国家队羽毛球教学大纲〖旭日星空和动因体育哪个培训羽毛球好〗

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旭日星空培训羽毛球好。北京旭日星空羽毛球俱乐部（FLY羽毛球俱乐部）创建于2001年3月。期间经历两个大型俱乐部的合并，现成为北京最大的羽毛球培训类机构。俱乐部是于2006年，将两个北京大规模的羽毛球培训机构合并成立的。分别是成人部：fly羽毛球俱乐部；青少年部：旭日星空羽毛球俱乐部。

中学生羽毛球课程目标

认知目标：通过羽毛球的发球教学，让学生了解、认识正确的羽毛球发球的 *** 、以及简单比赛的组织 *** 和基本规则。技能目标：让学生初步掌握羽毛球基础技术的各种练习 *** ，学会一些羽毛球游戏 *** 及简单比赛的组织 *** 和基本规则，使学生的身体素质、动作反应速度、灵活性和基本的运动能力得到提高。

羽毛球训练计划书篇一训练目标：在学校现有的条件下，积极开展羽毛球运动，以羽毛球队员带动全校的这一运动的开展（以点代面），另外可挑选一些有一定训练基础八年级学生充实校羽毛球队的实力。

中学生课间时间也不长，可以到操场打会篮球，羽毛球，跳绳，同学之间也可以商讨学习难题。Ⅱ推荐下中学生上哪打羽毛球比较好，乐动体育的行吗当然行的，乐动体育的羽毛球馆不仅适合我们成年人，学生周末去那边打球也是很好的，场地不仅宽敞，还很干净呢。

今天，我说课的题目是《羽毛球的两种发球》即正手发高远球和反手发网前球。教材分析是上好一堂好课的前提条件，在正是内容开始之前，我要先谈一谈对教材的理解。正手发高远球和反手发网前球是羽毛球运动项目中的两种发球类型，而羽毛球项目是高中体育与健康课程中在水平四基础上的选修内容。

体育教学大纲的详述

中国是把体育与生理卫生学分设学科，两者在教学中密切配合，在体育教学大纲中的“体育理论”知识部分也含有卫生保健知识。中国现行的中小学体育教学大纲，是按十年制的教学计划编订的（近年来教育部又颁布了六三三制的教学计划）。教学大纲分为基本教材和选用教材两部分，随着年级的增长，选用教材的比重逐年增多。

校外体育资源的开发，包括家庭体育活动；社区体育活动和竞赛；少年宫体育活动；业余体校训练；体育俱乐部活动；节假日体育活动和竞赛等。《体育教学大纲》是以运动项目进行分类的；《课程标准》是以五个学习领域进行分类的。

学校体育教学内容的概要，也是学校进行体育教学的依据。它是根据国家的教育制度和课程设置方案制定的。体育教学大纲的指导思想和编排体系，虽然各国有所不同，但是一般都包括：体育教学的目的和任务、各年级教学内容、各项教材的授课时数分配、体育课成绩考核的项目和标准等。

小学体育教案篇1使用教材：人教版九义小学体育教学大纲一年级教学内容：跑几步，单脚起跳，双脚落地跳远；活动性游戏：“狼追羊”、“推掌”、“抓尾巴”等。教学目标：初步掌握跑几步，单脚起跳，双脚落地跳远的动作要领，发展弹跳素质，提高跳跃能力。

教学措施精心备课：教师需认真贯彻小学体育教学大纲的精神，精心准备每一堂课。多样教学 *** ：根据低年级学生特点，采用主题教学、情景教学等 *** ，发挥游戏的作用，激发学生兴趣。关注个体差异：注意学生之间的个体差异，适当降低动作难度，从基础能力开始培养。

羽毛球专项素质训练有哪些动作?

〖壹〗、手腕训练-手持小哑铃，进行手腕的快速屈伸练习。-仅用手腕力量，持球拍上下颠击羽毛球。臂肩训练-利用固定橡皮带（滑轮拉力器）进行各种挥拍击球动作的超等长练习。-持加重球拍、小哑铃，按照击球动作要求快速挥拍和用力挥拍。（二）下肢力量训练专注于提高步法的快速移动能力。

〖贰〗、羽毛球掷远练习：每次确保掷出50次以上。（2）绕腕练习，侧踢绕8字练习：每次练习时间不少于1分钟。（3）挥拍练习：重点进行前臂、腕、指的各种击球动作，以发展击球的爆发力。（4）转臂练习：伸直手臂或持哑铃于体内，进行旋外练习。

〖叁〗、弓箭步走：加强腿部肌肉力量和平衡能力。转臂运动：以肩、肘关节为基础，进行转臂练习，增强上肢的灵活性和协调性。游戏运动通过设计一些简单的游戏，如接力赛、跳跃比赛等，发展学生的腿部力量和动作的协调性，同时增加课堂的趣味性和互动性，为接下来的专项训练做好准备。

〖肆〗、羽毛球专项动作训练如下：上肢专项力量练习（1）羽毛球掷远练习；保证次数不少于50次/每次。（2）绕腕练习，侧踢绕8字练习；保证练习时间不少于1分钟/每次。（3）挥拍练习，重点进行前臂、腕、指的各种击球动作以发展击球的爆发力。（4）转臂练习，伸直手臂或持哑铃于体内、旋外练习。

〖伍〗、羽毛球掷远、掷垒球练习；（2）绕腕练习——手持哑铃于体前或体侧作绕8字练习；（3）挥拍练习一挥网球拍，重点进行前臂、腕、指的各种击球动作以发展击球爆发力；（4）转臂练习——手持哑铃于体侧作旋内、旋外练习。

〖陆〗、上肢专项力量练习：羽毛球掷远、掷垒球练习：通过投掷动作增强上肢的爆发力和力量。绕腕练习：手持哑铃绕8字练习，增强手腕的灵活性和力量。挥拍练习：使用网球拍进行挥拍，重点练习前臂、腕、指的各种击球动作，提升击球爆发力。转臂练习：手持哑铃作旋内、旋外练习，增强肩部和上臂的力量。

简述青少年羽毛球训练教学大纲的意义

〖壹〗、首先，解决“计划”的束缚。在教学大纲要求的范围内体育教师自由地，随机地选择适合低年级学生学习的授课内容，用简单，富有乐趣的内容吸引学生。注重简单的技巧练习，培养学生的协调性，灵活性。其次，教师要用和风细雨般、耐心地说教、优美及悦耳动听的音乐，陶冶学生的情操。

〖贰〗、通过羽毛球课程的教学，使学生能较好的掌握和合理运用羽毛球技、战术，学会运用羽毛球运动自觉锻炼身体的习惯，为终身体育打下良好基础。在教学中，教会学生的羽毛球运动的技、战术 *** 和手段，培养学生管理能力，鉴赏能力和积极参予竞赛裁判工作的能力。勇于拼搏、敢于竞争的心理素质和顽强意志品德。

〖叁〗、力量练习羽毛球专项素质的力量，主要表现形式就是爆发力。训练时强度要适当，负荷一般在不降低动作速度，保证练习的启动速度为准，练习的持续时间不可过长，但要保证动作质量。（一）上肢力量练习主要是提高挥拍击球的力量和速度。〖壹〗、手腕①手持小哑铃，加重球拍做手腕快速屈伸。

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