中国什么时候进入世界排坛(中国九人制十强排球队)
中国什么时候进入世界排坛(中国九人制十强排球队)
排球运动是1905年传入我国的。首先是广州、香港的几所中学中开展，以后陆续传到广东台山、上海、北京等地。当时人们多是聚在一起进行排球活动，比赛并不普遍。
1913年我国首次参加了在菲律宾举行的第1届远东运动会的排球比赛，这是史料可查的世界第一场正式国际比赛。中菲两支球队比赛打得精彩激烈，引起了人们的兴趣，同时促进了我国和远东等地区的排球竞赛活动。此后中国各地逐渐开展了排球的竞赛活动。
1914年第2届运动会，男子排球被列为正式比赛项目。1915年在上海举行的第2届远东运动会上，中国男排首次获得冠军。至1934年共举行了0届远东运动会，我国男排共获得5次冠军。
中国女子排球开展较晚，1921年在广东省运动会上首次出现，1930年的全国运动会上别列为正式比赛项目。从1923年起开始组队参加第6届远东运动会，历经5届均获亚军。
受远东运动会的影响。我国排球运动会经历了十六人制——十二人制——九人制——六人制的演变过程。1927年后采用九人制，9名队员分3排，每排3人，位置固定不轮转。队员在场上不受限制，每个人都可以进攻和防守。比赛中要求至多3次将球击过球网。由于规则允许有两次发球机会，出现了攻击性较强的勾手大力发球。这也促进了上手传球技术的发展。鱼跃从原始的胸腹不着地有了胸滚动作。正面抡臂和屈臂扣球以及侧身勾手扣球被广泛运用。1930年第9届远东运动会上，为了突破菲律宾高个子运动员的拦网，我国运动员创造了“快板球”，而且很快发展为头排中队员做二传，头排两侧队员打“双快球”或“快球掩护”由二排队员在两次进攻的战术打法。防守上出现了前两排队员集体拦网和后排队员的定位防守。
九人制排球在我国经历了24年之久，我国运动员创造出不少具有很高水平和实用价值的技战术，形成了我国排球技战术的特色。其后又不断发展形成传统一直延续至今。
2．六人制排球的推广和发展
新中国成立后，排球运动被作为重点体育项目加以推广，成为发展较快的项目之一。为了适应国际比赛的需要，1950年7月在全国体育工作者暑期学习会上，中华全国体育总会第一次介绍了国际排联制定的六人制排球竞赛规则和打法。并于8月份组成了新中国的第一支男子排球队——中国学生代表队，赴布拉格参加世界学生第二次代表大会的排球比赛。此后又于1951年1月组建了中国青年男子排球队赴柏林参加第11届世界大学生冬季运动会和第3届世界青年联欢节。1953年8月中国青年女子排球队首次随中国代表团参加了在布加勒斯举行的第1届国际青年友谊运动会排球赛。
为了向50年代初与世界排坛“领先地位”的东欧各国，特别是向苏联学习，1954年6月至8月，中国男女排球队除出访学习、比赛外，还邀请了东欧一些强队来华交流比赛，系统地学习了先进技战术打法和训练 *** ，对中国排球的发展起了很大的推动作用。
在向国外先进水平学习的同时，中华全国体育总会在国内积极推广普及六人制排球。1951年5月在北京举行了全国蓝、排球比赛大会。这是新中国成立后举行的第一次全国性排球比赛。1952年2月为培养优秀排球运动员，提高排球运动技术水平，争取在国际竞赛中获得好成绩，推动群众性排球运动的开展，成立了“中央体训班男女排球队”。是年年底“中央体训班”学员们到14个城市巡回表演，推动了地方排球的开展，同时也促进各地方排球队伍的建立。
1956年高等教育部、中等教育部下达了《一般高等学校体育可试行教学大纲》、《中等学校体育教学大纲（草案）》和《示范学校体育教学大纲（草案）》，均把六人制排球列为必修教材。国家体委公布了《中华人民共和国运动员、裁判员等级制度条列（草案）》。在京、津两地举办了《全国排球教练员训练班》，由苏联专家主讲，全面系统地学习了苏联排球运动训练理论与 *** 。学员们认真总结了国内外先进经验和我国排球运动的特长，提高了理论水平。
多种多样的竞赛活动也同时展开。1957年开始在全国排球竞赛中实行等级制度，在广州和武汉举行了全国甲级联赛和乙级联赛。在全国性竞赛活动的影响下，各大、中城市也都相应地进行了本地特色的排球竞赛活动。
50年代我国排球一方面抓普及，一方面抓提高，迅速将六人制运动推上了新的阶段。60年代前后，我国各省市根据自己的特点，形成了各自不同的风格的技战术打法。如上海队的技术全面、灵活多变，广东队的快速配合。四川队的细腻稳健， *** 队的勇猛顽强，北方各队的力量型高举高打等。
