中国女排队员惠若琪（中国女排队员惠若琪个人资料）
中国女排队员惠若琪（中国女排队员惠若琪个人资料）
01
2018年2月3日，常州大学 体育 馆人头攒动，这些人来自五湖四海，却千里迢迢只为见证一个女孩的重要时刻。
有不了解的人向人群打听：这里是不是来了一个明星？
万万没想到，知情人的回答却是：不，她不是明星，她是真正的英雄！
后来，女孩终于出现了，看到女孩身影的一瞬间，现场欢呼声一片，仿佛所有的等待都值得。
因为这个被大家翘首以盼的女孩，不是别人，正是中国女排的大队长，惠若琪。
这一天，27岁的她正式退役。
退役2个月后，惠若琪在北京举办了盛大的婚礼。
在婚礼现场，58岁的郎平，拉着新娘的手哽咽落泪，向来坚强的“铁榔头”在这一刻，情绪完全不受控制。
她说：中国女排失去了一个好队长，但我真心地祝你们幸福，孩子，你们一定要幸福。
这一天是4月30日，惠若琪脱下队服，身着一袭白纱，从此翻开人生新篇章。
看到这里，或许有人忍不住好奇，这个叫惠若琪的女排姑娘，到底有何魅力？
她为什么会有如此之多的球迷，紧紧追随不离不弃！哪怕到了2022年，惠若琪依旧是很多人心中最美的排球队长。
再者，中国女排姑娘们个个优秀，为何惠若琪能够让“铁榔头”青睐有加？哪怕惠若琪退役良久，郎指导依旧念念不忘。
今天，就让我们走进惠若琪，来看看这个排球姑娘的传奇人生。
02
谈起自己打排球这件事，惠若琪曾经骄傲的总结：“家族渊源”。
原来，惠若琪的父母就是排球爱好者，或许是父母平日里的潜移默化，惠若琪从小就爱看排球有关的书籍和节目，她说自己小时候更爱看的漫画，就是《排球女将》。
但让惠若琪真正开始着手打排球的，却是一个意外。
当时，惠若琪上小学3年级，因为继承了爸爸优良的身高基因，惠若琪小小年纪，就足足比同龄人“高出一个头”。
放在现在的眼光来看，身高1米92的惠若琪，简直就是老天的恩赐，但对于童年时期的惠若琪而言，突出的“身高”却让她受尽白眼。
“傻大个”，“留级生”，是当时同学们给惠若琪的标签，甚至还有同学在背后议论，“惠若琪长这么高，到底是不是外星人？”
每逢遇到这样的议论，惠若琪都会据理力争，以此来掩饰内心的自卑：高个子是我的错吗？你想长这么高你还长不到呢?
就在惠若琪因身高问题苦恼的时候，改变她命运的机会来了。
那一天，班里来了一个陌生的老师，老师用眼神在班里扫了一圈后，立马就把惠若琪喊到了办公室。
后来，班里同学才知道，那个陌生的老师是位体校老师，专门来班上挑“排球苗子”的。
而要成为“苗子”的首要条件，就是要身高足够高，彼时谁也想不到，平日里因身高受“嘲笑”的惠若琪，竟然得到了唯一的机缘。
多年后在访谈里，惠若琪回忆起自己初打排球的经历，依旧觉得有趣。
她说：当我开始打排球之后，发现我再也不是同学们身边的“怪人”了，原来有比我长得更高的小孩。
起初， 对于女儿打排球， 惠若琪父母以为女儿是出于兴趣，慢慢父母才了解到，惠若琪对于排球是发自骨子里的热爱。
妈妈许雪媛，讲过惠若琪小时候打排球的两件事：
之一件事，是惠若琪有一次发烧，一直烧到快40度，当天妈妈坚决阻止女儿去训练，但惠若琪坚持要去，拗不过女儿的固执，妈妈只好陪同，结果打了几个球之后，实在撑不住的惠若琪就被送进医院。
第二件事，是有一次外面下大雨，妈妈告诉惠若琪，这么大的雨，你去了也没有用，但惠若琪依旧要去，果然去了不久惠若琪就回来了，她有些尴尬的告诉妈妈，球场真的一个人都没有。
看到一脸失望的女儿，妈妈许雪媛问道：你就那么爱打排球啊？
惠若琪坚定地回答：当然爱啊。
不止妈妈问过惠若琪这样的问题，后面跟惠若琪在一起的队友也问过。
队友范琳琳说，跟小惠同住的两年，让我明白了什么叫真正的拼命，不管是练体能还是练技术，惠若琪根本不用任何人去督促，她对自己的要求近乎苛刻。
当时很多人看到惠若琪，都会问她为什么这么拼，不就是打排球吗？
但惠若琪的回答每次都一样，我喜欢打排球，感觉打排球就是我的命。
或许，正是这份发自内心的坚持和热爱，才让惠若琪在打球的道路上一路前进。
10岁开始打球，15岁打进江苏省队，进入省队不到一个月，她便成为江苏女排主力。
随后在2006年全国女排联赛上，惠若琪更是被陈忠和教练一眼相中，破格把她调到国家队训练一个月。
陈忠和说，惠若琪这个丫头，一定要好好培养，说不定未来就靠她挑大梁。
一语成真，1年后年仅16岁的惠若琪，便被入选国家队女排集训名单，从此她正式成为中国女排的一员。
03
在国家队呆了2年后，惠若琪便被作为国家队替补队员，跟着老队员们四处比赛。
虽然是替补，但惠若琪训练的劲头，却不输队里任何一个人，有时候甚至比老队员还要刻苦。
终于在2009年，18岁的惠若琪，之一次迎来人生中的辉煌。
6月，瑞士女排精英赛，这是惠若琪以队员身份，之一次参加国外比赛，虽然是场上新人，但她出生牛犊不怕虎，当场表现非常亮眼！
7月，世界女排大奖赛开打，惠若琪经常在关键赛局被派出场，队里还给她起了个响亮的名字，叫“逆转奇兵”，寓意每次关键时刻上场，打得对手出其不意。
就在所有人都以为，几站世界女排大奖赛下来，惠若琪的事业会上升到一个新高度时，万万没想到，隐藏的危机却扑面而来。
在世界女排大奖赛***站，惠若琪和队友以0:3战胜荷兰队，但在比赛途中，因为用力过度，惠若琪直接左肩脱臼，不得不休息一周。
轮到世界女排大奖赛香港站，惠若琪带伤上场，她告诉教练，我的伤是小事，忍忍就过去了，中国女排一定要赢！
彼时的惠若琪，根本没有想到，正是她这一次带伤上场，为后面的受伤埋下更大的隐患。
比赛途中，惠若琪突然受伤倒地，她本以为自己能够重新站起来，却痛得连动都不能动，最后被紧急送往医院救治。
这一次受伤，惠若琪左肩被埋入7颗钢钉，如今这7颗钢钉还留在她的肩膀里， 对此她调侃自己：咱也算是真正的“钢筋铁骨”了。
