三十多岁女生还能学散打吗,三十七岁学习实战散打搏击可以吗?我是女人

女子30岁,还能练点什么武术防身吗?

女子30岁可以练散打防身。强调的是应对手改变而变，只要能打倒对手就是好招，主要在于距离的控制、出手的时机的把握。学费也不是很贵，勤加练习琢磨就行，不需要拉筋练基础的。

三十七岁学习实战散打搏击可以吗?我是女人

1、非常适合，你这个年龄，无论是家庭，事业还是心理都已经很成熟了，完全可以去学。学的时候要注意身体，特别是注意不要拉伤肌肉。

2、建议学习中国的散打。因为跆拳道、空手道，泰拳等都是从中国流传过去的，而且学习的都是为了打比赛。不如中国武术全面。

3、不适合练习散打 不要听教练忽悠你 散打主要靠的是速度、力量、胆量，而且这个年纪学很容易受伤，真的想学的话可以学一下女子防身术 动作简单（以插眼、击喉、踢裆为主） 而且效果也好 还不需要很多实战经验。

4、可以的，我们武馆还有30+的人来学也很正常，但是散打是由拳、腿、摔组成的，30如果以前腿筋没有拉开，腿提不高，只能踢类似于比较低的侧踢。

5、不建议学，因为很多方面的限制，例如性别，力量，体重等，女生练散打的不是很多我所见过女生练得基本是跆拳道一类的武功，但是也有厉害的女生练的散打，男生也不是对手，跆拳道我觉得花架子居多，当然也有高手。

6、女生学拳击更好，并不适合学散打。对于散打，重要的是一胆二力三技术，胆量是优先的，没有胆量打是练不出来的，并且散打学习的是正面对抗，因此并不适合女生用于防身。

三十多岁还可以学散打吗?

可以练习，但是要进行额外的基本功训练，避免伤到身体。毕竟30岁的身体恢复能力不如18那么好了。循序渐进，别伤到腰、踝、膝盖这些脆弱的关节就行。

而从18至30岁以前是人的潜能，动力最为充足的时候。所以，30岁练散打的话，如果是个人爱好，那么是绝对没问题的；可是，如果想取得一些战果的话，可能性就不是很大了。

二来不仅强身还可养生。散打也可以练，但说实话，30岁开始练散打很难出成绩。还是选择第2项的拳术吧，实用性和实战性都比散打强。到了这个年龄，学武很大方面为了强身健体，学武的话要记住坚持不限，玉汝于成。

没有很科学和公认的标准认定非要具体几岁到几岁才能合适练散打，应该根据你练武的意图目标计划，综合你身体素质基础情况决定。

可以是可以，但是只是业余练练当锻炼身体为好，一者是训练，拉韧带什么的相较于年轻人更吃力些，二者身体素质跟不上了，所以只当业余爱好就行，如果打算打专业的那么放弃吧。

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