1964年周恩来总理亲自邀请大松博文教练率日本女排来我国访问，并执教训练。贺龙副总理要求学习日本女排刻苦顽强的训练作风，明确地提出从难、从严、从实战出发，坚持大运动量训练的“三从一大”训练原则，极大地推动了训练工作。我国排球运动呈现了蒸蒸日上的大好局面。
1953年中国排球协会成立，1954年1月1月11日国家排联正式接纳我国排协为正式会员。1956年8月中国男女排球队参加了巴黎男子第3届，女子第2届世界锦标赛。该次大赛男子24个国家，女子17个国家组队参赛。中国男队获第9名，女队获第6名。中国的后排插上，前排快球及其掩护下的前、后交叉，重叠的3点进攻，使欧洲为之震惊。中国对看到了自己的长处和短处，明确了方向。
十年动乱严重地干扰了排球运动的发展，技术水平下降，运动队青黄不接。在1974年的世界锦标赛上我国男女队分别降至第15名和第14名。我国世界强队之间缩小了距离又被拉大了。
3．冲出亚洲，走向世界
1972年国内开始恢复体育比赛，同年举办了“五项球类运动会”，而且召开了“三大球训练工作会议”。进一步明确了训练指导思想，并开始有计划地组织每年集中冬训。
1976年重新组建了国家男女排球队。在1977年世界杯比赛中女子获第4名，男子获第5名。1979年12月我国男女排球队第一次双双获得了亚洲锦州赛冠军，并取得了参加奥运会的资格。由于我国 *** 了1980年莫斯科奥运会，未能在大赛中一显身手。
1981年3月中国男女排球队再次双双获得世界杯亚洲预选赛的冠军。1981年11月我国女排在日本第3届世界杯赛中，七战七捷首次荣获世界冠军。全国人民欢欣鼓舞，掀起了学习中国女排拼搏精神的热潮。紧接着在1982年的第9届世界女排锦杯赛中又夺金杯。继而在1984年的洛杉矶奥运会上再显神威，实现了“三连冠”。此后在1985年世界杯、1986年的世锦赛中再次夺冠，创造了世界女子排球“五连冠”的新纪录。
女排的胜利不仅实现了中国排球“冲出亚洲，走向世界”的愿望，大大振奋了中华民族精神，而且开创了现代排球的新纪元。
汲取世界排球技战术的精华，在发扬我国“快速灵活”“集体配合”传统打法的基础上，我国男排又大胆创新了“前飞”“背飞”“拉三”“拉四”等新战术，形成了一套快速多变以巧制胜的技战术打法，达到了70年代末、80年代初的鼎盛时期。在1977年世界杯继1978年世锦赛中获得获得第5名和第7名的好成绩。在1979年亚锦赛上获得1980年奥运会资格。1981年3月世界杯预选赛在香港举行，出线权的争夺在中国与韩国之间进行。中国队在先失2局的情况下，连扳3局反败为胜。守候在电视屏幕前的亿万人民无比兴奋，青年学生自发走上街头，喊出了团结起来“振兴中华”的时代强音。同年11月在世界杯赛上再获得第5名。从世界排名第9升至第5，从亚洲第3跃至冠军。此时中国男排不仅具备了冲出亚洲的实力，而且具备了与世界强队抗衡的能力。
4．走出低谷，重振雄风
80年代正当世界男子排球运动迅飞猛进的时候，中国男排却出现了滑坡。
1982年世界锦标赛上中国男排没有能抓住分组极为有利的时机，同时进入前4名决赛地机会，仅获第7名。1983年亚洲锦标赛上失去了进入洛杉矶奥运会的资格。1984年由于东欧等国家 *** 洛杉矶奥运会，中国男队获得了参赛资格，但6场比赛中一胜5负列第8名。1985年世界杯亚洲区预选赛上失去了1985年世界杯赛的资格。以后虽然1986年取得亚运会冠军，但1987年亚洲锦标赛上又失去了参加24届奥运会的资格。1989年在亚洲锦标赛上也仅列第3。
随着男队的滑坡，女排也步入低谷。1988年兵败汉城奥运会后，虽然在1989年世界杯、1990年世锦赛和1991年世界杯上拿了两个第2和一个第3，但在1992年奥运会和1994年世界锦标赛上跌倒第7名和第8名。甚至在1994年亚运会上输给韩国队名列第2，失去了亚洲霸主的地位。
男、女排跌入低谷不是偶然点，80年代世界排球运动迅猛发展，首先是男排的全攻全守打法星期，代替了高举高打风格单一的格局。新兴起来的欧、美男排普遍运用了快速进攻和集体配合的战术打法。同时发挥高度、力量、跳发后后排进攻的优势，防守技战术也有大幅度的提高。紧接其后的女子排球男子化趋势也来势凶猛，而中国男女排球队技战术没有创新，没有借鉴，并失去了特色，特别是许多观念明显滞后。后世界排球运动以大革命的速度飞跃发展的同时，我国有些省市却削减排球队，队伍萎缩，赛场萧条，队员意志焕发，后备力量严重匮乏。