手术做完后，惠若琪并没有因左肩不适而屈服，她反而更加顽强地训练自己的左手。
就连平日里吃饭，写字，穿衣服，她也会克服自己平日用右手的习惯，她说，我不能让自己的左胳膊就这么费了，我必须让两个胳膊一样管用，这样我在场上才能更好的打球。
看到如此拼命的女儿，爸爸惠飞忍不住偷偷落泪，他说：我们老惠家的苦，都让她一个人吃了。
其实，惠若琪不用这么拼的，她家庭优渥，在父母的庇护之下，她完全可以跟妹妹一样，像个小公主一样快乐的生活，但自从她坚定的爱上排球，她便独自选择了一条充满荆棘的路。
对此， 惠若琪从未后悔，她说：不是每一个人都有机会，让国旗因你的存在而升起。
2012年，21岁的惠若琪，之一次站上奥运会的舞台。
只可惜，在伦敦奥运会上，中国女排并未延续辉煌，最后只拿到了第五名。
比赛结束后，惠若琪坐在地上捶地大哭，她一边哭一边跟队友们说对不起，直言都是自己的错，她作为主攻没有发挥好，让大家失望了。
看到如此绝望的惠若琪，原本已经哭干眼泪的队友们，再次被惠若琪的情绪所感染，一群姑娘梦哭成一团。
哭过之后，这群姑娘们约定，下一次我们绝对不能这样哭，要哭，也是赢了比赛高兴的哭！
2013年，在中国女排陷入困境的时刻，53岁的郎平披挂上阵，再次执教中国队。
5月16日，郎平携手惠若琪一起出席新闻发布会，宣布任命惠若琪为中国女排队长，这一年，惠若琪22岁。
也是在真正成为队长之后，惠若琪才发现身处这个位置的压力有多大。
“队友们训练不好，郎导之一个批评的就是我；比赛大家没有找到状态，队里之一个要承担责任的还是我。”
面对层层压力，乐观开朗的惠若琪，最后自我安慰道：“我是队长，我不下地狱，谁下地狱”。
针对惠若琪成为队长后的表现，郎导很满意，她说，我要的就是这样一个队长，一个能带动整个队伍的队长，有困难，小惠绝对之一个上。
同样在队友眼里，惠若琪也是非常优秀的队长，平日里训练比赛，惠若琪没有一次缺席，她是少有的满勤队员。
甚至有队员称：我们其他人或许都会有懈怠的时候，但队长惠若琪绝对是个例外，她就像是个“铁打的汉子”，不管多苦多累，她从来都没有放弃过。
不只是训练时，大家对惠若琪心服口服，生活中，惠若琪也是大家的“开心果”。
在小队员眼里，惠若琪虽然是队长，但却没有一点大队长的架子，反而特别亲切，不管跟谁都能打成一片。
有队员调侃：大队长是我见过最懒的人，她躺在床上喝牛奶，直接把吸管塞嘴里，手都不带动的；也有队员调侃：惠若琪是我见过最能吃的，她从眼睛睁开后嘴巴就没停过。
而面对大家的调侃，惠若琪则在一旁嘻嘻哈哈的笑，一点都不生气，反而问小队员们要不要吃她煮好的泡面。
那两年，中国女排有了郎导这个主心骨，再加上惠若琪这样一个大队长，整个队伍进步神速。
2014年，女排世锦赛，中国女排拿下亚军，创造了16年以来更佳战绩；
2015年，亚洲女排锦标赛，中国女排夺冠，惠若琪作为队长激动欢呼；
就在惠若琪以为，她会带着队伍继续前进之时，万万没想到， 老天对她的第二次考验已经悄然而至，而这一次的考验直接“关乎生死”。
04
2015年8月，恰逢备战女排世界杯的关键时刻，惠若琪突感心脏不适，到了医院检查之后，被诊断心脏方面疾病急需手术。
听到自己需要手术的消息，惠若琪之一反应就是：那我世界杯的比赛怎么办？
再三确定自己必须手术后，惠若琪哭着敲开郎指导办公室的门。
一进门惠若琪就哭了，她哽咽着告诉郎指导：我的排球之路可能就到这了，我以后可能再也打不了排球了。
得知惠若琪身体状况后，郎平虽然难过但还是坚定地说道：好孩子，你先去手术，等你好了，咱们接着打。
2015年8月18号清晨，中国女排队伍出征，不用出发的惠若琪也起了个大早。
她默默帮助队友们搬行李，然后叮嘱队友们一定要好好打，看到哭红了眼睛的大队长，所有队员们也都沉默着。
她们根本不知道，要怎么才能安慰队长，只能各自在心里发誓，一定要为队长争口气，比赛绝对不能输！
一周后，当队友们在世界杯比赛中挥汗如雨时，惠若琪却躺在病床上，默默观看队友们比赛。
除了错过比赛的遗憾，惠若琪更难过的，是这一次手术，医生并不能保证会百分百不复发，一切还要视情况而定。
而这个手术过程，惠若琪根本不想再经历，她说：手术过程打了麻药，但我意识是清醒的，手术的时候，我一度感觉整个人快“死”了，最后被电击才清醒。
幸运的是，中国女排在世界杯上的表现令人惊喜，11场比赛10胜1负，最后拿下了冠军。
当看到队友们站上领奖台时，惠若琪突然发现，有队友在领奖台上拿着她的12号球衣，那一刻她发现，原来自己从来没有被大家遗忘过。
看到这一幕，惠若琪躺在病床上嚎啕大哭，为中国女排的胜利，为和队友们的友情，也为自己没有站在领奖台上的遗憾···
手术3个月后，惠若琪正式归队，她告诉自己，既然错过了世界杯，那就冲一波2016年的里约奥运会。
但万万没想到，就在一次训练过程中，那种心脏不适的感觉，突然又出现了。
惠若琪最担心的事情， 还是发生了，她的病情又复发了，此时距离里约奥运会不到半年的时间。
这一次，惠若琪开始想自己到底要不要认命？就剩5个月的时间，她能赶上里约奥运会吗？就是能赶上，她手术后的状态，能符合奥运会的要求吗？
最关键的是，自己还要再上一次手术台，这一次的手术结果会怎么样呢？
尤其医生告诉惠若琪，如果就此停住排球生涯，她像普通人一样生活的话，那完全可以不必再手术，但若想继续打球，那就必须手术。
再三衡量之后，惠若琪还是躺在了手术台上，手术开始之前，她告诉妈妈，如果我这一次下不来了，我也不后悔，因为我想再为排球拼最后一次。
看到坚定的女儿，惠若琪父母，教练和队友们全都无声落泪，默默为惠若琪祈祷。
幸运的是，第二次手术成功了，惠若琪依旧有机会争取奥运会。
