在国际上,足球运动是作为一种爱好起源的,从小的训练是作为特长培养的。
所以不仅是时间精力,还需要坚持不懈的精神。
一方面可以培养孩子对足球的兴趣,另一方面有助于发展孩子的身体机能,为以后的足球能力打下良好的基础。在父亲的督促下,小明坚持每周两次足球训练,直到10岁。
研究表明,任何体育类运动的成功关键因素,是大约10000个小时的专业、特殊训练。因此,一名球员需要训练,或者踢至少10000小时的足球,这是你成为顶尖球员的基础。如果每天训练3小时,一周20小时,需要10年时间。
首先,我们需要认识到,足球是一项需要长期积累和持续努力的运动。在技术、体能、心理素质等方面,职业球员都需要达到相当高的水平。
少年儿童由于身体活动的限制,不适宜一开始就踢大型足球,而要先从小型足球练起。小足球不需要很大的场地,也不受场地的限制,可因地制宜开展活动。只要有块空地就可以踢。就是不作正式的比赛,也可以练习些足球的基本动作。
当然,训练的年龄小,训练方法正确,确实能够提高很快,并且技术不容易变形。比如迈克尔欧文,他父亲是足球运动员,从四岁起,就开始进入足球训练,成名非常早。
足球训练的关键时期如下:8—10周岁。当学员步入8—10周岁的年龄段时,他们也同时开始了人生中第一次巨大的变化。在生理上,他们的各项身体数据开始迅速提升,身高、体重、灵活性等指标会明显优于从前。
一般是6岁就开始训练了!想要成为足球明星就要有天时地利人和。所谓天时,就是指你所在的地区或球队正需要职业的足球队员,国内和国际在未来几年是你成长的好时机。所谓地利,就是球员自己要有天分,和自己付出相当的努力。
开始练球的话最好是12岁就开始练,也有16岁才开始练的,看个人觉悟和天赋了,有些人甚至在18岁的时候还更换了原来的位置。
如果要成为欧洲顶级联赛的青训球员,当然要从小开始踢,比如梅西4岁就开始接触足球。国内的话,可能青训球员年龄大一些,十三四岁开始练球。
悟性好的孩子(还要有天赋)4岁就行了,一般都是8岁左右。我知道在新疆有个孩子,8岁颠球就已经能到1000了。(不过那证明他球感好,真正的比赛不是说能玩花哨就行的。像于根伟技术好,但他颠球并不怎么样。
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