体育篮球教学设计 1 教材内容: 1 、篮球活动课课堂常规教育,学习内容简介,课堂要求 2 、移动技术练习:起动、变向跑、侧身跑、后退跑、急停 ( 跳停、跨停 ) 侧滑步。
第一阶段辅助训练:(时间可安排于晨操)周一投篮训练(定点投篮以20个计算命中率;移动投篮20个、多组数重复训练,每人300个)。周二敏捷训练(禁区步伐环绕、跳绳、6公尺折返跑、禁区对角快跑、梅花桩折返跑)。
面对面200对传:4人一组作胸前、弹地、、传球。(2)跨下8字型绕球:分成两排,由跨下到腰部、头部绕球。(3)大风吹传球:4人一组以半场或是全场作移动式接应。(4)四角传球:分成四组作四角移动传接球。
大风吹传球:4人一组以半场或是全场作移动式接应。 四角传球:分成四组作四角移动传接球。 四方位传球:以四角方式做四方位传球。 面对面传接球:以各式传球为主。 行进间背后、低手、单手传球:两人一组行进间传球。
第四个训练:接球回做训练,当我们在防线间接球时,并不总是可以转身,当有防守队员时,我们需要一脚坚实准确的回做,然后调整身位再接球。
分四组战在球场四个角,一人持球传给邻角的人,然后按弧线朝对角跑去过中线后拿球的那人把球传回这个人,随继这人在传给对角的人,这人就站在对角等球,接球的人照着上个人做就行了。
先是A1传球给B1 A1沿着右手边 向前+左上方跑( 弧线跑)接B1的球 A1传C1跑到C1身后的队伍 B1 传完A1的球后 也是沿着右手边 向前+左上方跑( 弧线跑) 接C1球 依次类推 就好了。
迎面接力传球,分成人数相等的两边,排成纵队,相距3到5米,迎面站立,接球后将球传给对面排头,然后快速从右侧跑至对面排尾。用计算连续传球多少个又不落地等方法,提高积极性。同时,还可以分成两队进行比赛。
篮球中有以下几种主要的传球方式: 胸前传球:从胸前传球快速、有效,是最常用的传球方式。
- 四方位传球:以四角方式做四方位传球。- 面对面传接球:以各式传球为主。- 行进间背后、低手、单手传球:两人一组行进间传球。- 对墙传球:以高度120公分对墙传接球。- 打板长传:以双手长传前场或是单手长传前场。
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