LZ打羽毛球没几天手腕就淤青了,请问这是什么原因 「腿淤青可以打羽毛球吗女生」

本文摘要：LZ打羽毛球没几天手腕就淤青了,请问这是什么原因? 〖One〗球拍的头过重，看你买的什么球拍了，新手和刚打时间不长的球友不建议使用拍头过重的...

LZ打羽毛球没几天手腕就淤青了,请问这是什么原因?

〖One〗球拍的头过重，看你买的什么球拍了，新手和刚打时间不长的球友不建议使用拍头过重的进攻性球拍，新手和刚刚打时间不长的球友用这种球拍非常容易伤到手腕，用这种拍子的人至少都是业余级的了，不然就算用了也不能发挥出拍子的性能。

关于腿撞到淤青怎么发朋友圈说

哭了，最近天天在宿舍办公室撞到腿撞出淤青。一个星期下来，腿上全是淤青都是在科室撞到桌子的。这两天真的多灾多难，各种撞到腿，已经七个淤青了。撞到了腿，淤青了一大块不管哪个睡姿都会碰着，太痛了。希望我的腿别再撞到任何东西了，淤青加起来都够打一架的了。

我腿上的淤青全部都是被我办公桌撞的，刚刚，我又撞到了，然后直接紫了，我服我自己。几乎每天醒来都会看到手和腿又多了淤青然后努力回想昨天撞到哪了就很气！撞到了腿 ，淤青了一大块不管哪个睡姿都会碰着， 太痛了。一个星期下来，腿上全是淤青都是在科室撞到桌子的。

少又不甘，多又嫌烦，哪有恰到好处的陪伴。所以，要习惯任何人的忽冷忽热，也要看淡任何人的渐行渐远。你的脸上云淡风轻，谁也不知道你的牙咬得有多紧。你走路带着风，谁也不知道你膝盖上仍有曾摔伤的淤青。你笑得没心没肺，没人知道你哭起来只能无声落泪。

山珍海味，不如身体健康；穿金戴银，不如心情愉快；名车豪宅，不如家人平安；大富大贵，不如品德高尚！对任何人都不应毫无保留地说出自己的秘密，因为每一次揭露都可能在某个时刻变成别人攻击你的武器。

你身边真正的朋友，跟你美丑没多大关系，跟你有钱没钱没多大关系，可一定跟你是否善良，是否幽默有关系。朋友不是有难就一定帮得了你的那个人，但一定是那个不会笑话你的人。2相遇总是猝不及防，而离别多是蓄谋已久，没有结局的故事太多，你要习惯相遇与离别。

打羽毛球手肘疼?

网球肘，医学上称为肱骨外上髁炎，是一种常见的肘部疾病，主要表现为手肘外侧的疼痛。这种疼痛通常在进行手腕和手指背向伸展的动作时加剧，比如打羽毛球等挥拍运动。网球肘的发生，主要是因为反复使用负责手腕及手指背向伸展的肌肉导致的。对于网球肘的治疗，常见的 *** 包括针灸、按摩和局部封闭。

打羽毛球手肘疼痛的常见原因主要有以下几点： 肱骨外上髁炎： 前臂伸肌过度用力：打羽毛球时，前臂伸肌会反复及过度用力，导致肱骨外上髁出现炎症反应。 诱发疼痛症状：这种炎症反应会诱发手肘疼痛症状，并可伴有手肘关节活动受限。

打羽毛球手肘疼可以采取以下措施来缓解： 药物治疗与外敷 服用消炎药：可以服用非类固醇的消炎药，如阿司匹林，来消炎止痛。但请注意，扑热息痛主要适用于头痛，不适用于此情况。药敷：使用特定的中药配方研成细粉，加米酒浸泡后外搽患处，可以活血消肿。

打羽毛球摔跤了,第一天有搽活络油,今天是第六天又搽了活络油,变成这个...

颜色正常，这是淤青，慢慢的会体内分解消散不用担心。这个位置跌青了，没有半个月青是下不去的。

*** ：睡觉之前，将手腕放入热水中浸泡一段时间，以促进血液循环，缓解肿痛。按摩配合活络油使用：步骤：将活络油擦涂到手腕受伤部位，边擦边进行按摩，持续约10分钟。按摩有助于活络油的吸收，并促进局部血液循环。

打羽毛球伤了手腕，可以采取以下措施进行缓解和治疗：使用黄道益活络油：活络油具有舒筋活络、祛风散瘀的功效，对于手腕扭伤有一定的缓解作用。将活络油适量涂抹于受伤部位，轻轻按摩至吸收。热水浸泡：睡觉前，将手腕放入热水中浸泡，可以促进局部血液循环，缓解肿胀和疼痛。注意水温不宜过高，以免烫伤皮肤。

涂油涂早了，正常来说，前3天都是冷敷，过了3天才可以热敷了。所以会有一些影响。伤筋动骨一百天，所以回复不会太快的，切忌不要太急，而且心情调节很重要，越急好的越慢，还要注意不要造成重复损伤，坚持用活血化瘀的药，慢慢会好的。

你需要去医院治疗下，他们有液氮，直接打在你的茧子上，茧子在低温下就掉了，反正小手术，很快。很见效。建议就是 1 打球的袜子要厚的，一定要加厚的毛巾袜，我有段时间发力脚都是穿两双。2 卫生，打球的袜子要勤洗哦，别以冬天就那一双，打完球就放那了。

马世良堂易筋活络油，可以有效的缓解肌肉酸痛。

打羽毛球胳膊疼怎么办

停止打羽毛球。进行适当的休息或者是减少打羽毛球的运动量，这样对于肌肉损伤的恢复有很好的作用。进行物理治疗。可以对疼痛处进行热敷或者是微波理疗，远红外线理疗等进行治疗。外用药物的治疗。可以用云南白药喷雾剂进行伤处的喷敷，这样也有利于伤处的恢复。

打羽毛球胳膊疼痛，可以采取以下措施进行缓解：减少体育锻炼：近期避免高强度运动：减少胳膊的受力，避免进一步加重疼痛。局部热敷：促进血运：热敷可以有效促进疼痛部位的血液循环。缓解肌肉紧张：改善肌肉紧张状态，从而减轻酸痛感。

另外可以适当的局部热敷，热敷可以促进局部的血运，改善肌肉紧张程度，并且可以缓解肌肉的酸痛。如果酸痛不能够很快的缓解，尤其是针对经常性体育锻炼的人群，可能会伴发有局部的劳损。

打羽毛球时感到胳膊疼痛是常见的现象，可以通过以下措施来减轻不适： 理解疼痛原因 羽毛球是一项高强度的运动，剧烈运动后肌肉疼痛是正常的现象。如果你在打完羽毛球后感到肌肉酸痛，这可能意味着你平时缺乏锻炼。

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