金。说到女子长跑历史当中有很多的天才，但是在北京奥运会上包揽了长距离双金的迪巴巴，在历史上成为第一名是没有任何争议的，也是最好最棒的长跑女王。第八名是约翰逊，1996年19秒32打破世界纪录。第七名是鲁迪沙伦敦奥运会破800米世界纪录。

如何训练才能参加马拉松比赛?

1、增加力量训练 在跑步训练之外，如果身体条件允许，可以适当进行核心力量训练，增强腿部、腰部和背部的力量。 赛前减量 在马拉松比赛前的三周，应逐步减少跑步训练量，给身体留出放松和休息的时间。比赛前两天应停止跑步，确保充分休息，以最佳状态迎接比赛。

2、让身体适应长时间大运动量运动，坚持每天3至5公里，周末加到10至15公里，比赛前至少跑过一次25至30公里，训练2至3个月。调整配速，配速就是自己预定的比赛时间速度，速度匀速的跑，体力消耗最少。改进跑步技术，加快些频率，步幅要控制好，要轻快，又快又轻，又省力。

3、参加马拉松需要长期且系统的准备和训练。以下是一些建议，帮助你进行日常训练： 逐渐增加跑步的里程和强度，以提升耐力和肌肉力量。 保持均衡的饮食，确保身体获得充足的营养。 保证良好的睡眠质量，以便身体得到充分的休息和恢复。 参加一些长跑比赛，以增加比赛经验并提高心理素质。

4、赛前准备：在比赛前，应多吃富含维生素C和维生素E的水果和蔬菜，以帮助身体吸收所需营养。同时，适量摄入单糖类食品，可以维持血糖水平，避免比赛时产生饥饿感，从而保持体力。 赛中补给：比赛中，应饮用含有适量盐分和糖分的生理盐水，以补充大量流失的电解质和微量元素，维持体力。

奥运史上第一个马拉松冠军是希腊运动员路易斯,他在那一年获得了这一荣誉...

日（一说27日）。是世界上第一位奥运会马拉松冠军。马拉松赛和铁饼两个项目被认为 是希腊体育运动的国技。在第1届奥运会上，人们一致认为这两个项目的金牌，非希腊 运动员莫属。但出乎意料，铁饼的金牌被美国运动员获得。在马拉松赛前，希腊还没有 获得一枚金牌。

在1896年的第一届奥运会上，本土运动员希腊人斯皮里东·路易斯（SpiridonLouis）获得了第一个马拉松赛冠军，也是本届奥运会希腊获得的唯一一块金牌。

史比利廷·路易斯是历史上第一个马拉松冠军，他在1896年举行的现代第一届奥林匹克运动会上获得了这一荣誉。他来自希腊，并在比赛中以2小时58分50秒的成绩夺冠。在同一届奥运会上，希腊选手瓦西拉科斯·卡里劳斯以3小时06分03秒的成绩获得了银牌。

年4月10日这一天是第一届奥运会的最后一个项目——马拉松。希腊人格外激动，因为在此前已进行的十一个项目中，希腊运动员还未获得一枚金牌，他们把全部希望寄托于马拉松赛跑。在赛前，许多希腊人纷纷许愿说，如果优胜者是希腊人，裁缝愿为他做新衣服，饭店请他免费用餐，理发师还愿终生免费为他理发。

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