中国足球队员吃烧烤,足球运动员的食谱一般是怎样的？想要增强体能

为什么运动员不能吃烧烤？

烧烤，香味浓郁，非常开胃，吃起来很浓，深受很多人喜爱。

但也有人认为，“职业运动员应该靠身体吃饭，而不是烧烤，因为烧烤容易发胖。“的确，在我们的日常生活中，烧烤经常和夜宵联系在一起。晚上睡觉前，在不饿的情况下，在街上的烧烤店，第二天不能增加脂肪的消耗

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职业选手在很大程度上依赖身体素质吃饭。除了训练，他们对食物也有严格的要求。因此，长期以街头烧烤为主要饮食习惯显然不是明智的选择。

然而，烧烤对职业运动员来说是最大的潜在危害，但它不是脂肪，而是 *** 。街头烤肉可能含有违禁药物。我们著名的柔道运动员，7名世界冠军文同，也是2008年北京奥运会的冠军。

据报道，2009年，经过赛后尿检，文同被查出超重，被禁止参赛。据调查，文同喜欢在街上吃烧烤，而街上的烧烤肉含有“瘦肉精”。

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运动员不仅吃烧烤，而且有很多烧烤。不知不觉间，羊肉串从南到北，从西到东，成了超级美食。经过发展，每个地方都有自己的烧烤特色。尤其是在北方地区，烧烤是运动员最喜欢的。现在批评吃烧烤的运动员，你自己吃烧烤吗？如果你不吃这种癌症风险，你可以大声说出来。但事实上，拒绝烧烤的人太少了。如果你在北方玩，玩家晚餐就不会有烧烤了。这次旅行我真的很抱歉

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很多运动员，他们平时的进步大多是烧烤。但是，参加比赛的运动员吃烧烤，首先要检查肉类的来源。田径、游泳、自行车等运动员怕吃瘦肉精，会惹麻烦。但事实是，在足球和篮球中，我们的运动员基本上是三七二一人，因为有瘦肉，因为身体没有运动。当然，如果勾选的话，也有一些被禁赛，比如山东的陶汉林。陶汉林被禁赛后，CBA的许多球队都发出通知，要求他们注意饮食。

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如果是普通人，我相信吃烧烤不会引起任何人的批评，但Pato不是，Pato现在是天津电力卫生领域的头号外援，更像是中国的一个净红。在放弃对迪阿里戈巴的追求后，他开始在全健的晚餐上放纵自己去烧烤，这引起了一些粉丝的不满。

运动员应该注意饮食。烧烤作为一种高脂肪、高热量的食物应该是运动员的禁忌。除了中国的食品安全问题之外，烤肉甚至调味品中可能含有大量的添加剂。运动员原则上不允许吃烧烤。

但是，如果外国运动员比较随意的话，他们可能没有意识到这个问题的重要性。照片只是为了和你分享食物，但还是可以原谅的。稍胖一点的人只能保证自己在赛场上的表现。夏天，中国人使用大金链小金表，一天三次小烧烤。那是俱乐部的晚餐，估计很多球员都不会吃。

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烧烤本身没有错，烧烤作为一种非常地面化的烹饪方式，有着大量粉丝的独特品味，每个人都喜欢吃烧烤，烧烤本身也算不了什么。错的是时间和地点的人，作为职业运动员，职业素质应该是必须的，你的工作就是给球迷带来乐趣，好好锻炼和培育身体也是必须的，烧烤和油炸，碳酸饮料对身体有害，当然不是其中之一。你不能吃，但不可否认的是，这些东西是好的，你说你只吃了一次，但是如果你下次看到它，你可能会忍不住，所以真正自律的球员不会动这些东西，比如cro、Kobe、James，还有这些球员的职业和竞争状态。更好的理由。在这种情况下，中国篮球、足球不是我说的，如果像乒乓球这样强壮的球员我估计你吃烧烤的人不会说什么，你挣得少的人也不会说什么，但是球不是很好，钱比任何人都多，不辛苦，自律，哪个球迷看得出来。我也不高兴。我是说，你的工资都是球迷付的。球迷不为你的烧烤和啤酒买单。