听到医生这句话，惠若琪压抑的情绪彻底释放了，只是她想不到，压力只是刚刚开始。
临近里约奥运会前夕，惠若琪已经做好了被淘汰的准备，因为她知道自己手术后，状态和训练强度都不如从前。
所以那段时间，她除了训练，就是给小队员传授自己的经验。
她说：那几个月，我想把我打球这十多年的经验都教给小队员，如果我去不了，希望剩下的人也能撑起一片天。
终于，2016年里约奥运会，惠若琪还是去了。
这一年，中国女排承包了很多人的夏天，她们的拼搏精神，她们的绝地逆袭，相信很多中国人至今记忆犹新。
随着惠若琪最后一球的得分，中国女排赢了，那一刻惠若琪和队友们抱在一起嚎啕大哭，她说，我没有遗憾了。
05
2018年2月3日，惠若琪出于身体原因正式退役，在她的退役发布会上，全场上千人齐唱《追光者》，很多人球迷都哭了。
2个月后，惠若琪和杨臻博在北京大婚，郎平哽咽祝福，直呼：中国女排少了一个好队长···
退役之后，惠若琪果然信守诺言，她依旧在为排球事业做贡献。
她开始着手自己的公益事业，设立了排球公益基金，带着老师们一起去偏远的乡村，给大山里的孩子带去了 体育 精神，也带去了希望。
她说，我想在自己力所能及的范围内，让这个世界变得更好。
除了公益事业，惠若琪也不断开始新的尝试，她决定创业，去各地旅行，丰富自己的人生历程。
而惠若琪之所以能够大胆尝试新事物，不得不谈到她的先生杨臻博。
或许在很多人看来，“其貌不扬”的杨臻博，跟众人心中的“排球公主”并不般配，但在惠若琪眼里，这个男人却是非常优秀。
两人在一场聚会中相识，惠若琪起先是被这个男人身上的幽默风趣所吸引，慢慢接触多了，才发现杨臻博在自己的领域，也是才华横溢。
杨臻博毕业于北大，是药剂学方面的专家，最令人感动的是，为了能够在生活中好好照顾惠若琪，杨臻博专门自学了心脏医学方面的知识，这让惠若琪非常感动。
在《鲁豫有约》里，惠若琪谈到，大家有一段时间，一直在网上“攻击”我的另一半，都说他配不上我，但大家不知道，其实生活中他是一个才子，我不管有什么问题，他都能解答，最关键的是，他对我真的很好。
最后，她还补充道：很多人都以为我是“闪婚”，但其实我是在对的时间里，遇到对的人。
2022年，已经成功升级新手妈妈的惠若琪，更是幸福美满。
她经常在网上分享自己的生活，秀一秀可爱的女儿，晒一晒有趣幽默的先生，看到这样的惠若琪，真的为她高兴。
从前，惠若琪为排球而战，从10岁打球到现在，她为排球事业拼搏了21年，而现在，惠若琪已然有了新的人生。
她说，自己在未来要当一个好妻子，还要当一个好妈妈，更要继续自己的排球事业，为更多人传递 体育 精神，看到谈起未来眼神发亮的惠若琪，不难看出她对自己的人生很有规划。
愿你也能像惠若琪一样，有一份热爱的事业，也有一个幸福美满的家庭，人生在世，不可能事事圆满，但只要过好当下，就是人生赢家。
在我国 体育 运动项目中，中国女排绝对算是皇冠上的明珠。女排队员也成为了大众瞩目的焦点。
惠若琪在其中更是亮眼的存在，她不仅具备超高的球技，为中国队夺冠立下了汗马功劳。她拥有极高的颜值，被誉为“排球女神”。
惠若琪因伤病憾别赛场，却收获了美满的爱情。她嫁给了比她矮的博士丈夫，结婚生女，元气满满，成为人生赢家。
惠若琪是如何成长为女排队长的？她的爱情婚姻生活有何美妙的故事？
在国家女排队员中，朱婷、丁霞等队员出身贫苦，她们依靠打球改变了命运。而惠若琪、曾春蕾等人则成长于富裕人家，他们把排球当做兴趣爱好。
1991年，惠若琪出生于辽宁大连市。父亲惠飞是吉林工大 汽车 专业的研究生，母亲许雪媛是辽宁师范大学的高材生。
父亲身高近2米，擅长篮球、排球。母亲也超过1米7，曾是学校排球队的主力。惠若琪不仅遗传了父母的身高，也继承了他们优秀的运动基因。
1999年，父亲应聘到江苏一家上市通信公司担任高管。惠若琪随之转学到南京读小学。
8岁的惠若琪身高已经接近1米7，在学校里是鹤立鸡群。 她的个子虽高，但对 体育 并不太感兴趣。母亲也希望她能学好文化课，考上大学，毕竟惠若琪的学习成绩还是不错的。
三年级的一次 体育 课却改变了惠若琪的人生轨迹。
当时业余体校的排球教练朱蕾来学校挑选人才。他们一眼就相中了惠若琪，尽管母亲有些不情愿，但父亲尊重惠若琪自己的选择。
她练排球的初衷除了觉得好玩，就是她不再为身高而困扰。因为排球队都是高个子，她有一种归属感，再也不用承受旁人异样的目光和嘲笑。
在体校的学员中，惠若琪年龄最小，基础也最差。别的队员可以垫球上百个，而惠若琪连十个都做不到，以至于没有队员愿意与她搭档练球。
惠若琪外表柔弱，但内心坚强。她憋足了劲独自在一旁埋头苦练。 天道酬勤，她的基本功很快就超过了其他队员，令大家刮目相看。
2003年，惠若琪进入以 体育 擅长的名校南京29中。她的排球水平进步神速，很快就成为校队的佼佼者，从替补都打不上的队员成为了队中的主攻手。
但 “摁起葫芦起了瓢” ，因为频繁地参加训练和比赛，惠若琪的文化课成绩却直线下降，掉到了班级末尾。
为了打消母亲的顾虑，惠若琪每天提前一小时到校预习功课。
下午练球或外出比赛时，请老师将课堂讲义和知识点复印一份给她，晚上回家再自行补习，有时要学到11点多才睡觉。
经过几个月的努力，她的学习成绩又重新回到了班级前列。惠若琪成名后曾回忆道： “我不是天才，必须得用后天的勤奋去追赶别人的步伐！ ”
2006年，惠若琪在江苏省第16届运动会上崭露头角。她临时接到通知，与另一名队员组成搭档报名参加省运会的沙滩排球比赛。
沙滩排球是在室外的沙滩上进行的，皮肤暴露在烈日下面，十分艰苦。
尽管只有一个月的准备时间，但她们最终夺得了省运会的冠军。 因为表现出色，惠若琪被挑选进入了江苏省女排专业队。