排球运动源于美国。１８９５年，美国一位叫威廉斯·盖·摩尔根的体育工作人员，想把当时已广为流行的网球搬到室内，在篮球场上用手来打。但室内篮球场面积较小，网球容易出界，于是他作了某些改进：一是把网球允许球落地后再回击的规则改为不许落地；二是把网球的体积扩大，用篮球胆充气来打。第二年，有位博士将此球命名为“华利波”，意为“空中飞球”。排球传入中国的时间，一说是１９０５，一说是１９１３年。将“华利波”改称“排球”是在１９２５年３月举行的广东省第九届运动会上，主要取其分排站立之意。在１９６４年东京举行的第十八届奥运会上，首次进行了排球比赛。
排球运动自1895年创始以来，迄今已有一百年的历史。排球从开始仅仅是少数人的一种游戏、娱乐的手段，发展到今天已成为遍及世界五大洲，为广大群众所喜闻乐见的体育运动项目之一。
排球是1895年，美国马萨诸塞州（旧称麻省）霍利约克市一位名叫威廉·摩根的体育干事发明的。当时，网球、篮球很盛行。摩根先生认为篮球运动太激烈，而网球运动量又太小，他想寻求一种运动量适中，又富于趣味性，男女老少都能参加的室内娱乐性项目，因而发明了排球游戏。
这种游戏开始时，他将网球网挂在篮球场上，用篮球隔网像打网球一样打来打去进行游戏。但因篮球太大、太重，不能按预想的方式进行游戏，便改试用篮球胆。而篮球胆又太轻，在空中飘忽不定。玩起来不方便，难于控制。于是，该市的“司堡尔丁体育用品公司”试做出了圆周为25—27寸（约255—346克）规格的球。经过试用效果很好，就决定采用这种球。现在国际标准用球虽历经百年，进行了千百次的改进，但球的规格和第一代的球几乎差不多。
这个新的运动项目最初起名叫mintonette（小网子），1896年由春田市霍尔斯特德教授建议取名为Volleyball（空中连续击球之意）。这个名字沿用至今。Volleyball在我国最早译为“队球”，后改“排球”。
排球这个新的运动项目，于1896年春田市春田青年会干事培养学院青年会召开青年会体育干事会时，该校学生以示范表演的形式与观众正式公开见面，就博得了观众的喜爱和赞赏。同年，在春田市举行了第一次排球公开赛。这是世界上第一场排球比赛。当时比赛采用五人对五人。从那以后这个新的运动项目在各学校迅速开展普及开来。与此同时，也引起了美国军队的兴趣，并把排球列入军事体育项目，广泛在军队中开展，在空军中一度达到狂热的程度。
第一个排球规则是美国人卡麦隆先生通过斯波尔丁体育出版社出版的。当时它规定采用“轮转制”、“每局15分”，1918年又作出了上场人数为6人的规定。从此，欧美开始流行6人排球。
春田学院是排球的发源队，该院的青的会是最早传播排球运动的组织。基督教青年会的干事、传教士、春田学院毕业的学生，以及参加第一次世界大战的美国军队，都成为排球运动的初期传播者。排球1900年第一次传入加拿大。同年传入亚洲的印度。1919——1918年，第一次世界大战期间，通过美国军队将排球带到欧洲。至于排球是于何时何地由何人介绍到中国的，已无法考证。但现有的历史资料证明，早在1905年在中国的南方广州、香港等地就已开展了排球活动。在排球运动传入我国的初期，除一些教会学校开展并传播外，基督教青年会在推广和传播这个项目上，也引起了相当的作用。
排球运动，1900年传入亚洲，在开展的初期上场人数不是6人而是16人。据菲律宾排球介绍人、美籍F·S勃朗先生说：“当时美国有体育馆，较适合于6人排排球。亚洲人多，又多在室外进行，要考虑多数人能参加排球运动。”因此F·S勃朗先生和F·H勃朗先生向菲律宾和日本介绍的都是16人制排球。故在1913年的第一届远东运动会上采用16人制。1919年第四届远东运动会上演变为12人制，1927年第八届远东运动会上演变为9人制，1950年7月，在中华全国体育总会举办的全国体育工作者暑期学习会上，首次介绍了6人制排球规则与比赛 *** ，1951年正式采用6人制。从此，6人制排球在全国逐步地开展起来。
1、阵营不同，9人制是成三排，全攻全守，不换位，前排年轻人负责攻、拦，后排经验丰富的老队员负责防守兼指挥。。6人制是5位主力队员加1位替补再加一位紧急替补的出战阵容。
2、人数不同，9人制排球是9个人，6人制排球是6个人。
是。通过查询知乎得知，9人制排球是奥运会比赛项目。奥运会分为夏季奥林匹克运动会、夏季残疾人奥林匹克运动会、冬季奥林匹克运动会、冬季残疾人奥林匹克运动会、夏季青年奥林匹克运动会、冬季青年奥林匹克运动会、世界夏季特殊奥林匹克运动会、世界冬季特殊奥林匹克运动会、夏季聋人奥林匹克运动会、冬季聋人奥林匹克运动会十个运动会，奥运会中，各个国家和地区用运动交流各国文化，以及切磋体育技能，其目的是鼓励人们不断进行体育运动。
