詹姆斯生涯扣篮集锦youku〖哪里可以找到姚明在NBA较早期的比赛录像〗

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5、阿尔斯通投中本节压哨球后，火箭以20-19领先。姚明和麦蒂在第二节还是未能找到感觉，骑士将比分拉开。本节开始后不久，姚明在篮下面对伊戈斯卡斯终于投篮命中，这是他全场首次投篮得分，此后他又罚中一球，火箭取得领先。在赫德投中三分后，火箭以26-22占优势。

现在女篮中还有没有能在比赛中扣篮的?

有，但非常少见。女篮比赛中扣篮确实存在，不过相比男篮来说频率低很多，主要受限于平均弹跳高度和身体条件差异。具体来说，WNBA历史上只有7名球员完成过正式比赛扣篮，最近一次是2023年拉斯维加斯王牌队的阿贾威尔逊。国内WCBA联赛至今还没有球员在正式比赛中扣篮的记录。

事实上早在18年前，就有大学女篮队员扣篮成功，后来又有两人在大学比赛中扣成功过。1998年，现已灭亡的ABL甚至举办过扣篮比赛，一位叫克劳利的球员蒙眼都扣进了。莉萨·莱斯莉认为：女人的体能不如男子，在比赛中多靠配合来得分，而在训练中扣篮则容易得多。

目前中国女篮能扣篮的运动员是韩旭和李月汝。韩旭身高2米07，李月汝身高2米01，她们都曾在训练或表演赛中完成过扣篮动作。韩旭作为WNBA纽约自由人队球员，她的弹跳和臂展条件在女篮运动员中非常突出。2023年亚洲杯期间，她在训练中就展示过轻松扣篮的视频。

姚明领衔的火箭和詹姆斯领衔的骑士的一系列的比赛中詹姆斯得分最少的比...

http：//v.kucom/show/m_cDHH6fpetflTkhtml，这是2009年2月27号的比赛，我不知道是不是James得分最少，但这是他职业生涯唯一一场助攻数为零的比赛，也只得到21分。列表里有其余三节的比赛。火箭最终以一场大胜拿到四连胜…既然他们说优酷，那我就说土豆好了。。

姚明和詹姆斯第一次交锋是在2003年12月17号火箭客场挑战骑士。这场比赛火箭89-85战胜骑士。姚明全场8中6，砍下了12分6板3帽。詹姆斯19中7得到了17分1板3助。但是毕竟两人不是同一位置，直接攻守比较少，难以比较。职业生涯詹姆斯和姚明交手11次，而姚明取得了其中8次比赛的胜利。

姚明和詹姆斯生涯交手了11次，姚明能够场均贡献19分，而小皇帝詹姆斯则是贡献了23分5助攻2篮板2抢断，双方的交手中，姚明取得了8胜3负的傲人战绩，保持这队詹姆斯球队的成绩压制。

怎样才能跳得更高(打篮球)

要提高打篮球时的弹跳力，可以通过以下 *** 进行训练：全身拉伸：每日坚持进行全身拉伸，这有助于放松肌肉，增加肌腱和韧带的柔韧性，从而扩大关节的活动范围，为弹跳动作提供更好的基础。力量训练：在专业教练的指导下，每周进行24次大负荷的力量训练，如负重蹲起、提铃、抓举等。

第一从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。第二手臂姿势，应该是上臂与前臂呈90度，而手腕后伸也与前臂呈近90度，并与上臂平行。手指持球的后、下部。

要在打篮球时跳得更高，可以尝试以下 *** ：增强腿部力量：绑沙袋跳跃：在小腿上绑上沙袋进行跳跃运动，这能有效增强腿部肌肉的力量，从而提高跳跃能力。立定跳远：定期进行立定跳远练习，同样能够加强腿部肌肉，对提升跳跃高度有帮助。坚持跳高训练：每天跳高练习：设定一个目标，每天坚持跳跃直至能触碰到目标。

提高篮球弹跳力需要全面的训练，包括全身力量、速度、协调性、柔韧性和灵活性。正确的训练 *** 包括：**全身拉伸**：每日坚持拉伸全身肌腱、韧带和肌肉，扩展关节活动范围。**复杂体操**：进行有利于提高身体协调性的体操训练，动作要准确、优美、既有力又放松。

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