母亲不愿意她成为职业队员，因为专业运动竞争太残酷了，绝大多数队员都会被无情淘汰，年纪轻轻落下一身伤病。但惠若琪已经深深喜欢上了排球。她向母亲保证：如果三年没有进入国家队，就回来读书参加高考。
进入国家队是每个运动员的梦想，可是又谈何容易？而惠若琪迈上这级台阶却只用了不到一年的时间。
惠若琪参加了2006-2007赛季全国女排职业联赛，她作为主攻手，大放异彩，率队夺得了季军，创造了江苏队七年来的更好战绩。
惠若琪进入了国家队主教练陈忠和的视线，被选入国家集训队。16岁的惠若琪成为中国女排建队以来最年轻的国手。
国家队强手如林，赵蕊蕊、冯坤、杨昊等队员正值当打之年，惠若琪上场的机会并不多。但她并没有因此而气馁，而是加紧训练，积极缩小与顶级选手的差距。
“梅花香自苦寒来”，惠若琪三年磨剑，终于成为国家队场上的主力。
2009年，在意大利世界女排精英赛上，惠若琪在对阵波兰队时出场，独得全场更高的20分，中国队以3比1获胜。 惠若琪首发就惊艳了全场，被评为MVP。
在2010年瑞士世界女排精英赛上，中国队在决赛中逆转美国队，获得了冠军。惠若琪以近50%的扣球成功率拿下27分，成为得分王。一传的成功率高达83%，且没有一次失误，被评为赛事的“更佳一传”，成为中国队的首要功臣。
在2011年女排世界杯中，中国队获得铜牌。惠若琪伤愈复出，得分和一传依然名列全队之一名。
在2012年的伦敦奥运会中，中国队表现欠佳，仅获第五名，但惠若琪的稳定发挥仍获得了肯定。
2012年，惠若琪加盟了郎平执教的广东恒大俱乐部，助队首获联赛冠军。
2013年，郎平成功竞聘中国女排主教练。她上任后任命惠若琪为第15任国家队队长。
2016年，巴西里约奥运会成了惠若琪的高光时刻。 在决赛中，惠若琪最后一记探头重扣，一锤定音，帮助中国队以3-1击败塞尔维亚队，第三次夺得奥运金牌。惠若琪作为队长功不可没。
惠若琪年少成名，她的排球之路看似顺风顺水，实则一路坎坷，她更大的困扰就是伤病。
2010年，在***参加与荷兰队的比赛中，惠若琪飞身救球，造成肩膀脱臼受伤。回来后，紧急进行手术，肩部打了七颗钢钉，休养了近八个月，缺席了当年重要的世锦赛。
因为身高增长过快，惠若琪的心脏有些不堪重负，心律不齐会导致呼吸困难，严重时会危及生命。
2015年，惠若琪正在备战女排世界杯，心脏病突然发作，8月27日，在北京接受了一次心脏手术。
经过三个月的修养归队训练后，惠若琪感觉仍然不太好。
经专家评估，认为上次手术不太成功，需要马上再做一次手术。这样一来，风险就比较大了。连一贯支持她的父亲都劝她： “不做手术了，就此退役算了。”
但惠若琪不想就此离开心爱的排球事业。生日过后，她坚持做了第二次手术，所幸这次比较成功。
为了不耽误备战巴西奥运会，她只休息了半个月就返回了训练场。当五星红旗在奥运赛场上冉冉升起时，惠若琪感觉之前所有的付出都是值得的。
2017年，惠若琪率领江苏队夺得了中国排球联赛的冠军，之前三次进入决赛都是铩羽而归，此次终于夺冠，让惠若琪欣喜若狂。她兴奋地在自媒体平台上写道： “为了得到你，我们等了十年！”
此后，惠若琪开始慢慢淡出重要的比赛，将重心转移到学业上面，在南京师范大学 体育 学院攻读 体育 人文 社会 学博士研究生。随着朱婷等人的崛起，惠若琪可以放心地交出队长一职了。
2017年底，惠若琪获得劳伦斯奖十佳运动员称号，并被评为“更具人气女运动员”，球迷们称呼她为“排球女神”。
她的职业生涯几乎圆满了。
2018年2月3日，惠若琪宣布正式退役。27岁的年龄并不算大，但她认为这是更好的时机。
惠若琪打球12年，所经历的几任国家队主教练都给予她较高的评价。认为她能吃苦，心理素质好，后排进攻和一传尤为出色。
正如郎平所说的： “惠若琪表现很好，技术全面，是比较成熟的球员。”
退役两个月后，惠若琪在个人社交媒体上发布了一张结婚照，迅速引起了大家的热议。惠若琪身高1.92米，体重78公斤，面容姣好，曾是众多男士心目中的“排球女神”。
她曾经说过择偶标准之一就是不能比自己矮，而结婚照上的男士明显要矮于她。到底是何方神圣能获得女神如此青睐？这位幸运者引起了大家的好奇心。
惠若琪的丈夫叫杨臻博，是一名北大医学博士，也是一名了不起的青年才俊。杨臻博年长惠若琪三岁，现在是北京军事医学科学院的一名药理专家。
杨臻博家境不错，父母在北京拥有多家公司。 他在惠若琪面前是个“矮丈夫”，但1.87米的身高在大众面前并不算矮，算得上是典型的“高、富、帅”。
两人早在2014年就在一次朋友聚会上相识。惠若琪之前并不认识杨臻博，而杨臻博却早就对惠若琪心仪已久。聚会上要到惠若琪的联系方式之后，杨臻博鼓足勇气，展开了追求。
但惠若琪对他并没有太多的感觉，一番交谈下来，虽然觉得杨臻博幽默博学、气质儒雅，但并不是自己心目中的伴侣形象。
再说，惠若琪将全部心思都放在了训练和比赛上面，对身边众多的追求者都是敬而远之。尽管杨臻博想尽各种办法表达喜爱之情，但很长一段时间内，惠若琪都不为所动。
没想到，半年之后的一张朋友圈的照片，“无心插柳”，成为了打开“女神”心门的钥匙。
那天杨臻博下班后，在路上遇到了一只流浪狗，他抱着小狗去注射疫苗，在路上随手拍了张照片发到了朋友圈。惠若琪平时也很喜欢小狗、小猫。看到朋友圈后，主动询问杨臻博： “小狗后来怎样了？是否需要帮助？”
这个话题正是杨臻博所擅长的，他之前收养过20多只流浪狗，有着丰富的经验。两人首次有了共同的话题，越聊越投机。
在交流中，惠若琪发现了杨臻博的不少优点，慢慢放下了戒备，接受了杨臻博。 她心中有些解不开的疑惑，也愿意与对方倾诉。杨臻博总是能给予她耐心、细致地回复，直到她茅塞顿开。