排球运动诞生于1895年，创始人是威廉•G•摩根，美国马萨诸塞州霍利沃克城基督教青年会干事。
1895年，摩根辅导一个由商人组成的班级，渐渐萌生了一个大胆的想法：创造一种结合了篮球、棒球、网球以及手球的游戏，
而这种游戏又必须避免像篮球那样的肢体接触，他在篮球场上架起了网球网（高约1.98米），以篮球胆为球，让人们像打网球一样用手隔网来回托传球，与网球的不同之处是球不能落地，球在哪一方落地一次就算哪一方失败一次。1905年起先后传入中国、日本、菲律宾等国。因为所采用的规则不同，亚洲排球经历了16人制——12人制——9人制——6人制的演变过程.1905年传入我国的。1913年我国首次参加了在菲律宾举行的第一届远东运动会的排球比赛。1930年在全国运动会上排球被列为正式比赛项目。1979年12月我国男女排球队第一次双双获得了亚洲锦标赛冠军，并取得了参加奥运会的资格。1981年11月我国女排在日本第3届世界杯赛中，七站七捷首次荣获世界冠军，此后在1982,
1984,1985,1986的世界锦标赛中再次夺冠，创造了世界女子排球“五连冠”的新纪录。
姓名：赵蕊蕊
性别：女
出生年月：1981.10.08
身高：197cm
体重：75kg
国籍：中国
籍贯：江苏
项目：排球
位置：副攻
国家队号码：8号（现为9号）
扣球高度：3.26米
拦网高度：3.15米
效力球队： ***
教育背景：北京师范大学英语系在读
个人爱好：绘画、听音乐
成长经历
[编辑本段]
赵蕊蕊：从玻璃美人到中国女排“当家花旦”
哪场比赛表现会最好呢？赵蕊蕊大手一挥，自信地说：“下一场最好！”这个笑若桃花的女孩，必将给中国女排更多精彩，给世界体坛更多惊喜。
中国女排曾经以五连冠的战绩叱咤排坛，称雄世界，2003年续写辉煌，一度沉寂后再度掀起飓风。
11月15日，在日本大阪举行的第9届世界杯女子排球赛中，中国女排以3比0战胜最后一个对手日本队，以11场全胜的战绩，17年后再次赢得世锦赛的冠军！
重登冠军宝座的女排姑娘笑得分外幸福，最惹人注目的笑脸，还是赵蕊蕊的，年龄最小、海拔最高，笑起来像个可爱的天使。
这个1.97米的女孩，能攻能守，拦网技术出神入化，而且被权威评为本次世界杯女排的“最佳扣球手”，成了女排的新一代“当家花旦”。
“小郎平出世了！”
这几天，南京体育学院的领导总爱与赵蕊蕊的父亲赵怀富打趣：“如果当年组织没有批准蕊蕊出生，今天中国女排就少了一位‘网上长城’啊！”赵怀富也幽了一默，“如果领导让我一直生下去，现在我家就可以组织一个国家队了！”
1981年，赵妈妈怀了第二个孩子，当年国家计划生育政策抓得很紧，为此赵怀富不得不写了生二胎的申请书，递交到南京体育学院所在区的计生办，对方说做不了主，你找上级吧。申请书又交到了镇计生办，对方建议把孩子做了，赵怀富一听就火了：“这可是两条人命，出了事谁负责？手术单你们谁敢签字？反正我是不签！”
一拖又是几个月。1981年7月，南京体育学院召集院计生办、学院工会、人事部、院团委和赵怀富一家再次开会，会议的惟一议题就是“老赵家能否生第二胎”。看到赵妈妈挺着七个月的大肚子坐在旁边，与会各方于心不忍。会议最后形成决议：允许生第二胎，但孩子不享受幼儿保健费，医院费用由赵家自己承担。今日赵怀富再拿出那张陈旧的账单，乐呵呵地说：“16块3毛2，蕊蕊当初就值这么多。”
长胳膊长腿的赵蕊蕊在1981年10月8日出生，接生的护士笑：“哟，‘小郎平’出世了，看这大脚丫子！”赵怀富曾是江苏队排球主力，身高2米，而夫人是前辽宁女排的主力副攻手，身高1.8米，女儿不高才怪哩！
给女儿起名时赵怀富动了脑筋，最后定下来叫蕊蕊，一朵“娇嫩的花”。两个“蕊”字共有六颗心，父亲预祝小女儿将来能获得六个冠军，即两次全国冠军，两次亚洲冠军，两次世界冠军；还要有“六心”：勇攀高峰的雄心，勇往直前的信心，百折不挠的决心，坚持到底的恒心，永感不足的虚心，永不改变的爱国心。
赵父每次出差回来，总是给蕊蕊买回大小不一，颜色各异的小球，家中都成“球国”了。等蕊蕊刚会走路，赵父又带她到乒乓球馆、篮球馆和排球馆去玩儿，她一见到球就不肯撒手。蕊蕊1岁半第一天去幼儿园，爸妈要走，她大哭大闹，幼儿园阿姨赶忙塞给她一只排球，蕊蕊抱住球哭声立止。从幼儿园回来后，蕊蕊去的第一个地方就是爸爸带队训练的排球馆，兴致勃勃的，从小就和排球结下不解之缘。
