18女生适合学什么散打,我是个女孩,应该怎样练散打,要领是什么?

女生适合学习哪些武术?

1、擒拿术又称分筋错骨手，防身实用性好，比较适合女生学习，防身系数9颗星。注重武术防御技巧，在实战中利用敌人的关节、穴位、要害等比较脆弱的地方，集中全身的力量攻击他。达到成功脱身或制服敌人。

我是个女孩,应该怎样练散打,要领是什么?

女生学打架，建议学习散打。散打，一胆二力三技术。首先学散打要有胆量，怕打的话就不行的。然后就是能够锻炼拳腿的力量，记得把韧带拉开。

对于格斗类武术来说，力量，耐力，以及基本打击方法是需要不断地努力练习的。

练散打需做到练好基本功 掌握正确的动作要领和动作表象，然后采取原地反复练习的方法。

大凡搏击类的项目的注意事项无外乎下面这些，基本功、多多地练习、最重要的一点就是要经常与人切磋，否则再好的功夫也会被你练车花架子，真到用的时候你会感觉心有余而力不足。

散打基本功主要是练习三个部位，分别是腿、腰和肩。腿功 面对肯定高度的物体，左脚跟放在物体上，脚尖勾起，两腿蜷缩，两手扶按在左膝上，或用两手抓握左脚，而后上体立腰向前下方振压，用头顶尽量涉及脚尖。

、学习散打的基本姿势 2 、学习直拳的基本技术 组织：按体操队型散开练习，集体练习，然后两人一组可以打靶练习 直拳。

18岁的女生,学空手道,跆拳道,散打哪个比较好?

1、散打，空手则比较重视力量。18岁才开始拉筋的话会很痛苦，而且效果不高，如果你想学得比较好，建议还是摒弃跆拳道吧，散打和空手之间觉得大致都是一类型的武术，那选择散打吧，毕竟是自家的东西，比较正宗。

2、因此建议女生选择跆拳道练习较好，但武术无分高下，关键在于个人练习。

3、跆拳道比较适合女生，练韧带，能防身 首先，跆拳道已经在我国正规发展。体系比较完备，教学比较正规。其次，跆拳道对人的健康有很大帮助，跆拳道训练是一种有氧运动 有助于血液循环 有助于减肥或控制体重。

4、更实用，野蛮；空手道介于两者之间。主要取决于你想干什么，如果防身，那么就是散打，如果是想健美，或是练腿型，就是跆拳道，两者都想，空手道。我推荐跆拳道吧，那样女孩子会显得优雅，又不娇气。我比较喜欢跆拳道女生。

5、女孩子学习这些。肯定不是为了成为格斗家。只是为了健身，最多是防狼。。空手道，比较适合体型较小，但力气不小的人。散打，很全面，但正因为全面，所有并不是很优秀。

6、楼主你好！女生推荐学习空手道。具体理由如下：首先，你要知道，空手道和跆拳道的区别是什么。跆拳道，是七分腿，三分拳。他们擅长各种腿法：回旋踢，旋风腿，外摆腿，下劈，等等。

18岁,女,想练习武术,练什么好

南拳、咏春、长拳都可以，简单易学，峨眉派的武术也大都比较轻灵，峨嵋刺、剑等等，防身的话少林大小擒拿手也可以。其它的可以学学合气道、空手道、巴西柔术也比较适合女性。

散打 ！如果为了 艺术 和参加比赛或者表活动，那就学 泰拳 、抬 拳道 、柔道 。一定要根据自己的需要去学，这些都需要打基础的，你的体质也有限，建议只要学其中一种。

如果你只想要防身的话，推荐你学女子防身术和擒拿，因为矗好了可以用很小的力量就能制服歹徒。那些散打、武术什么的不太适合女生学习，因为需要体力和力量的支持，还有长期的训练。

散打吧。散打招式比较少，要求不及套路那么高，对抗性相对比较强、更直接，学起来容易看到成果些。套路不太适合成年人学，特别是竞赛套路，而且套路是演练形式，对抗性不直接。

学散打吧，跆拳道学了打架什么的完全打不过散打的。你也可以健身学学格斗技，也可以。

我是一个女生,18岁,身体比较弱,想学点武术什么的防身加健身帮忙推荐一下...

咏春还有很重要的一个方面就是养生，与其说咏春是一套拳术，还不如说是一套气功。在中国众多的武术门派中，只有慢太极和咏春属于软气功。软气功和硬气功明显的区别就是，软气功来得快，随着意念而行。

如果你只想要防身的话，推荐你学女子防身术和擒拿，因为矗好了可以用很小的力量就能制服歹徒。那些散打、武术什么的不太适合女生学习，因为需要体力和力量的支持，还有长期的训练。

内家拳。内家拳更有前途，中国有上百种内家拳，它们是更高级的武术。但是很难拜师学艺，且进步慢，练功过程太枯燥，所以不推荐内家拳。 跆拳道。

我女生18岁!学散打合适吗?我就是想防身!短时间可以吗?

岁女生正合适练散打。根据散打规则资格审查，参加比赛成年运动员的年龄限制在18—35周岁。青少年运动员年龄限制在15~18周岁。

学是可以学，但你学之前要考虑到后果。练散打容易长肌肉，训练苦，还要练抗击打。如果从防身的角度考虑，是可以的。如果从今后的角度看，还是不学为妙。练得个五大三粗的哪个要你啊。当然你只练练套路也可以。

散打对柔韧性相对要求不高，18岁不算晚。很多东西确实是可以防身实战，但是你要考虑你是不是有那么多的时间和精力去练。散打是要靠大量实战来磨练的。

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