杨臻博趁热打铁，他研究了不少营养食谱，煲了各种色、香、味俱全的高汤送到训练场。惠若琪下场后，面对杨臻博的嘘寒问暖，心底涌现出一丝丝甜蜜，隐隐觉得这个男人或许能给自己一个美好的未来。
2015年，惠若琪的心脏要进行手术。一方面无法参加比赛，一方面要面临手术风险，她的心情十分低落。
杨臻博一下班就来医院陪伴惠若琪，陪她聊天、散步、做 游戏 。惠若琪的心情迅速平复了下来。
第二次手术时，也是杨臻博东奔西走，联系专家确定手术方案，并打消了惠若琪父母的疑虑，最终手术取得了成功。
惠若琪问过杨臻博： “我的身体有很多问题，你不介意吗？”
杨臻博答道： “你身上的每一颗钢钉，在我心目中都是一枚枚勋章！” 惠若琪感动得落泪。
2018年，惠若琪退役后刚回到南京，杨臻博就手捧鲜花，前往惠家求婚。
4月30日，两人在北京华彬庄园举行了盛大的婚礼。
绿色的草坪上面，布满了鲜花和气球。惠若琪身披白色婚纱，挽着西装革履的杨臻博站在玫瑰拱门下面，迎接来宾，脸上洋溢着幸福和喜悦。
婚礼现场嘉宾云集，星光闪耀。***张斌主持婚礼，魏秋月、袁心玥、丁霞等队友组成史上更高的“伴娘团”。
柯洁、鲁豫、杨澜等朋友送来了祝福。郎平好似嫁女般地落泪，寄语新人： “国家队少了一个好队长……祝你们幸福！”
杨臻博为郎平献上之一块蛋糕，感谢教练多年来对妻子的教导。
婚礼派对上，惠若琪和队友们相拥在一起合唱了一首《朋友》，怀念过去的 *** 岁月；然后，她和杨臻博演唱了《我只在乎你》，表达了对丈夫的感谢和爱意。
惠若琪的友情、爱情双丰收，成了婚礼上最幸福的人。
惠若琪退役后，她的生活也过得多姿多彩。 除了攻读博士，她还积极投身公益事业。
惠若琪牵头成立了“关爱运动员基金”，帮助退役运动员治疗伤病；她还去青海、贵州等地的山区支教，指导孩子们练习排球；她还担任了“海洋公益形象大使”。
因为颜值高，性格开朗，惠若琪成了各大综艺节目争相邀请的嘉宾。她在浙江卫视《来吧冠军》，湖南卫视《向往的生活》，***-1《***春晚》等十余家节目展示出了靓丽的风采。
2020年，在热门电影《夺冠》中，惠若琪本色出演，获得了观众的好评。
惠若琪开始打造自己的商业版图。她以自己的身高命名了一家 体育 馆——“191运动空间”，还创办了一些孕妇瑜伽实体店。
她的生意开展得有声有色，顺利地完成了转型，成了“霸道总裁”。目前，她紧跟潮流，尝试着直播带货，也取得了不错的经济效益。
2020年8月，惠若琪当选为全国青联委员。
2021年初，惠若琪宣布了怀孕的喜讯。6月中旬，女儿顺利出生。
退役后的惠若琪依旧元气满满，积极活跃在各个场合，成功地扮演了多个角色。
惠若琪家庭条件优越，但她选择了一条艰难的排球之路，最终取得了成功。
她能在大好青春年华拼尽全力，为国家争光，这种精神值得我们学习和尊敬。
虽因伤病在黄金时段遗憾退役，但她能经营好婚姻家庭、公益、事业，成为人生赢家，证明了她在赛场内外都是佼佼者。
我们祝愿她事业有成，家庭幸福！
马寅，《荆棘与荣耀：新时代女排奋斗记》，中国青年出版社，2020年1月17日；
《中国女排前队长惠若琪，因伤退役却难说再见》，腾讯新闻，2018年2月4日；
《惠若琪当选“爱岗敬业好青年”》，新浪新闻，2017年5月3日
惠若琪，是前中国女排队长、里约奥运会女排冠军。
惠若琪在10多年的排球生涯中，曾多次受到伤病困扰，因为太热爱排球，她选择了战胜伤病，继续打球。可以这么说，球员时期的惠若琪非常“励志”。
2018年2月，惠若琪因伤病不得不退役。
惠若琪当球员时，人气一直很高，因为她是一位热爱排球、顽强拼搏、不断超越自我的球员。
退役后的惠若琪，担任江苏省青年联合会副主席。同时，惠若琪还是排球解说员、公益人、排球推广者之一。
退役后的惠若琪还是很“火”，是有原因的：
一，惠若琪创办了“元气排球”夏令营这个项目，目的是希望更多的孩子接受到更好更专业的排球训练，以达到推广排球这项运动。惠若琪如此的努力，令很多球迷和粉丝敬佩不已。
二，惠若琪退役前，她的人气就很高，粉丝很多。很多球迷觉得，惠若琪是一个球商高、球技好、学历高、外表和身材出众、情商高的球员。
退役后的惠若琪靠着对排球的热爱，常在***当排球解说员嘉宾，她解说又客观又专业，得到很多球迷的赞扬，所以说，球迷喜爱她是很正常的。
三，惠若琪退役后参加了一些综艺节目，比如《天天向上》、《奔跑吧兄弟》等节目，节目一播出，惠若琪个人的“优秀”、“正能量”表现，顿时“吸粉”无数，她个人的曝光度和好口碑大大增加。
四，惠若琪因身高、颜值、球技、个人影响力的原因，得到了很多品牌代言。
2016年前，惠若琪作为中国女排人气更高的球星之一，她的身价和影响力在国内 体育 圈不低。
2016年里约奥运会中国女排夺得冠军后，惠若琪的人气更高了，因为她的形象和排球成就，她得到了很多代言，代言费也水涨船高。
如今的惠若琪家庭幸福、事业有成，可以这么说，她是“人生赢家”！
近日惠若琪参加了马云乡村教师奖颁奖活动引起了网友们的热议，因为出席本次活动的其他知名嘉宾都是像那英、李连杰以及宋小宝等这种 娱乐 圈人物，所以对惠若琪的评价显然也开始有“争议”起来。惠若琪虽然在上个赛季联赛常规比赛之后就宣布退役了，但是她的人气确实依然很高，在过去的2018年惠若琪参加了很多综艺节目，也出席了很多和 体育 不挨边的颁奖活动。对于一个集体项目的运动员退役之后这么长时间依然能这么火确实是比较少见的，那惠若琪为什么会这么火呢？原因不外乎有以下几点。
第二点就是惠若琪一直在传播正能量。作为运动职业生涯多次做过手术的过来人，惠若琪一直感同身受，自己出资成立了“惠若琪运动基金”，用于帮助有困难的运动员，这一点还是很难得的。而且惠若琪也不仅仅是掏了一点点钱就完事了，她一直在为自己的基金会努力奔波。她每年还组织一次到青海偏远山区支教的活动，这些都是真真确确在为 社会 传递正能量。