蕊蕊5岁就蹿到1.50米。那年父母带她去沈阳姥姥家，父母买了张站台票才将她领上火车，再拿着户口本艰难地向乘务员解释。后来换了位乘务员，一口咬定他们在撒谎，“5岁的小孩能有这么高？！”赵父挺委屈的，出站时又提醒小蕊蕊：“蹲下点儿，快点儿走！”
赵怀富说：“孩子身高带来的不便是我们遗传的，我们就要让这不便变成财富，下定决心，将孩子培养成郎平式的人物。”
伤是镶在乌云上的银边
赵蕊蕊从小就有个性，坚持己见，认定球是方的，就不准你说是圆的，因此隔壁阿姨送她一个“二邪头”的绰号。
读小学时，爸爸跟大女儿赵蓉蓉谈去八一队学打排球的事，蓉蓉没应。在一旁做作业的蕊蕊却跳了起来：“我去！”“那怎么行，你现在还是小萝卜头！”
经不住小女的恳求，父母应了。赵蕊蕊11岁就进了八一队，13岁真正开始学打排球。别人还在母亲怀里撒娇呢，赵蕊蕊却独自到北京闯天下。既要承受部队严格的纪律约束和大量训练，同时还要处好人际关系，对一个孩子很不容易。但什么都不会做的蕊蕊，很快就适应了新环境，学会独立生活。
一进八一队，赵蕊蕊就郑重其事地向爸爸宣布：“我先在青年队打三年基本功，争取到一队，争取打主力，然后争取进国家队打主力，然后……”为了实现自己的奋斗目标，赵蕊蕊练得很苦，节假日也坚持加班加点，自己练习，放假回家也从不间断训练。有时晚上就要乘车归队了，上午她仍然坚持训练。
“蕊蕊真懂事，是个好孩子。”领导、教练都这么说。
除了在八一队进行正常的训练，八一二队的主教练韩云波还抓紧时间给赵蕊蕊吃小灶，每一个动作都让她反复练习多遍，决不允许犯一丝错误。赵蕊蕊私底下也琢磨战术技巧，每次电视有排球比赛，她都舍不得眨眼睛。比赛前她给父亲打 *** ，让他将比赛录下来，以便自己回家后琢磨。
对排球的这份热爱和执著，使赵蕊蕊进步神速。入队半年她就被队友推荐为副队长，自1995年连续三年被评为优秀学员。
挫折总是埋伏在顺境之中。1998年夏天，赵蕊蕊随八一队在秦皇岛集训，天热地板打滑，她不小心摔倒，右膝半月板严重受伤，后来与国家青年队失之交臂。1999年的秋天，赵蕊蕊膝关节半月板又老伤复发，训练中跌倒在地。
从不流泪的她此时哭了，捶着自己的腿，一个劲儿说这怎么办？疼痛对于她根本无所谓，她是对迫在眉睫的世界杯赛而心急如焚！为了保护好这个“小巨人”，队里断然决定放弃赵蕊蕊参加世界杯赛资格，并建议手术治疗。
摘除半月板是个小手术，但有风险，万一失败，赵蕊蕊将不能重返排球场。连夜从南京赶来的赵怀富心事重重，病床上的女儿却依旧展开了甜美的笑容，坚定地说：“我要手术。保守治疗就能保证我重返球场，旧伤不再复发？如果害怕风险而不敢去‘搏’，又哪来成功的希望？现在科技发达，手术成功了，今后教练和我就再无后顾之忧了！对国家对我都好啊！”
作手术虽令人沮丧，18岁的蕊蕊却把它看成是镶在乌云上的银边。上手术台后，赵蕊蕊若无其事，打麻药的护士都被逗乐了：“你怎么一直在笑啊！”
手术做完后，父亲带女儿回家住了20多天。父女二人可没闲着，一进屋父亲就开始让女儿做身体恢复。5分钟的膝关节静立，让爱笑的蕊蕊也咬紧了牙关，疼得眼泪吧嗒吧嗒往下掉，一旁掐表的爸爸心疼，还是板着脸喊坚持。
赵蕊蕊理解爸爸的苦心：“这么多年，爸爸从没表扬过我，还老爱批评我，我只能跟妈妈诉苦。但每当我有困难，爸爸就是我最强大的后盾。”
为了长胖，一次吃掉11种营养品
谁都看得出，赵蕊蕊是个小美女。大眼睛，娃娃脸，短发很酷。但是起初赵蕊蕊可不是中国女排的“新长城”，而是一个容易受伤、还因为小事而哭鼻子的“玻璃美人”。
17岁入选了国家队，赵蕊蕊历经郎平、胡进、陈忠和三朝名教练，也历经挫折和风雨。1.97米的身高就能在球场上盖天罩地？排球同样也是力量型的运动，像赵蕊蕊这类“长麻杆儿”就是扛不住高强度的力量训练，训练过量就容易受伤，入选国家队后，赵蕊蕊技术基本功练出来了，伤病也练出来了，膝盖一折，还与悉尼奥运会无缘。
陈忠和也曾叹道：“如何训练高个儿队员，亚洲与欧洲相比是比较薄弱的。国内一米九几的高个子有二三十个，可真正成材的少。”有高度自然好，何况赵蕊蕊条件很好，但怎么训练呢？
首先从吃饭下手。排球运动员的素质与体重有关，太胖了不灵活，太瘦了无力，要有一定“吨位”的球员才有巨大的杀伤力。赵蕊蕊扣球无力，就得把这腰杆吃壮了才经练。为此，国家队专门将“如何把赵蕊蕊吃胖练壮”列为攻关课题，让她在训练和调养上都“吃小灶”。国家队领队李全强在制定新队规时还专门加了几条：吃饭不许挑食，不得随意减肥……