足球运动员的食谱一般是怎样的？想要增强体能

先请看几个小故事

1)中国国家队2002年在昆明集训的早餐菜单：

油条、白粥、窝窝头、皮蛋粥、豆浆、牛奶、煎蛋、煮蛋、炸菜、炒肉丝

明档：烤多士、西火腿、早餐肠、咸蛋

主食：花卷、馒头、肉包

生吃蔬菜：西生菜(沙律酱)、水果番茄、黄瓜、凉拌海蛰

冻果汁：鲜橙汁、西瓜汁、菠萝汁

冻饮料：鲜奶、酸奶、可口可乐、雪碧、健力宝、矿泉水

热饮料：咖啡、红茶

水果：香蕉、苹果、葡萄、芒果

配备：黄油、果酱、方糖、酱菜

2）女足领队朱和元还特意在会议上强调了队员们的“吃饭问题”，因为在前几天的营养调查中，队员们只达到了标准的70%。在队会上，朱和元要求队员们一定要“多吃主食和蔬菜，绝对不能挑食”。

值得一提的是，在多曼斯基担任女足主教练期间就曾倡导过“一日七餐”的政策，并受到了女足队员们的欢迎，只不过法国人伊丽莎白上任后球队这样的好习惯并没有延续。目前，“好好吃饭”的问题再次被球队提及。

3）一般球员吃的营养清单是：60％碳水化合物，30％蛋白质，10％的脂肪。“什么东西对自己有益，姚明就会吃什么。”法尔松说，“那个时候他还会强行地在比赛前去吃一些有能量的食物，包括喝高能量的饮料。”

4）由于皇马的一日三餐都会在昆仑饭店29层的“顶峰俱乐部”里，所以届时Tony将会带领着他的10人厨师组在“顶峰俱乐部”开放式的厨房里，同皇马的随队厨师们一起为巨星们做出一道道精美的西餐。Tony还透露，皇马将采取自助的方式用餐———在360度旋转的高空餐厅里，享受着中西厨师的拿手美食，再看着北京的美景，的确是一种享受。另外，根据记者的了解，皇马入住头天的午餐为：头盘为奶油韭葱汤或蘑菇汤，意面配番茄汁拌帕米臣奶；主菜为烤鸡胸配干李脯、松仁拌煮土豆；甜品为水果沙拉和脱脂、全脂水果原味的酸奶。

5）在中国足坛，恐怕无人比谢晖更能诠释老当益壮这个词了。是什么让他的运动寿命如此长？谢晖说，他的秘密就是拥有一套健康食谱并严格照其执行。

“饮食得当，33岁也是黄金年龄“那些退役较早的球员相比，谢晖的饮食到底有什么不同呢？对此，谢晖给出了他饮食的几个原则，“首先，少吃肉，尤其少吃猪肉；其次，多吃面食；第三，多吃水果蔬菜；第四，控制食量。”

“我喜欢吃蔬菜沙拉、生鱼片、巴西烤肉，虽然喜欢，但我必须有选择地去吃。比如，蔬菜对人体来说是非常重要的，而没有烹调过的蔬菜，营养更丰富，所以我每天都会吃一些蔬菜沙拉。但巴西烤肉热量高，我一周最多吃一次。此外，我每个星期都会吃一两顿生鱼片，一是自己喜欢吃，二是营养需要。”

对于一些国内球员的饮食，谢晖也提出了一些建议，“比赛当天，应该尽可能少吃肉和海鲜。我经常能看见赛前有些队员还在吃汉堡喝碳酸饮料，这样无论是对比赛状态还是今后的身体，都是一种伤害！”

谢晖认为，国内球员在饮食上的确存在着一些不合理的现象。比如有些队员偏爱油炸食品，比如晚餐有些队员肉食吃得很多，“在欧洲足坛，球员不仅踢球需‘职业’，饮食同样需‘职业’。当然，偶尔喝点酒或者吃点喜欢的美食无可厚非，但千万注意节制。”

刚才看到谈孙继海的一个帖子，有感于东西方饮食的差异对于足球运动员的影响，试找些素材与大家一起探讨。我们都是中国人，中国人的饮食是举世闻名，我想生活中，我们大家都逃不掉这几样食物的诱惑：

红烧肉

可口可乐等碳酸饮料

油炸食品

对于我们的很多职业足球运动员来说，训练是一个方面、饮食也是重要的一个方面。对比姚明和易建联，他们在美国科学的饮食指导下，身体能力有了长足的进步，而我们的很多旅欧足球队员，常常可见的报道确是这样的：

