点球怎么打出力度大点？不用慌，高手都告诉你这些干货！

要说点球这个事儿，别说了，谁都经历过踢得像个二踩的尴尬瞬间！顺风耳多有的朋友是不是曾经在关键时刻变成了“哑炮”，一脚下去，球对象站在那儿不动，像是在说：“兄弟，你在开演唱会还是踢球？”别急别急，今天就来教你几招实实在在能让你点球打得“哗啦啦”有力度，硬核到飞起！

首先，我们要明白点球为什么有些人踢得像在跳舞，有些人劲头十足。要点，就是“力量”+“技巧”+“心理”。没有硬核的力量再灵巧的姿势也白搭，好比打电玩，装备不好怎么打boss？喝口水，准备开始！

第一步，站稳！**站稳是基础中的基础**。想象自己像个“铁人三项运动员”，脚要自然分开，坚持稳点，身体重心放在脚跟和中间位置，别站得左摇右晃的，要像个铁锅一样，不能被风吹跑。腿不抖，腰不晃，核心肌肉提前炸裂开，让自己像一辆跑车，动力十足！

第二步，精准握度！踢球的手感很重要，怎么拿捏？用脚背击球，不能用内侧或者脚尖，那样太“闹腾”，力度不稳。脚背要用点力，像是在打飞盘，怎么飞得远又稳？用手把握一下球，找准最佳击球点——球的中上部或者偏下，千万别踢到球的边缘，要不就成了“羊肉串”——外焦里嫩，力度爆棚！

第三步，瞄准目标！专按一招，眼睛要像“雷达”一样锁定门柱或者死角。你知道的，是“瞄得准，打得稳”。可以提前想象一下自己是在踩油门，目标就是燃油飙升的一瞬间，一脚到底，爆发力要拉满！为了打出大力气，眼睛还得有“雷霆万钧”的作用力，让自己心里有一把火，踢出去的球像火箭一样蹿！

第四步，发力技巧！要打出大力，**用腰、腿、脚一气呵成**。这就像弹吉他，要用腰带动手指一样，只有用腰的转动带动腿的后蹬，才能把力量最大化。膝盖弯曲，踢球瞬间像“暴风骤雨”，膝盖后仰，脚踢出去的瞬间像“闪电划破天空”。踢球时，全身用力爆发，尤其注意“跟腱”这个地方，别浪费了！

小技巧：踢球瞬间“倒踩油门”，用力不要在球的中间，而是稍偏下一点的位置，好像用“螺旋桨”切割空气一样，把球踢得更快更有威力。转身发力的时候，头一定要跟着身体转动，力量才会像“狂风般袭来”。

第五步，调整呼吸与心态！这也是“点球战术”的隐藏秘籍。这一步你要学会“深呼吸”，用腹式呼吸深深吸一口，好像在做“静心冥想”。同时，要牢牢咬住牙关，嘿，那种“战斗机起飞”的感觉，心里千万别怕，否则“打铁还需自身硬”。

记住啦，踢点球打出力量，最重要的是练习。每天多踢几百次，打铁还需自身硬，懂不？试试用“真心话大冒险”里的劲爆表演，激发你的“潜能”，一边踢一边笑：这球是不是要飞到天上去帮我抹抹白云啦？

总结一下：站稳重心，握住脚背，锁定目标，爆发腰腿，调整呼吸，发出最大的力量。这一套下来，保证让你瞬间从“足球菜鸟”变身“战斗机”，打出威武霸气的大力点球。当然，能不能踢出去还得看命运，毕竟“看晴天要靠天意，踢球要靠神助”，哈哈！

不过说到底，打点球的诀窍就是那句老话：“踢出你的风格，打出你的味道”。试试这些诀窍，Next level就等你来开挂！而且记住：只要你敢踢，没有进不了的球，关注网红小编，我带你飞！

免责声明
           本站所有信息均来自互联网搜集
1.与产品相关信息的真实性准确性均由发布单位及个人负责，
2.拒绝任何人以任何形式在本站发表与中华人民共和国法律相抵触的言论
3.请大家仔细辨认！并不代表本站观点,本站对此不承担任何相关法律责任！
4.如果发现本网站有任何文章侵犯你的权益,请立刻联系本站站长[ *** :775191930]，通知给予删除