身体素质并不容易提高，为此赵蕊蕊没少遭罪。2001年，赵蕊蕊入选陈忠和重组的国家队。陈教练除了继续给她“吃小灶”，还当着全队的面不止一次狠狠批评过她，最狠的一次是：“今年要再练不出来，你就给我滚回去！”
蕊蕊站在那儿，泪就在眼里打转儿，心里像打翻了五味瓶。可这不过是小小挫折。集训后，女排该去打瑞士精英赛，这是本届女排成立后第一次出国打比赛。赵蕊蕊榜上有名，护照也办好了。临出发前一天，她高高兴兴地在屋里收拾东西，还好心地问留守的队友李珊要带什么，有人进来说：“陈导叫你。”
赵蕊蕊心里突然一沉，隐隐觉得不好。果然，教练说考虑到她的身体状态，还是留下来好。
上飞机前10个小时被撤下场是什么感觉？赵蕊蕊回到房间，对李珊说，“好了，明天我跟你们一起回北京。”她还想笑，眼泪却滑出眼帘。心情渐渐平静下来，赵蕊蕊觉得自己从此真正成长了。
赵蕊蕊更加注重自己的身体素质训练。有次女排开会时，领队李全强表扬了两个人。一个是带着腰伤还坚持训练的老将陈静；另一个就是赵蕊蕊——不是说她训练如何刻苦，而是她最多时一回吃了11种营养品！
营养品其实不好吃，何况一次吃11种营养品！赵蕊蕊大大咧咧地说：“我吃得太多，已经记不清滋味了，反正领队说多少就多少吧！”不过，赵蕊蕊随即又跟队医秦伟抱怨：“吃了那么多，我怎么还是觉得肌肉长得不够啊？如果再强壮一点，弹跳力会更强，扣球的力量会更大！我希望体重再长5公斤！”秦大夫解释：“你比别人都高，别人吃了能长十分，到你这儿也就长五分了。”
等赵蕊蕊再次出现在全国九运会赛场时，人们发现这丫头的确壮实了许多，扣球无论是速度还是力度都大大增强，努力终于看到成效。当吴咏梅淡出江湖，蕊蕊牢牢地把握住机会，占据了副攻主力之位；而在2001年国际排联大冠军杯女排赛上，蕊蕊更是和伙伴们一起，齐心协力勇夺冠军。
成长为中国女排的“新长城”
捷报频传。2002年世界女排大奖赛结束，赵蕊蕊当选为最受欢迎的球员。
场边一声声“赵蕊蕊、赵蕊蕊”的加油喝彩声，变成了点燃激情和鼓舞斗志的火种，让蕊蕊也感到特别快乐。不过她并不满足“最受欢迎”，她知道，一个优秀的球员仅仅因为外部条件让人喜爱远远不够，她渴望得技术单项奖，渴望证明自己打球的实力！
2001年第12届亚洲女排锦标赛决赛中，亚男因伤无法上阵，赵蕊蕊第一次获得首发上场并打满全场。憋足了劲儿的她，在场上表现出色，再次和同伴捧回了胜利的金杯，获得“最有价值球员”奖项。
紧接着开幕的世界杯排球赛，赵蕊蕊再次大放异彩。场内场外都有人在关注着这个可爱的女孩。赛场上的赵蕊蕊总把袖口撸得高高的，一副跃跃欲试的模样。如果失了球，赵蕊蕊会懊恼地重复那个动作，如果截住对方的强攻或者扣球得分，她立刻笑容灿烂，高举双臂欢呼。
在日本鹿儿岛，赵蕊蕊更成了“大明星”。每有中国女排的比赛，现场的球迷都会高喊赵蕊蕊的名字，热辣辣地展示爱的标语。连负责转播赛事的电视记者都被赵蕊蕊“迷惑”了，镜头总在捕捉“中国高妹”的每一个细节，放大她的一颦一笑。
折服观众的，不仅仅是因为她天使般永不消减的笑容，更因为她冷静沉稳的球风和魄力，令人震撼的高度和力量。中国老女排中周晓兰的拦网赫赫有名，被人们称作“天安门城墙”，而现在比“城墙”更难逾越的是赵蕊蕊筑起的“网上长城”，三场比赛14次拦网直接得分，令对方的强攻成为“哑弹”。多少重炮手曾在她的十指关前被封杀。赵蕊蕊自己也信誓旦旦，“我立志成为世界最棒的拦网手，就像中国的万里长城，这是我努力的方向。”
不仅是技术上的成熟，四年联赛和世界比赛的磨炼，赵蕊蕊的心理素质也渐入佳境，坦言自己一刻也不敢放松：“主力的位置等不来，也保不来，只能靠拼！别人都说，你那么好的条件肯定能打上主力，但是国家队完全不同于地方队，时刻有危机、有压力，需要我时刻严阵以待。”
哪场比赛表现会最好呢？赵蕊蕊大手一挥，自信地说：“下一场最好！”这个笑若桃花的女孩，必将给中国女排更多精彩，给世界体坛更多惊喜。
所获奖项
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1992年11岁时开始在江苏省少年体校练篮球，1994年进入八一青年排球队，1997年进入八一女排一队，1999年入选国家女排队。
中国女排的“第一高度”，在2003世界杯的技术统计排名上，赵蕊蕊的扣球列第一，拦网列第二，得分列第六，拥有1米96的身高，扣球出手点高，同时又擅打快球，拦网能力也很出色，2002年的一次重伤几乎毁了职业生涯，但是近年来进步神速，成为了队中头号得分手。
1999世界女排大奖赛总决赛第三名，亚洲锦标赛冠军；