某某球员的老婆、老妈特意赶往国外，照顾儿子的饮食。因为他们吃不惯国外的食物。

对于传统意义上的中餐，我们希望使用高脂肪、高热量来烹饪，我们上海就很喜欢浓油赤酱的感觉，但是这些让我们大块朵颐的食物对于一个足球运动员来说可真不亚于一帖毒药，

【足球运动员的饮食】

足球运动员在练习和比赛中，身体必定要消耗能量。肌肉的重复收缩需要能量的支持，在消耗能量的同时，需要及时给体内进行补充。一般来说，足球运动员对摄入的食物不太在意、特别是训练期的饮食。

【营养和足球比赛成绩】

如果某种食品能够提供体内所需的全部营养物质，那再理想不过。但是，这是不可能的。人体需要均衡地摄入不同食物来保证体内基本营养物质。健康的饮食应包括如下物质：

?碳水化合物 ?维生素 ?蛋白质 ?纤维素

?脂肪?水?矿物质

球员应该了解主要营养物质的结构、来源和功能，积极对待自己的饮食。营养学家和体育科学专家认为；球员的饮食应该是高碳水化合物、低脂肪、特别是动物性脂肪。教练员要认真安排饮食结构，确保摄入足够的碳水化合物，而蛋白质的射入要维持在平均水准。球员经常有意识地摄入过多蛋白质，而放弃纤维素。纤维素易被消化，如谷物的外壳。它具有通便的功能，且有助于防止便秘和其它相关疾病。

我们需要消除关于营养物质的一些神话。许多足球运动员喜欢饮酒，并确信赛前饮用少量烈酒会有利于比赛成绩。酒是经过发酵而成（50%的糖份和淀粉），它不象碳水化合物那样在练习中能提供能量。在肝脏中，酒精的分解代谢速率极低。多余的酒精作为能量源，以脂肪的形式储存。在训练和比赛中，球员最重要的是摄入足够的水份，因为水份不足会对比赛成绩产生严重影响。

另一个神话是希望服用大量维生素来提高比赛成绩。与之相反，大量摄入某些维生素会导致中毒，使关节和头部疼痛。

【能量系统】

消化系统是把食物转化为脂肪和糖，为三磷酸腺苷的合成提供能量（ATP）。ATP是种化学合成物，当ATP断裂生成二磷酸腺苷（ADP）时，释放能量来满足肌肉活动要求。ATP数量与肌肉活动时间的长短密切相联。有氧供能系统使用三种能量物质-脂肪、碳水化合物、蛋白质（氨基酸），而无氧供能系统仅使用糖酵解提供能量。有氧供能系统很容易处理代谢产物，但无氧供能系统却不能处理滞留在血液和肌肉中的大量乳酸，导致身体疲劳。如前所述，足球是有氧供能占主导地位的运动项目，而无氧供只起辅助作用。在训练或参加比赛期间，球员体内储存的碳水化合物和糖原消耗很大。关键是，球员要摄入适宜的食物，补充能量。良好的饮食习惯对球员来说至关重要。

【球员训练时的饮食】

制定一个适合所有球员的饮食计画是不现实的。因为，有许多不确定因素，如球员的年龄、身材、周围环境（湿度和温度）、个人爱好，这些都不允许我们设计一个“标准”的球员食谱。研究人员提出了如下基本原则：

?少食脂肪、特别是动物性脂肪

?增加饮食中纤维素的含量

?降低糖的消耗

?降低盐的摄入

热量的摄入至关重要。成年人每天的热量摄入大约是2,800－3,000大卡。但是，1名职业球员的每天热量摄入就要提高到5,000－6,000大卡。值得注意的是，年龄介于12－20岁的年轻选手，由于身体正处于快速成长期，所以需要摄入更多的能量。

在1名职业球员的饮食中，碳水化合物（最好是复合性碳水化合物）应该占到50%、蛋白质为15%，以热量单位表示如下：

碳水化合物：2,800大卡

蛋白质：750大卡

脂肪：1,450大卡

进行大运动量训练的球员，每天要补充3－4次营养小吃。这些营养小吃（包括全麦、三明治、坚果、水果、饼干、汽水等）最好安排在早晨训练课之后。研究表明；大运动量练习后的几分钟，摄入一定量的液体可以稳定血液中葡萄糖浓度。如果训练安排在晚上，那么营养补充最好在下午进行。训练后，正餐应该在晚上八点半。一般来说，在训练期间，球员要在适当的时间里补充营养物质。

