CP·教练技术(教练的四种技术是什么样的)

CP·教练技术

教练技术理论课程（CoachingPrinciples，简称CP）是为有志于成为教练型领导者提供的关于教练技术的一套完整的理论基础。

教练技术四个步骤和四个能力

四个步骤：厘清目标。厘清目标就是界定你真正的目标和方向。先清晰你做事的真正目的，确保你或你的企业是在做正确的事。反映真相。

教练技术的应用 可以分为四个步骤，英文首字母刚好组成 GROW，所以又叫 GROW 模 型 ，四种基本能力 ， 怎么才能用好教练技术？这就需要培养 4 种基本能力了。

教练技术的四大能力：聆听、区分、发问、回应。

四个能力主要包括1：聆听、2： 区分， 3： 发问， 4：回应。 教练的四个步骤主要是，1：厘清目标 2： 反映真相 3：心态迁善 4： 行动计划。 教练技术的两个法宝是激励与挑战。 人的行为动力源自于信念和价值观。

区分：通过聆听输入后经过运作再有效输出的过程； 区分是教练能力中最重要的能力，聆听发问和回应，都是围绕着区分来进行的。

教练技巧分为四步进行：一步，厘清目标。就是先要清晰你做事的真正目的，否则你的行为将不会是最有效的，甚至可能是南辕北辙的。比如你要去北京，但如果你不清晰你目标的话，你很可能会买去上海的机票。

四种教练能力|聆听

1、四个能力：回应：回应是种强有力的工具，让被教练者清楚自己的实力和弱点。发问：通过发问发掘被教练者的态，收集资料，让对方找出自己的 *** 解决问题。

2、“聆听”是有方向性的，教练聆听的方向性是代对方去听，帮助对方了解自己的位置。当然聆听也需要听对方说话的全部内容，听对方的音量，说话的节奏，以及说话的音调，对方的言外之意、感受和情绪等常常隐藏在这些因素中。

3、1教练的本质就是聆听（聆听同时也是一种觉察能力）。

4、聆听是教练具备的能力和状态。搜集资料，即内容；听音量，感受状态的高或低，线上通过声音感受到情绪状态；听节奏快慢，从节奏中感受对方状态；听音调。聆听中能看到一个人的关系、状态。

5、个人成长教练需要具备四种基本能力：聆听、发问。通过这四种能力辅助四步教练技巧，有效的与被教练者沟通。聆听：聆听被教练者说话背后的本心、事实与真相、感受、情绪。聆听的态度是忘我的，抛开自己的判断和看法。

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