2001世界女排大奖赛总决赛冠军；大冠军杯冠军；亚锦赛冠军 最有价值球员（MVP） 最佳扣球手；第9届全运会冠军；
2001~2002赛季全国女排联赛冠军 最受欢迎球员
2002世界女排锦标赛第四名；釜山亚运会冠军；世界女排大奖赛亚军，最受欢迎球员
2003年世界女排大奖赛冠军，瑞士女排精英赛冠军；亚锦赛冠军，世界杯冠军；亚锦赛最有价值球员(MVP) 世界杯最佳扣球手 03年全国十佳运动员 全军十佳运动员
2004年雅典奥运会金牌。
2008世界女排大奖赛宁波站、香港站冠军，总决赛第五名。
运动经历
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1991年 进入辽宁省大连市业余体校，教练高桂花；
1992年11岁时开始在江苏省少年体校练篮球，教练张小红
1994年进入八一青年排球队，教练韩云波
1997年进入八一排球队，教练林榆廷
1999年入选国家女排队，教练胡进
2001年入选新一届国家女排队，教练陈忠和
技术特点
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要论个头，谁也比不过赵蕊蕊，她的身高不仅在亚洲女排，就是在世界女排队伍中也是非常少见的，号称“亚洲第一高度”。
她的的身体素质越来越好，扣杀力量不再轻飘飘，而是干脆有力，早已告别从前的“豆芽菜”和“玻璃人”。赵蕊蕊是中国女排与欧洲列强抗衡的本钱，正因为赵蕊蕊的存在，中国女排才会高快结合。。她的“海拔”1米97，堪称是比城墙更难以突破的“网上长城”，是女排发展到今天的另一种代表人物——副攻时代。别看她平日里常常笑得灿若桃花，可到了网前，这张脸却最让对手胆寒，多少重炮手曾在她的十指关前被封杀。作为一名副攻手，赵蕊蕊将拦网视作自己赖以成功的绝技，以灵活和速度作为进攻的利器。
人物评价
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中国女排的“第一高度”，在2003世界杯的技术统计排名上，赵蕊蕊的扣球列第一，拦网列第二，得分列第六，拥有1米96的身高，扣球出手点高，同时又擅打快球，拦网能力也很出色，2002年的一次重伤几乎毁了职业生涯，但是近年来进步神速，成为了队中头号得分手。北京时间2月25日晚，中古女排对抗赛的第二场比赛移师福建晋江进行，首日比赛大胜古巴队的中国女排再次以4-1战胜对手赢得两连胜。赛后，中国队主教练陈忠和表示中国队在今天的比赛中显得起伏比较大，而老将杨昊的表现值得称赞。
在今天的比赛中，中国队首先以主力阵容取得了前三局比赛的胜利，提前锁定了本场比赛的胜利。但是在后面的两局比赛中，以替补阵容应战的中国女排却遭遇到了严峻的挑战，其中第四局还以20-25失利。对此，陈忠和表示：“队员们在今天的比赛中有所起伏，包括大梅，尽管扣出很多漂亮球，但是自身失误也非常多，队伍整体起伏比较大。”
而对于队员的个人表现，陈忠和首先表扬了老将杨昊的发挥：“杨昊状态略有回升，周苏红的表现也很不错，冯坤打得不如昨天，有些球在把握机会、控制节奏方面不是很理想。赵蕊蕊也是，得分不是很高，上场的几名副攻的表现还行，打得比较硬朗。”
在今天的比赛中，古巴队的发挥明显比第一场比赛要好很多，因此也在一定程度上暴露出了中国女排在技战术方面的很多弱点。陈忠和在赛后点评道：“今天古巴队整体的进攻比昨天有所提高，而中国队今天整个节奏把握不好，动员不够充分，全队的攻防配合有时候显得不是很合理，二传的组织显得起伏比较大。中国队在战术的运用上还是有差距，古巴队的扣球非常凶猛，但是我们在网上没有对她们形成有效的制约，要不是因为古巴队的失误很多，比赛的结果很难说。”
此外，陈忠和对于在今天同时出任接应的老将周苏红、刘亚男，以及去年曾作为接应培养的李娟的表现进行了一番细致的对比，他表示：“刘亚男、李娟她们俩和周苏红相比在拦防上还是有优势的，但是在进攻和技战术方面不如周苏红，可以说她们三人在拦防、拦网方面各有千秋，不能说在包括接应这个位置上，现在上场的队员就一定是奥运会时的主力阵容。”
另外，陈忠和还对于大家所关心的其他队员的情况进行了介绍。据他表示，老将张娜目前还没有恢复最佳的状态，而安排包括惠若琪和赵燕妮等小将出场的主要目的就是让她们感受一下国际比赛的气氛，来弥补她们在这方面的欠缺。整体来说，中国队目前还是打出通过比赛进行磨合，提高自己的能力。
个性特点
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笑面虎