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【比赛当日饮食】

比赛当日饮食具有一定特性，因为球员和球队管理者在一起进餐。比赛当天，除了考虑食物的营养因素外，还必须考虑球员的心理因素。如下为指导原则。

1．避免摄入脂肪和大量肉类食品，这些食品需要较长时间的消化，并妨碍胃的排空，使胃部有充盈感。

2．避免油腻食物。

3．多摄入高热量的复合性碳水化合物，这些食品容易被消化和吸收。避免摄入过量的单碳水化合物。

4．开赛前2.5－4小时，确保摄入食物的消化。

随比赛的日益临近，球员心理上承受的压力持续增加，消化功能下降。此时，球员更喜欢摄入流食（如大比例的碳水化合物附加蛋白质和脂肪的混合物），以降低紧张造成的消化不良、恶心、呕吐和腹部痉挛等现象。重要的是，摄入的食物在胃中要易于消化、特别是球员处于焦虑时。

在比赛期间，球员的饮食非常重要。摄入的液体量不足，会影响机体通过排汗蒸发热量的能力，并导致中暑。理想的情况是，球员应该随时补充液体（如在场地边上放些饮料，当处理伤痛时，球员可以随手饮用）。如果球员只能在半场休息时，补充液体，那么最好饮用电解质/糖原饮料或特殊矿泉水。

【练习后的饮食】

比赛或训练（特别是耐力训练）之后，球员要尽可能补充体内消耗的碳水化合物、蛋白质、脂肪、矿物质、维生素和水份。如果训练和比赛周期较长，就必须给机体持续地储存能量，即提高肌糖原和肝糖原的浓度。研究表明；保持高水平碳水化合物饮食，会使糖原在48小时内完全再合成，而蛋白质和脂肪则需要4天才能部分地补充消耗的糖。

以上是一篇介绍职业运动员的饮食，我们可以看到一个足球运动员每天应该摄入的是：

在1名职业球员的饮食中，碳水化合物（最好是复合性碳水化合物）应该占到50%、蛋白质为15%，以热量单位表示如下：

碳水化合物：2,800大卡

蛋白质：750大卡

脂肪：1,450大卡

碳水化合物主要来源：蔗糖、谷物（如水稻、小麦、玉米、大麦、燕麦、高粱等）、水果（如甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄等）、坚果、蔬菜（如胡萝卜、番薯等）等。

蛋白质主要来源：牲畜的奶，如牛奶、羊奶、马奶等；畜肉，如牛、羊、猪、狗肉等；禽肉，如鸡、鸭、鹅、鹌鹑、鸵鸟等；蛋类，如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等及鱼、虾、蟹等；还有大豆类，包括黄豆、大青豆和黑豆

脂肪主要来源：1．油炸食品此类食品热量高，含有较高的油脂和氧化物质，经常进食易导致肥胖；是导致高脂血症和冠心病的最危险食品。

2．罐头类食品 不论是水果类罐头，还是肉类罐头，其中的营养素都遭到大量的破坏，特别是各类维生素几乎被破坏殆尽。另外，罐头制品中的蛋白质常常出现变性，使其消化吸收率大为降低，营养价值大幅度“缩水”。

3．腌制食品 在腌制过程中，需要大量放盐，这会导致此类食物钠盐含量超标，造成常常进食腌制食品者肾脏的负担加重，发生高血压的风险增高。。

4．加工的肉类食品（火腿肠等） 这类食物含有一定量的亚硝酸盐，故可能有导致癌症的潜在风险。此外，由于添加防腐剂、增色剂和保色剂等，造成人体肝脏负担加重。还有，火腿等制品大多为高钠食品，大量进食可导致盐分摄入过高，造成血压波动及肾功能损害。

5．肥肉和动物内脏类食物 虽然含有一定量的优质蛋白、维生素和矿物质，但肥肉和动物内脏类食物所含有的大量饱和脂肪和胆固醇，已经被确定为导致心脏病最重要的两类膳食因素。现已明确，长期大量进食动物内脏类食物可大幅度地增高患心血管疾病和恶性肿瘤（如结肠癌、乳腺癌）的发生风险。

6．奶油制品 常吃奶油类制品可导致体重增加，甚至出现血糖和血脂升高。饭前食用奶油蛋糕等，还会降低食欲。高脂肪和高糖成分常常影响胃肠排空，甚至导致胃食管反流。很多人在空腹进食奶油制品后出现反酸、烧心等症状。

