街头篮球的突破运球(近身单打技巧篮球教案)

街头篮球的突破运球

控制运球突破方向 通常来说，我们运球突破的方向都是左上方，右上方这两个方向，从这两个方向突破不仅可以甩开对手，也可以搞笑的进入进攻范围。

篮球3vs3战术基本以及走位.战略安排

1、无球挡拆战术！ 后卫在上线持球~ 投手溜底线跑动，中锋利用身体帮投手挡住防守球员。然后然后持球人看谁的机会好就给谁球喽~不过一般都是给投手，投手利用空挡机会投篮。

2、三对三篮球技战术，都是通过2人间的传切配合，跑位、掩护等来实现。进攻基础配合是指三名进攻队员，为了创造进攻机会，合理运用技术而组成的合作方法。 传切配合： 它是进攻队员之间利用传球、切入等技术组成的简单配合。

3、防守：3人人盯（本方个人防守能力强），两人平行站位防守（对方突破强投篮弱，且本方有一名外线队员防守能力强），一人人盯；两人交叉站位防守，一人人盯。

4、篮球进攻战术基本原则：接近篮筐投篮 空位投篮 快攻 局部多打少 错位单打（大打小，高打矮）能力单打（弹跳、体重、速度、技术优势）一切战术的目的都是为了快速寻找以上6点中的至少一点。

5、给了就走（give and go）是在半场3对3街球斗牛实战里非常实用的技战术。

篮球抢断要注意哪些细节?

1、集中注意力，注意别人的传球时间以及距离差，在近身抢断时，一般从后偷球最为成功。首先，要重心压低，膝盖近乎于扎马步。如果对方是个顶好的控球后卫，不要轻易上前抄球，需盯住其眼，切勿盯球。

2、打篮球时，想要成功的抢断对手的球，需要注意：第一，要对对方进行紧逼。每个球员都有自己习惯的运球手，应紧逼对方最习惯的一侧，迫使对方背对着自己，同时也背对着篮筐。

3、避免打手犯规。在抢断时很容易碰到对方的手或手臂，裁判如果发现就好判罚犯规。因此在抢断时要看清篮球，尽量用手指拨掉篮球，不要和对方有太多的身体接触。出手速度要快、狠、准。

4、防守强度要加强，要对控球队员施加强大压力，紧逼他的习惯控球手，迫使他换到另一侧运球，寻找抢断机会。 注意力集中，双臂展开，把防守面积尽量做到最大，不要急于下手，看准时机出手断球。

5、要养成每投必抢、外投内抢、左（右）投右（左）抢的良好习惯，增强抢篮板球的欲望和意识，才能取得主动权。 在抢篮板球的时候应该注意，随着投篮角度不同，篮球反弹方向也不同，必须注意这种情况。

篮球,对手在篮下背身单打我,该怎么防?

1、第一：背身单打是用背部感受防守人的发力点和位置来决定如何转体面框的，所以在防背身的时候有意把身体的发力点放在靠左侧，让他误以为你的身体及用力都是偏左的。

2、当对手靠近篮下准备投篮的时候，不要害怕对方的身体，因为他的目的是把篮球放进筐里而目标不是你，防守的时候可以大胆的将双臂张开干扰他的视线，能贴身尽量贴身。

3、防守背身单打时候，最忌讳用手掌推对手，你可以选择用自己的小臂紧贴着自己的身体，然后在后面抵挡对方。但是注意，手臂千万不能离开身体去推对方，因为严格的说不可以用手臂与对方接触。

4、首先拿胳膊顶住。记住拿手是犯规的。然后撤步散力，就是他用力你就撤，一停就上力，容易使他重心不稳。另外一只手升起来。没事别掏球，除非你身体比他好。你自己单打时要把球伸远点，再用身体挤。但一夹就被掏。

5、中锋篮下背身单打时防守者在防守中突然放空，使其倒地.这算不算犯规 我可以换个方式回答你， 中锋篮下背身单打时防守者在防守中突然被撞倒，算不算犯规。

篮球如何打比自己高的人?

在篮球比赛中，对决比自己身高高的人的方法：利用大个脚步慢的劣势，顺步突破。利用个人的变向优势。变向突破是打大个子最好的方法。连续的晃动，让大个子失去重心。借助挡拆，面对换防的大个子急停跳投。

一般是利用自己的速度优势，多利用脚步和突破过他。如果对方有身高，有速度，那就只能寄希望于自己的手感好一些了。投篮前最好假动作晃开对方再投篮。

进攻端来说，面对比自己明显高大的防守者需要做的就是尽量使用避免被封盖的进攻技巧。外线球员进攻端建议：一对一单打时尽量压低重心，多利用速度和变向来突破对手防线然后上篮。尽量避免在防守范围内直接跳投。

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