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如何评价科比布莱恩特

经历过迈克尔乔丹时期和科比布莱恩特也有过交手的球员，对二人的评价大相径庭，都认为科比布莱恩特是足以和迈克尔乔丹相提并论的人，他的实力已经无限接近于迈克尔乔丹，若二人单挑甚至还能占据一两成胜算，这是对科比布莱恩特最大的褒奖。

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汉密尔顿是NBA历史上一个十分有名的中距离射手，他凭借出色的无球跑动以及精准的中距离投篮在NBA打出了一席之地。作为一名中投手，汉密尔顿的中远距离投篮占比达到了54%，是一名十分依靠中投的球员。

nba历史十大中投王如下：第十：德罗赞 德罗赞的进入联盟时，中投还是人见人爱的得分方式，德罗赞在中投上也下来了很多的苦功，最终练出了一手十分强大的中投能力，让他轻松得分。

篮板王：4次 全明星：14次 奥运冠军：1次（2000悉尼奥运会）理查德·汉密尔顿 他的中投，估计资深球迷都应该知道的，阿兰·休斯顿走后，他就是中投王的代名词。在已经极其善于防守中投的现代，他把中投练到了教科书级别。

阿兰.休斯顿 NBA职业生涯投篮命中率为44%，三分球命中率为40.2%，场均贡献13分，是个不折不扣的中投王。他标准的投篮动作也被誉为教科书式投篮。4 雷.阿伦 投篮命中率46%，三分命中率37%（史上第33），罚球命中率89%（现役第三，史上第7）。

中投王阿兰休斯顿。阿兰休斯顿掌握着教科书式的投篮姿势，罚球命中率高达91%，1995-96的赛季中，他投中191个三分球，并且高达47%的命中率，NBA队伍中的中投王非他莫属。张伯伦。

阿兰修斯，顿如果说谁是NBA历史上投篮最标准的球员，那绝对是中投王阿兰休斯敦，可能现在年纪小的球迷都不认识他，他的投篮姿势和教科书基本上是一模一样的，完全就是一本活着的投篮宝典。

客观来说科比和伦纳德的中投能力谁更强?具体包括哪几个层面?

客观来说科比的中投能力更强，具体包括的层面有常规的准度、关键时刻的强投表现（不讲理的准度）、表现力。

并且他是还一个喜欢中投和外线的一个大个子投手，他的投射能力和投射范围也是联盟上首屈一指的，而作为伦纳德来说，他身高01米，虽然他有一双大手，但是他面对杜兰特的时候，多多少少子啊身高上还是比较吃亏的，并且并不占多大优势。

我认为杜兰特实力更强。杜兰特的“死神”称号不是白来的，是他在一场场比赛中一球一球打出来的，无论是在曾经的雷霆和勇士，还是如今的篮网，他都展现了很强的得分能力，特别是优秀的进攻能力，是联盟乃至NBA历史上数一数二的。

不管是荣誉上还是数据上，杜兰特都已经力压了伦纳德，伦纳德要想超越杜兰特，下赛季必须打出爆炸性的一个赛季，拿下MVP，最好还能是一防+一阵+DPOY，这样才能继续跟杜兰特相抗衡。

如果拿两个人巅峰时期的能力来比，还真不好说谁的能力更强一些。但是，如果仅仅就目前的情况来看，我认为杜兰特的实力比詹姆斯差一些。为什么这么说？熟悉nba的球迷们一定都知道，上个赛季的季后赛里，金州勇士队的杜兰特，跟腱受伤了。跟腱受伤有多严重？还记得几年前的科比吗？他受伤的地方，就是跟腱。

NBA史上突破能力最强的五个人：迈克尔乔丹 乔丹刚入联盟时并不以投射见长，那么突破得分是其最重要的得分手段。乔丹在静态转向动态的那一步爆发力极强，往往可以一步甩开对手。在空中，乔丹并不惧怕任何身体对抗，各种闪躲，滞空和拉杆是其招牌动作。得益于大手，乔丹的终结命中率极高。

如何练习中投?

加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。提高身体的训练程度。

首先，弹跳中投的基本步骤如下：保持小腿微屈，力量集中在腿肚上，举起双臂，形成“V”字形，篮球举过头顶。在跳起时，用力甩出篮球，关键在于左手拇指与右手拇指形成“T”字形，右手食指按在球面圆心，拨动球后食指最后离开，切勿用左手抛球，以免影响投篮路线。

力量由腿及腰，由腰到手臂，由手臂到手指，用右手手指指肚以向前拨球的动作把篮球投出。这是一个连贯的，自然的动作，要多多练习。注意：球的出手方法，球绝不是单靠力量去推，而是放松肘关节，在手臂伸展的同时抖腕拨指将球弹出。这样球就会旋转着轻松地飞向远处。

练好中距离投篮的方法：首先，要练习球性。每天可以早起一个小时，然后练习拍球和带球。第二，学习一些篮球动作，比如穿裆，背后运球，转身等等。第三，要调整自己的投篮姿势，尽量把投篮姿势摆的正规一些，具体可以学习科比的投篮姿势。第四，要用单手投篮。

其次就是想象练习，根据你想象的防守人位置，你处的位置等练习中投，多角度练习。然后手要尽可能的多碰球，球感球感，要对球有感觉。要让身体完全记住球的大小、重量、这样投篮的调整和出手才会更自然、更快。

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