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马拉松比赛中的兔子是指什么?

马拉松赛道上的兔子是配速员/领跑员。马拉松运动中的配速员，俗称兔子，是控制速度节奏能力强的人，拥有许多跑马的经验，在马拉松赛事中配速员一般会统一着装，身上带着配速气球，以稳定的配速带领相同速段的选手一起奔跑，作为选手们的参照物。

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1、电视剧《致美丽的你》讲述了因受伤而掉忆的跳高选手金牌得主姜泰俊的东山复兴，与转学而来的女扮男装的美少年具在熙的浪漫史，此片由1996年到2004年连载的日本漫画家中条比纱也的同名漫画改编，《致美丽的你》曾在日本和中国台湾被建造成电视剧并大受欢迎，这次将被建造成韩国版本。

2、不觉得致美丽的你比落跑甜心好多了么？落跑甜心的女主确实适合扮男生，可以一恢复女装，我就感觉看不下去了。翻牌也翻拍不好，毁三观啊。。

3、《致美丽的你》讲述了因受伤而失意的跳高选手金牌得主姜泰俊的东山再起，与转学而来的女扮男装的美少女具在熙的浪漫史。韩国人气跳高选手姜泰俊（崔珉豪饰），因为腿伤未愈而失去信心，萌生退出校田径队的念头。

梦想实践者陈秉丰:我在肯亚跑步的日子

这是长跑选手陈秉丰在非洲40天的移地训练中听见世界不同的声音。 陈秉丰 如果我能拿到那样的成绩，或许人生就不同了 从小在乡下长大的秉丰，并没有思考过所谓梦想两字，在那样纯朴、人烟稀少的环境，长大后唯一想做的事情便是他当时认为很帅气的八家将。

跑步的正确姿势是什么样的?

1、跑步动作要领―摆臂应是以肩为轴的前后动作，左右动作幅度不超过身体正中线。手指、腕与臂应是放松的，肘关节角度约为90度。 动力伸拉—―抬肘摆臂。两臂一前一后成预备起跑姿势，后摆臂肘关节尽量抬高，然后放松前摆。随着动作加快时越抬越高。

2、头部姿势 在跑步的过程中，你应该抬起头平视前方，而且头要稍微向前，不要歪来歪去，保持在肩膀的中间就行。身体部位 跑步时，保持身体直立和放松的状态，而且还要保持背部的直立，不要弯腰驼背，不然花多大的力气你都跑步起来。

3、跑步动作要领——大腿和膝用力前摆，而不是上抬。腿的任何侧向动作都是多余的，而且容易引起膝关节受伤，因此大腿的前摆要正。动力拉伸——前弓身。两脚站距同髋宽。双手放在头后。从髋关节屈体向前。保持腰背挺直，直到股二头肌感到紧张。

4、身体向前，身体正直（不可前倾后倒）。脚尖自然落地，每一个动作都放松。手臂放低并向前摆动，手臂与肩膀向后扩，以展开胸部使呼吸顺畅。臀部收在身体正下方（跑步时感觉臀部在身体下方滚动）。头部向前，并保持在肩膀正上方，不左右偏。

5、跑步姿势是跑步中非常重要的一部分，正确的跑步姿势可以提高跑步效果，减少受伤的风险。以下是正确的跑步姿势的要点： 头部和颈部保持中立：保持头部和颈部自然的中立位置，目光平行地看前方，避免点头或低头看脚步。 肩部和背部放松：保持肩部放松下沉，背部挺直，肩膀不要耸起。

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