她顶着7根钢钉、冒着生命危险带领中国女排在里约奥运会中突破重围一举夺冠。这也给全国球迷留下了深刻印象，尤其是夺冠后流泪欢呼的一幕让无数球迷动容。在退役之后，惠若琪在场外不断为排球的宣传做出自己的努力，应该说还是在全国球迷心目中留下了较好印象的。
在2018年世锦赛期间，惠若琪在***5和洪刚一起解说了世锦赛的全部比赛，更是让惠若琪火了一把，退役之后依旧在为女排事业操心，当然推广排球事业也需要惠若琪，尤其是惠若琪现在还在南京师范大学读书，学生和退役运动员的双重身份也能给惠若琪增光不少。最近各种互联网巨头的宴会上也可以看到惠若琪的身影，运动员的身份还是为惠若琪加分不少的。
惠若琪退役以后并没有消失在大家的视野当中，而是转身到公益中，也努力的推广排球，惠若琪可以说是中国女排的门面了，不仅长得好看而且球技也是非常棒，在前排有拦网有进攻，在后排有发球有一传，最重要的是惠若琪的一传防守能力，不管是江苏女排还是中国女排，这个能力都是举足轻重的
由于心脏的原因不得不选择退役的惠若琪，在举办了个人的退役仪式后，开始进军 娱乐 圈，虽说是 娱乐 圈，上综艺等等，惠若琪都是推广排球去的，去谈谈自己的排球心得，去聊聊中国女排姑娘们背后那些不为人知的心酸，也挺好的，最起码，惠若琪是在用自己的影响力去宣传排球
毕竟身高长相都摆在那，加上那么多荣誉，惠若琪无疑是恨过广告商的香饽饽，还有一个是本身是中国女排的一员，其形象的正能量性也是大多数人欣赏的，加上惠若琪本人比较和善，情商也高，平时也喜欢开一些小玩笑逗大家，人缘非常好，所以尽管退役了，但是依旧还能保持较高的人气
各行各业皆是一派喜庆祥和的景象。一张底色为红的大海报上印刻了五人风姿——从容站在顶端的中国女排主教练“铁榔头”郎平、露出八颗牙齿和温婉笑容的女排前辈孙晋芳、展现接球姿势的黄金一代女排队长冯坤、举起双臂为胜利欢呼的前中国女排队长惠若琪以及赛场上全神贯注的现任女排队长“MVP收割机”朱婷。这是***五台为中国女排 *** 的“改革开放40周年经典赛事展播：最美夕阳红”大海报。他们五个人神态各异，都是中国女排近几十年来辉煌成就的杰出代表，也是让女排精神薪火相传生生不息的火炬手。
要说这以上五个人谁的争议声更大，那非惠若琪莫属，因为郎平、孙晋芳、冯坤和朱婷都曾荣膺三大赛MVP，在世界上声名远播，唯独落下惠若琪形单影只，她并没有三大赛MVP的记录。关于她的争议声大一些也无可厚非，但要说她没资格登上海报就是太小瞧她为中国女排的付出了！
众所周知，惠若琪是一个出身好、样貌好、人气高的“白富美”，她也是网友口中“明明可以靠脸吃饭偏偏要靠才华”的那一类人。大家应该都会记得，八年前她在比赛中肩膀脱臼，余生只能靠7根钢钉的支撑生活。但是她并没有过多的伤心闹脾气，大伤初愈就归队和中国女排一起奋斗，在国际女排精英赛中拿下两个冠军。虽然这些冠军无法和郎平孙晋芳她们四人的荣誉相比，但从中展现出来的女排精神却是无价之宝。也是在那时候与古巴、荷兰、多米尼加的每一场比赛中惠若琪都亲自上阵，还成为得分王MVP。比赛最后夺得总统杯的冠军，这对于低谷时候的中国女排来说是莫大的鼓舞，是惠若琪给中国女排带来了希望和精神气。
可能惠若琪的表现不是更好的那一个，但却是至关重要、具有关键性作用的那一个。不得不提一句，2001年惠若琪以最积极的状态在世界杯中发挥出色，担任队伍的奇兵角色，让中国女排直接拿到伦敦奥运会的入场券。也是她顶着7根钢钉、冒着生命危险带领中国女排在里约奥运会中突破重围一举夺冠。作为前中国女排队长，惠若琪是非常负责任的。
国家队里确实有很多女孩们为了排球事业受了严重的伤，这些伤将会伴随着她们的一生，所有人都不容易。而惠若琪在鬼门关逛了两回依然对排球怀抱赤子之心，这份诚挚的感情令人动容。为了女排的比赛不顾自身安危的、激活女排生命力的她又怎么会没资格登上最美中国红的海报呢！尽管有很多人有不同意见，但这是***的选择，也是中国排球人的选择，她配得上这样的荣誉。
中国女排前国手惠若琪现在热度很高，在各种媒体频繁亮相，在近日开打的女排世界杯***转播中，她又作为解说嘉宾，其专业的解说与点评，赢得广泛好评。如此火热的惠若琪也引来网友的纷纷议论，其中不乏争论和非议。那么，惠若琪为什么火，她该不该火，火的好不好呢？
一、惠若琪是中国女排荣誉集体的一份子
中国女排是中国 体育 走向世界的一个符号，几十年来，几代女排人，艰苦奋斗，顽强拼搏，依靠领先世界排球的理念和技战术，夺得了一场又一场胜利，赢得了一项又一项冠军，为国争光，为国争气，并且持续保持世界一流水平，始终站在女排发展的顶端。可以说，中国女排是中国 体育 在三大球中项目上唯一可以扬眉吐气的亮点。更值得赞许的是女排人积累沉淀出的女排精神，是我国各行各业提振士气，争先创优，赶超世界一流的精神动力。女排精神的实质是爱国、团结、拼搏、奉献，是善于学习、放眼世界、不断提升，是高标准、严要求、永不言败、勇争之一。中国女排就是中国骄傲，是中国人认可的一支荣誉之师、王者之师。女排精神是每一个女排人奋斗的结晶，惠若琪作为中国女排曾经的一份子，能分享这无上荣光，她有火起来的精神基础。
二、惠若琪是中国女排的佼佼者
惠若琪十六岁就加入中国女排，也是年少成名，十几年来跟随中国女排东征西战，获得了如奥运会冠军等很多荣誉。球场上的惠若琪，攻防兼备，头脑清楚，拼劲十足，有技术有智慧，有 *** 。作为队长，有带动力和感召力，尤其在奥运会上，处逆境而不馁，顽强拼搏，把女排精神展示的淋漓尽致。现在国家大力提倡工匠精神，工匠必出精品，工匠就是手上有绝技，严谨、认真、高标准、高目标，中国女排就是一个排球大工匠群体，精心雕刻出一枚枚冠军之花，做出了突出的成绩。因此说，惠若琪有火起来的技术和物质基础。