不管是在赛场上还是平常训练总是笑眯眯的，而且不管是在日本还是在各场比赛都能看到赵蕊蕊开心笑容，所以平常训练的好友们也给他起了一个笑面虎的名称。而她却乐呵呵的对着队友说：我嘴里还有两颗老虎牙呢，小心我咬你。队友们总是喜欢和赵蕊蕊聊天，因为可以在聊天的过程中减少压力。
新发型只为凉快
虽然仍是一头利落的短发，但眼尖的记者们还是发现赵蕊蕊身上有了新变化。
“噢，只是为了凉快啊！”面对联想丰富的媒体，赵蕊蕊给出了最简单直白的理由。
与队长冯坤从美国养伤归来后，大家都非常关注赵蕊蕊的身体近况，好奇将在哪一场比赛上重新看到她矫健的身手。
“我目前恢复得不错，现在还不知道什么时候能够重新上场，但是08年肯定没有问题。”赵蕊蕊乐观的近况让大家放心起来，但是队友周苏红的爱人、男排国家队员汤淼的伤势还在时刻牵动着球迷们的心。
“面对这么大的意外，周苏红一直走到现在很不容易。”赵蕊蕊神情透出明显的哀伤，“我们一直陪伴她的身边，鼓励她。但是周苏红要比大家想象中坚强，如果换做其他人真不知道还能否支撑下去。”
意志顽强
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被癌症友人的笑容深深感动
面对生活中的悲剧，是被其重重压垮，还是擦干眼泪坚强面对，不同的人选择了不同的方式。在赵蕊蕊心目中，还有一个人她的笑容和队友周苏红的坚强一样，深深地感动着赵蕊蕊。
“虽然她生病了住院化疗，可是她都是以微笑去面对一切，就是这样，她教会了我勇敢坚强的真正意义，让我更有勇气去面对困难和挫折，去迎接挑战，可以说她点燃我心中的圣火，所以我推荐李蕾当奥运火炬手。”
2004年一次偶然的机会，赵蕊蕊和李蕾相识。
“当时，在一家餐厅里她正和母亲在吃饭，我们之间就隔了一个位子。她们注意到我后主动和我打了个招呼，而我只是把她们当作球迷回以一个微笑。过了一会儿，她的母亲走过来告诉我她的女儿是个癌症患者，同时也是一个体育爱好者，她看到我在奥运赛场上受伤她很难过。她母亲希望我能和她聊聊。”这个从不在父母面前掉眼泪的女孩子，在赵蕊蕊面前哭了，“她说我很坚强，可是我觉得她更坚强。后来我们通信，她还送给我一本写她的杂志，我更加被她的坚强、勇敢所感动。”
相关资料
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赵蕊蕊老爸质疑福布斯数据：能有一半就不错了
2004年福布斯中国名人榜公布，中国女排国家队队员赵蕊蕊综合排名列87位，是惟一一位入选该榜的排球运动员。据福布斯公布的数据显示，赵蕊蕊的年收入为180万元，排名89位。
赵蕊蕊的父亲赵怀富得知后说：“能有一半就不错了，他们真是瞎胡闹！其实你们也知道蕊蕊一年能挣多少钱，去年蕊蕊拍了一则广告，报酬是80万。按照国家有关规定，一半要上交国库，再除去交纳的个人所得税，自己拿到手的也就是30万出头一点；世界杯夺冠国家奖励了2.5万，这些钱是不要交个人所得税的；再加上蕊蕊在俱乐部的工资和比赛奖金，以及在国家队训练比赛的津贴。所有的加在一起能有他们所说的一半就非常不错了。”
当被问到希不希望自己的女儿成为百万富翁时，老赵笑着说：“当然希望啦！其实我们对蕊蕊能不能成为百万富翁一点都不担心，只要蕊蕊再打一两年，肯定能成为百万富翁的，如果再多拍几个广告，这个速度还要更快。”老赵话锋一转，“但是作为一个国家培养的运动员，怎么能将个人利益放在国家利益前面呢？特别是今年女排还有奥运任务，好不容易将失去了十几年的世界冠军夺回来，怎么着也不能为这么一点个人私利而置国家利益于不顾吧。如果现在为了钱把成绩搞下去，那么排管中心就没法向全国人民交待了，这也是排管中心为什么要对女排队员接拍广告进行限制的原因。”
当然，对于自己的女儿能入选福布斯排行榜，老赵还是很自豪，“虽然他们的数据有点离谱，但是能作为惟一一位上榜的排球运动员，说明蕊蕊现在的人气还是很旺的。”福布斯对于赵蕊蕊的评价是：中国女排重夺世界冠军的主力，美丽的形象深入人心。最后记者提议他赶紧就任蕊蕊的经纪人，全权掌管这位未来百万富翁的所有经济收入，老赵呵呵一笑：“是啊，马上就得打 *** 和她联系，给别人抢先了就不好了。”
2008年北京奥运会8月11日
对战波兰
三比一战胜波兰
精彩的比赛
蕊蕊中途没有换人
坚持打到最后
精彩
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