2019cba体测时间大曝光，别被坑啦！

亲爱的小伙伴们，今天我们要聊聊一个超级重要的话题——2019年CBA（中国男子篮球职业联赛）体测时间！是不是一听这个话题就心跳加速？别急别急，咱们这次就踩着轻松幽默的节拍，一起来扒一扒所有你关心的细节、背后的小秘密，不仅仅是“啥时候体测”，更是“怎么准备、怎么应对”全指南，走过路过别错过！

说到2019年的CBA体测时间，最早的消息来自官方通告，基本上在开赛前几天就会确认时间。这就像八卦提前泄露，粉丝们早已摩拳擦掌，期待现身说法！一般来说，体测安排在赛季开始的前一周或者两个工作日内。对，时间很巧妙，既能让球队提前热身，又不给球员喘息的机会，既激烈又充满悬念。

二、体测项目全揭秘——别以为只是跑跑跳跳这么简单

众所周知，CBA的体测项目五花八门，好比一场“全民健身嘉年华”。主要包括：

1. **100米跑**：这是检测运动员速度的基础，速度越快越帅气，别忘了，短跑可不是靠气势冲刺的，要有爆发力！

2. **立定跳远**：体现弹跳能力，直接关系到篮下的“空中作战”。跳远越远，代表你弹跳天赋爆棚，秒变“钉子户”。

3. **俯卧撑（或仰卧起坐）**：核心力量的代表作，能撑得住的，才够硬核。

4. **引体向上**：练好这个，铁人都要惧怕你了，代表上身力量。

5. **心肺耐力测试**：比如跑步机检测或多段式跑步（变速跑），耐力爆棚的，就是球队“定海神针”。

6. **身高和体重**：当然少不了，毕竟身高可是“球队制高点”的基础。

三、体测时间详细安排，不能“点头打盹”！

根据不同球队、不同赛区的具体情况，2019年CBA体测时间大致在：

- **9月初**：部分球队提前来到体测现场，准备迎接“新成员”。

- **9月中旬**：大部分球队集中完成所有项目。这个时间点，简直是“全民热身期”，场馆里热火朝天地进行“体能大战”。

- **特殊情况**：比如某些特殊球队，可能会提前几日安排，毕竟“场地有限，火爆程度不降”。

四、体测前的“战前集训”秘密武器

想在体测中“拔得头筹”？这些秘籍你必须知道：

- **合理休息**：千万别熬夜追剧“狂欢”，睡眠充足比什么都重要。你要知道，黑眼圈都没睡醒，还想在运动场爆发？GOHOME吧！

- **科学饮食**：补充碳水化合物，少油少糖，特别是跑前不要吃太油腻的东西，像麻辣串、炸鸡腿都要打入“黑名单”。

- **模拟测试**：提前“模拟一遍”，跑个100米、跳个远，站出来你会发现，心里有底了，胜算就更大。

- **心理调适**：别整天“纠结”状态，一紧张就手抖腿软，这是“心理障碍”在作祟。深呼吸，告诉自己：你就是“篮球界的闪电侠”！

五、体测当天的“硬核攻略”

- **穿着得体**：运动服、跑鞋、打理好，别穿太新太硬的鞋子，跑起来像踩“铃铛”，不是“抖机灵”。

- **提前到场**：别“街头霸王”似的迟到，早到就像“du神”拿到好牌，有时间热身，顺便“朋友圈打卡”。

- **携带物品**：身份证、运动水壶、毛巾，有备无患，现场还可能有“突发任务”，比如体测前的“微型血压测量”。

- **调动心态**：保持“阳光向上”的状态，别被别人“闪瞎眼”，你只要记住：*踏实努力，胜利自然来*。

六、那些你可能不知道的小细节——

- **裁判会监督**：别想侥幸，裁判盯得紧，任何“运动画面超标”都会被追查。作弊？不可能的，今日题材——“诚信为本”。

- **分数怎么算**：每个项目都有详细评分标准，*的团队会提前搞定“拿分秘籍”。项目满分后，身高、体重、耐力等都纳入总成绩。

- **“体测黑科技”**：部分球队开始用“人体扫描仪”检测身体比例，像个电影场景一样炫酷。这“智能”未来感爆棚。

七、无论你是CBA新秀还是“老油条”，都要跟紧节奏

- 别觉得“牛逼哄哄就行”，只要你坚持，谁都可以在这场“身体的比拼”中“逆袭”。记住，体测还算是“运动场上的一次人生大考”，别给自己设“炸弹”。

- 运动员状态好坏，除了努力，心理因素也占一大半。放轻松，享受过程，发扬“我运动我快乐”的精神！

“问题来了”：你以为体测只是一场运动？不，它其实是你“篮球之路”的一场“潜规则大秀”，敢不敢来一场“赛前大逆袭”？

…至于2019年CBA体测时间到底是哪天？小伙伴们，你猜猜？

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