三、惠若琪有出色的综合素养
新时代的 体育 人有着不同以往的特质，就是除 体育 能力突出外，其它方向也在全面发展，她们不断提升文化水平，不断完善知识结构，不断加强语言表达能力，能从容应付大场面，向世界展示了新时代的中国人良好风貌。惠若琪就是这方面出类拔萃的代表，从她不断参加公益活动、 社会 活动、会议活动的情况看，惠若琪三观正，形象佳，气质好，善表达，反映快，稳妥又有 *** ，阳光又从容。她具备火起来的综合素质能力。
运动员的运动周期是很短暂的，一直以来，运动员退役后的安置和就业都是大问题，由于 历史 的原因，很多运动员出来 体育 能力，其它几乎是零基础，退役再就业是困扰大部分运动员的大事，甚至能影响竞技成绩，有关部门和 社会 各界都在如何多渠道、多形式解决。惠若琪现象是个启迪，我们绝对应该鼓励与支持，不要冷嘲热讽。
人生漫漫路，运动员们的运动生涯只是其中一小段，大幕刚刚拉开，鼓励运动员们在竞技中奋勇拼搏，在提高自身素质方面也扬鞭催马，奋力争先。在 体育 项目上出彩，也在之后的工作生活中找到合适位置，拼出精彩人生，一火到底。
现在虽然进入了后惠若琪时代，但是由于退役时间不长，长期积累的人气让她依旧有很高的点击率。惠若琪又经常出现在大众面前，做公益，做嘉宾解说，为中国女排做宣传等活动层出不穷，也助力惠若琪的人气经久不衰，而且还有所提升。人们热爱中国女排，当然也热爱女排队长惠若琪，绝不会因为她的退役而遗忘。
历史 证明，凡是中国人民的功臣，为国家做出了突出的贡献的人，人民都不会忘记，惠若琪也不例外。
惠若琪拥有球迷的祝福，一定会越来越幸福的！惠若琪一定会继续为国家做出应有的贡献。
因为惠若琪是他用一生的生命来打球，用灵感在打球技术超高灵感超好。他的用生命，他的那个身体，那比曾春蕾和刘晓彤差远了，但是他打的如此之好，说明中国女排的排球精神就是从他身上充分体现出来，体现的淋漓致尽！女排精神就是她身上的精神，所以他做什么都不为过。
惠若琪虽然退役了，但是她退役前的身份是排球运动员、是带领中国女排获得奥运会冠军的队长，这样的身份和荣誉不会随着她的退役被大众遗忘，反之人们对于她运动员生涯结束后，怎么开始新的生活充满了期待。
一个明明可以靠颜值吃饭的姑娘，偏偏靠才华吃饭，对于优秀拔尖的公众人物，能够起到好的引导力量，不管是国家还是媒体大众，都不会将她遗忘，反而会因为这些曾经优秀辉煌的事迹，不断激励着下一辈去努力拼搏！
谢球迷之邀！这个事很奇怪吗？
惠若琪一直就是中国女排一面旗帜，这是无法改变的。因为她传播的都是正能量，出身优越的家庭，明明可以靠脸吃饭，偏偏选择了排球。
她在国家队生涯是跌宕起伏、坎坷不平的。伤病和心脏病没有击败她，永远的排球人精神，坚韧不拔的奋斗精神激励了不少九零后和时代年轻人。
郎导2013年接手中国女排以来，三大赛成绩可圈可点，作为排球队长的惠若琪功不可没。郎导之所以不舍她，之一看中了她的理念，第二看中其在中国女排的不可或缺性。这在现在的比赛中表现很明显了。
江苏队2016一2017赛季双冠王，可是惠若琪退役后，江苏队自折一臂，至今这个短板无法全面弥补。
国家队也是这样，假如小惠不退役身体 健康 ，世锦赛的成绩也许更好。因为张常宁是惠若琪接班人，可是先伤后病，后来无法坚持比赛。而李盈莹才上位，不能顶住后排这是事实。
所以导致朱婷前排去强攻，后排去防守，太累了。这就是惠若琪的作用，一个没有保障形主攻的中国队很可怕的。
但是退役了，不能在一线工作，在幕后做宣传，难免和 娱乐 圈接触，难免出席一些综艺节目。可是她只不过是利用这个平台，想做自己想做点事。
至于有得酸到倒牙，说什么做秀、机场婊等等不雅言论，都是不正确的。假如她要进军 娱乐 圈真不难，凭借奥运会冠军光环，模特一样的身材，娇好面容，这都是综艺节目或影视界追捧的。
可是惠若琪并非花瓶，目前有博士学位，不但有球场的杀气，也是典型的理性才女，所以现在她宣传排球是最合适的，时间长了，有轰动效应，对我国排球发展大有好处。 题主提问是抓拍到惠若琪老公去接机的画面，从而引发的。
这是惠若琪去参加马六的活动，参加的 娱乐 圈名人很多，比如那英、李连杰等等，其实 娱乐 圈很多人也有正义感，比如典型的李连杰，身体有病，为了做自己的壹基金，也是很拼的，改国籍也是无奈，为了更好的帮助中国贫困人群，李连杰够拼了， 娱乐 圈很多人有正能量，也有偷税漏税的“妖精"，请区别对待。
惠若琪这次出席活动，也是受马云之邀，说明小惠知名度了。众所周知，马云亲自去了日本，莅临亚运会现场，并承诺清空女排球员购物车。有人说去做买卖宣传自已。是！有这个目的，但在商言商，无利可图不会干。
但马云介入女排是双赢，他要冠名中国女排的赞助，我们球员待遇马上提升，成绩会上不去吗？有钱好办事，所以惠若琪应邀前往，这绝对是个好事。
另外，惠若琪的老公是个普通的内科医生，并没有找什么富二代或富商“老头子"，单凭这一点，我们还是相信惠若琪是真做事，而不是做秀。
国内优秀的运动员在退役后，一般会选择从政、执教、当老师，其中从政的比较多，尤其是奥运冠军。湘籍跳水奥运冠军熊倪，退役后不久就从政，担任省 体育 局机关党委专职副书记，五年后被任命为省 体育 局副局长，成为一名副厅级干部。郎平退役后去国外执教，现在是中国女排的主教练，率领中国女排三次夺得世界大赛的冠军，享誉世界。
惠若琪最近比较火，当然她也一直有着超高的人气。惠若琪除了超高的技术水平，随中国女排获得奥运金牌，成为奥运冠军的一员以外，靓丽的外形也是吸引大家的地方。