7．方便面 属于高盐、高脂、低维生素、低矿物质一类食物。一方面，因盐分含量高增加了肾负荷，会升高血压；另一方面，含有一定的人造脂肪（反式脂肪酸），对心血管有相当大的负面影响。加之含有防腐剂和香精，可能对肝脏等有潜在的不利影响。

8．烧烤类食品 含有强致癌物质三苯四丙吡。

9．冷冻甜点 包括冰淇淋、雪糕等。这类食品有三大问题：因含有较高的奶油，易导致肥胖；因高糖，可降低食欲；还可能因为温度低而刺激胃肠道。

10．果脯、话梅和蜜饯类食物 含有亚硝酸盐，在人体内可结合胺形成潜在的致癌物质亚硝酸胺；含有香精等添加剂可能损害肝脏等脏器；含有较高盐分可能导致血压升高和肾脏负担加重。

通过以上数据，我们再看看国足的早餐菜单，你会发现什么？

油条早餐肠、咸蛋 凉拌海蛰 可口可乐、雪碧、健力宝、咖啡 酱菜

这些是不是应该出现在我们的足球运动员的餐桌上？

相比而言，我们最大的问题还是在主食上，50%的碳水化合物，而我们的主食是米饭，相较而言，欧洲球员的主食多是意大利粉、意大利面，而且配菜多为蔬菜、水果以及水煮的鸡肉或者牛肉等，现在的运动员已经了解了猪肉对于人体的危害，但是毕竟多年的饮食习惯还是比较难改，所以偶尔满足一下口腹之欲也是情理。比如之前我看到刘翔的莘庄基地的一顿午餐就是：虾、海蟹、草头。我多次看到中国的球员聚餐用火锅、普通的酒店来作为地点，喝着碳酸类饮料，对于这些行为，我们只能说：你要好好的挣钱就要爱惜自己的身体。

以上仅仅是我的一些见解，还希望得到更多专业人士的观点，我们一起来谈论饮食对于中国球员的影响，我相信：如果有科学的饮食作为后盾，中国的足球运动员可以更多的出现在欧洲赛场上。

足球运动员赛前3天不能吃烧烤油炸食物吗

没有这个规定

只要在比赛前，不吃具有兴奋性作用的食品就可以了。足球是一项非常消耗体力的运动，运动员在平时，一般吃的都是高蛋白和高脂肪的绿色食品，来补充运动消耗的热量

你觉得国足应该如何改进自己，才能早日进军世界杯？

现在最应该做的就是让每个球员都变得自律，虽然说天赋不高但是可以用努力来凑。只要球员能够努力来训练的话相信总有一天国足会进军世界杯的。因为之前里皮已经向我们展示过了，没有最好的教练只有最好的球员。里皮之前也是一个传奇教练但是来执教中国队的战绩并不是非常好所以说最重要的还是在球员本身。

现在很多人骂国足是因为国足不努力然后打的差，但是想一想如果国足努力训练的话就算他打得差我们球迷也还是会体谅他们的。但是他们平常就吃烧烤，蒸桑拿什么的那就真的对不起球迷了。所以说球员应该认真自律这样才能提高球员的整体素质才能让中国队有希望进军世界杯。

国足现在就应该去解决的就是一些技术问题，很多时候战术已经跑出来了但是由于球员的问题导致球没有射中。这也让我们看到了球员的技术和射门什么的都不是非常好，所以说球员应该努力训练。想要进军世界杯还要从孩子抓起，现在也要加强对少年的足球培训这样才能让未来的中国足球越来越强大。

最后我想说的是，其实没有哪个球员是天生就有那么好的技术天生就那么厉害的，他们都是靠自己在背后默默的努力就算梅西也是一样。虽然他很有天赋，但是他在背后付出的努力也是不可估量的。所以说现在中国想要进军世界杯的话国足的球员们必须努力训练，也要加强中国的足球教育。这样子做以后中国足球才有可能进军世界杯。相信中国以后会变得越来越好的。

中国男足和中国男篮，哪个队员待遇更好？

他们的队员待遇都很好，不相上下。其实中国男篮和男足虽然一直停滞不前，但是他们的粉丝还是非常多的，再加上背后有俱乐部为他们支付薪水，这也导致了他们的待遇比一般的运动员要好得多。

