足球的变向传球,足球传球的五个要点

足球的运动方式有哪三种?

1、脚内侧踢球：它是用脚内侧的跖趾关节、舟骨和跟骨所构成的三角部位接触球的一种踢球方法。（1）特点：脚与球的接触面积大，出球比较平稳、准确。出球力量较小。

足球传球的五个要点

传球的力量：传球的力量应适度，有利于接球者处理球，并且要准确。

选择传球目标、掌握传球时机和控制传球力量是传球的主要战术内容。 传球按距离可分为短传（15米以内）、中传（15-29米）和长传（30米以上）；按传球的高度可分为地滚球、低平球和高空球；按传球的方向可分为直传、斜传、横传和回传。 （一）传球目标 一般可分为向脚下传和向空当传两种。

两人脚内侧互相传球。两人脚外侧互相传球。一名队员用脚内侧或脚外侧传球，另一名队员用脚底接停球，然后再用脚内侧或脚外侧传回。一名队员传球，另一名队员脚底停球迅速拉回，然后用脚内侧拨球从支撑脚后方通过，再用原支撑脚脚底横向拉球通过体 前，传回。

力度 足球比赛中传球的力度是传球之根本，力量偏大或偏小均会影响队友接球和接球后的下一步动作，所以在传球力度上一定要适中。

预备动作：双手持球于胸前面向目标，手肘向下，两膝微微屈曲，左脚在前，右脚在后，上身挺直，重心偏后脚。

35种足球传球练习方法

1、横向移动传接球训练，两侧横向移动连续接两侧队友，横向移动至标志杆一侧接一侧队友传球，不停球直接做给另一侧队友，通过这个可以提高我们触球准确性和传球时步法的能力，让我们找到传球后即刻移动的习惯。第九个训练：第九个训练提高我们和队友敲球后寻找空间接球的能力。

2、四人一组三角跑动传球练习。①传给②并跑到②的位置上，②传给③并跑到③的位置上，③传给④并跑到④的位置上，依次反复练习。要求：传球后立即跑动；传地滚球，力争直接传球。足球教学三角跑位 图6 三人一组，转身跑动传球练习。

3、两人脚内侧互相传球。两人脚外侧互相传球。一名队员用脚内侧或脚外侧传球，另一名队员用脚底接停球，然后再用脚内侧或脚外侧传回。一名队员传球，另一名队员脚底停球迅速拉回，然后用脚内侧拨球从支撑脚后方通过，再用原支撑脚脚底横向拉球通过体 前，传回。

4、脚背内侧传球多用于传过顶球、身后球，传出的球可越过对方的头顶，传到对方的身后，多用于快速反击战术。 （3）脚背内侧传球即可传出弧线球又可传出直线球。关键在于脚形的控制及摆动推的运动路线。 （4）传出的球向后旋转，飞行路线比较稳定，不前冲，便于同伴接球。 练习方法：（1）各种熟悉球性练习。

5、用我们的脚弓触球，去踢足球的中间部位，注意不要踢到球的底部或者上部。第二种脚弓旋转传球。相比于第一种，这种传球球速更快，而且有一定的弧度。

6、一，换另外一只脚进行练习。（8）直线运球。用右脚脚背内侧直线运球15米后，用右脚脚内侧将球扣住，迅速转体用左脚脚背内侧运球，反复做上述练习。脚尖传球脚尖传球技术就是用脚的最前部份踢球的方法。

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