惠若琪是我国著名的女排队员，司职主攻手，进攻能力非常强。她是里约奥运周期中国女排的队长，随中国女排一起获得了2014年世锦赛的亚军，2016年里约奥运会的金牌。后因身体状态欠佳，惠若琪不得不在2018年2月3日正式宣布退役。退役不久，她就结了婚。
今年惠若琪在参加一档节目时谈到了退役后的生活，她直言很不适应退役生活。
受身体和性格影响，惠若琪退役后并没有跟其他的奥运冠军一样，担任教练、从政，或者当老师。甚至可以说没有一个很正规的工作。这导致惠若琪很不适应，就像失了魂。湘楚也理解惠若琪的感受。
惠若琪15岁进江苏省队，16岁进国家队，到2018年退役时27岁，她有将近11年的国家队生涯。作为运动员，平时不是集训就是比赛，每天安排得满满的。而且在球队是集体生活。很多事情有俱乐部和国家队安排。一旦退役，这种生活状态就会被打乱，不管是谁都会不适应。尤其像她又没有从事与排球有关的工作，更加难以适应。要是她能像刘国梁、马琳、秦志戬等人一样，退役后就执教，那也能很快适应，基本还是以前的生活，只是身份换了。不适应退役生活的惠若琪感叹自己就像失了魂。
不过在经历了一两年的迷茫后，她逐渐地适应现在的状态了。虽然没有一件天天要做的工作，她也能过得很充实。
刚开始退役那会，终于闲下来的惠若琪到各地游玩，或者参加活动。她经常现身机场。她不同风格，靓丽的身影总能吸引到大家的注意。这被大家称之为惠若琪的机场秀。
各大平台会邀请惠若琪解说中国女排的比赛。她那专业的解说，轻柔的声音让球迷们听了如沐春风。很多球迷希望***多邀请惠若琪解说比赛。
惠若琪是奥运冠军，人又长得漂亮，形象气质佳，是自带流量的明星，自然会成为各大综艺节目邀请的对象。最近她就参加了两档节目，她的出现总能吸引很多观众，收视率上升。
还有一个她非常重视的活动，那就是参加公益，用她的影响力帮助贫困地区的孩子。这让惠若琪找到了退役后的动力，找到了人生的方向。她要投身公益，利用 体育 的力量和自身的影响力，帮助贫困地区的孩子，让自己的人生更有价值。
当然她也会偶尔秀一下居家生活，秀一下 美食 。惠若琪当年驰骋排坛，但骨子里面也有小女人的一面。
惠若琪的退役生活与很多顶尖运动员的退役生活不同，但是也足够精彩。这样的生活很不错，至少适合她这种性格的人。湘楚风云感觉张继科和丁宁，也在朝这方面走。大家觉得了？
女排队长惠若琪，少年成名，但这个周期也遭遇挫折，但因为热爱排球，一直守护至今，下面我给大家介绍关于女排队长惠若琪的励志故事，希望对您有所帮助。
女排队长惠若琪的励志故事
“这个世界上最可怕的不是很多人比你牛，而是比你牛的人比你还努力。”这句流行多年的话用在惠若琪身上再合适不过。因为她就是存在于我们生命中的那种“可爱又可恨”的群体——长得好、家境好、成绩好、修养好，并且一直努力着。然而当你了解她的人生经历的时候，你就会发现，她成功的背后也有说不完的痛。
惠若琪从小就是个很要强的人，什么都要做到更好。也正是因为这种严于律己的态度，才使得她不论是学习成绩还是打球水平，在同龄人中都是佼佼者。在惠若琪看来，这种高标准的自我要求是理所应当的，她觉得别人也应该这么要求自己。所以在她还在校队的时候，一次训练中，队友的走神丢球让她忍不住地吼了一句。惠若琪的爸爸看到这一幕后，特别不满，一向慈爱的他给了惠若琪一个耳光。经历了这件事后，惠若琪才明白，比“己所不欲，勿施于人”更能体现出人格魅力的是“己所欲，亦勿施于人”，做人要学会理解、要懂得包容。从那时起，不论是队友失误还是球队告负，惠若琪总是能用微笑鼓励着大家。
2007年开始，惠若琪就进入了国家队的大名单，但真正让她成为焦点的应该是2009年世界女排大奖赛***站对阵巴西的比赛。面对实力强劲的巴西队，替补出场的惠若琪毫不手软，四局砍下17分，成功率超过50%，位列全队之一。虽然中国队最终2比3失利，但惠若琪的抢眼表现让人十分惊喜。到了2010年，教练铁了心的要把惠若琪打造成核心，可就在这个时候，她却意外受伤了。这次受伤不仅让她全年告别国家队，而且也让七颗钉子永远留在了在她的肩膀中。在恢复的期间，她每天的感受除了疼还是疼。但就是那股要强劲儿，让她一年之后又重返赛场。
2011年女排世界杯，中国女排获得铜牌，直接获得了奥运会的入场券。取得这样的成绩，惠若琪功不可没。11场比赛，6场都是得分王，而且在单项技术排名上也十分靠前。虽然2012年伦敦奥运会的失利让人难以释怀，但惠若琪稳定的表现也算交上了一份合格的答卷。
里约周期，郎导上任，惠若琪成为中国女排队长。
一向看中攻守平衡的她对能攻善守的惠若琪寄予厚望。随着朱婷的出现，惠若琪在队中逐渐成为保障性角色。但不论处在什么位置，惠若琪都是兢兢业业。
2015年，在中国女排备战世界杯的最后阶段，惠若琪因心脏问题无缘出征名单。本来徐云丽和杨方旭的缺席已经让郎导捉襟见肘，惠若琪临时退出，令一向坚强的郎导黯然神伤。
球队出征前，惠若琪特意给郎导发微信说：“郎导，如果您需要，我随时待命，我相信自己，或者您需要我做什么尽管和我提要求，不论我在哪里都与你们一起奋斗。”
2016年，惠若琪经过不懈努力终于入围出征里约奥运会的名单。
作为里约奥运周期世锦赛亚军、世界杯冠军，中国女排备受瞩目各方关注，然而小组赛开始后，中国女排却遭遇两场失利。尤其是对阵塞尔维亚的惨败，更是让女排遭受打击。
赛后姑娘们难掩失落都不愿发言，作为队长的惠若琪站出来代表全队接受了采访。或许对于历经磨练的她来说，面对困难已经成了一种习惯。对于中国女排来说，接下来的比赛异常艰难，但无论是成功也好，失败也罢，我们都要像小惠一样，纵使难以释怀，也要直面人生!
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