中国男篮的12名球员里个个都是俱乐部的大牌球星，年薪也从百万到千万不等，其中老将易建联的年薪为2500万、周琦2000万、郭艾伦350万、赵继伟350万、王哲林350万、翟晓川350万、赵睿350万、方硕200万、阿布都沙拉木200万、可兰白克120万、孙铭徽120万、任骏飞120万，这十二位球员每年的薪水总计高达7000多万，从薪水上看在男篮世界杯上是名列前茅的球队。

众多周知，中国男足在平时集训和比赛时的硬件设施都非常好，一般都是住在五星级酒店，还会配备专门的大厨，根据国脚们的要求和喜好做出美味的饭菜，给国足队员们最好的服务，去年中国男足在参加世界杯预选赛时，就专门包机出行，就是为了让中国男足获得高质量的休息，避免让他们太劳累。

即使如此，中国男足的一些球员在平时还是不太注意自己的饮食，之前网上就曾经曝出男足球员外出喝酒吃烧烤，还吃火锅，吃油腻的食物，不注意保护自己的身体，让人很着急，难怪一直未能取得理想的成绩呢。

亚森回归永昌再任主帅，你是否还记得那个撸串大叔？

9月8日，中国队石家庄永昌宣布保加利亚人彼得·罗夫·阿森将正式担任球队的领队。这也是阿森的二宫。2014年担任球队领队的他在赛季末率领球队取得了中A联赛第二名的好成绩，成功地进入了超市。好景不长，上了中超后的第二年，队伍成绩下降千丈，保加利亚人也不能上课。阿森是石家庄当代城市英雄，下面我们用一组照片回忆永昌的点点。

2013年12月12日，石家庄永昌足球俱乐部召开记者招待会，宣布阿森·彼得罗夫将正式成为球队的教练。阿森打算带领球队战斗。

2014赛季的永昌队和2013赛季大不相同。最主要的是运动员的斗志更旺盛，他们对胜利的热情也更强烈。黄凤涛新队的球门将让永昌队1:0主场队战胜深圳的红钻石队，让赛季开始。

2014年11月1日，率领石家庄永昌足球队中超，这也是河北足球多年的新高峰。

石家庄永昌主将亚森在街边的烧烤店吃烧烤。因为天气炎热，Ason光着肩膀出征，看到他的粉丝在要求照片，来要求签名的人也不拒绝。阿森的这种行动当时也被足球迷认为是中超队伍中最有地球力的教练。

带领球队从中甲进入中超，2015赛季在中超站稳脚跟。并且把永昌作为季节的黑马之一带来了。图带领永昌，亚森在中越赛季初取得胜利。

2015年3月21日，中国足球超级联赛第3轮。红魔看台打出了主教练阿森的巨大手绘。是壮观的场面。

2015年8月15日，中国超级联赛第23届连续15次不败的石家庄永昌在主场2-2次平局北京国安。永昌教练阿森在这场比赛中被黑晓虎邀请到观众席 *** 。这场比赛将永昌不败的战绩扩大到16次。继续保持赛季本垒打不输的成绩。

2016年3月13日，替补登场的毛剑卿在与杭州绿城的比赛中取得了漂亮的进球，帮助了球队的胜利。进球后的他掩饰不住感动，和教练拥抱在了一起。在事前被交换的时候，和亚森的语言有不和，不过，毛剑卿的球门后的表现，足以打破外界的传言。

2016年3月13日，替补登场的毛剑卿在与杭州绿城的比赛中取得了漂亮的进球，帮助了球队的胜利。进球后的他掩饰不住感动，和教练拥抱在了一起。在事前被交换的时候，和亚森的语言有不和，不过，毛剑卿的球门后的表现，足以打破外界的传言。

2016赛季由于年初的应援不足，加上球队核心隆东受伤，永昌逐渐褪去了黑马的颜色，队伍的排名也从得分榜的最后落在了第二位。在球队等级保证的动摇中，永昌俱乐部的管理层让李金羽继承了阿森的风格。被解职的阿森离开了过着2年8个月的教职生活的石家庄，打算去保加利亚旅行。离别的时候，这个性格的导演和为他送行的粉丝都留下了舍不掉的眼泪。

率领石家庄永昌创造了国际庄蓝色神话的功臣主帅，现在又回来了。石家庄永昌发布了海报。或者说你一直没有离开。石家庄永远有胡子大叔。

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