羽毛球拦网步伐教学视频,打羽毛球基本动作

羽毛球的平抽挡技巧有哪些?

线路。当你练习平抽档时，你必须尽量控制球的路径在距球网顶端10厘米的范围内。即使你是被动的，或者球离网很近，你也必须强迫自己不要打高球和摩擦网。你可以轻轻地阻挡，但球过网的速度必须加快，击中发球线。因为这是一对训练，而且速度很快，你不能练习打高球和擦网，而且很少有回合。耐心。

打羽毛球基本动作

打羽毛球的基本动作如下：握拍提举。站在发球区靠中线的地方，左脚在前，右脚在后，身体重心在右脚上，左手握球平放于胸前；右手握拍在身体右侧方上提举起，身体与大臂、大臂与小臂约成直角（或略小于直角）；拍面前倾，虚握球拍准备击球。转体引拍。

羽毛球的基本动作主要包括以下几个方面：握拍动作：先用左手握住球拍的中杠，使拍框与地面垂直。张开右手，使虎口对准拍柄斜棱上的第二条棱线。用近似握手的方法握住拍柄，拇指和食指贴在拍柄两侧的宽面上，其余三指自然握住拍柄。握拍位置可视个人情况而定，握拍时要尽量放松手指，发力时才要握紧。

打羽毛球基本动作： 握拍 握拍的正确方法是手握拍柄，中指放在拍柄正面，无名指、小指分别放在拍柄背面，食指和拇指交叉握住拍柄。握拍要感觉舒适，才能更自如地挥拍。 站姿 初始站姿是双脚立于场地，平均分配身体重量，肚子收紧，身体挺直，用膝盖弯曲来保持稳定。

标准的羽毛球场地的拦网有多高?

标准的羽毛球场地的球网中央高度为524米，网柱上的两端高度为55米。以下是关于羽毛球场地拦网高度的详细解释：球网中央高度：根据《羽毛球竞赛规则》，羽毛球场地的球网中央，即球网的正中间部分，距离地面的高度应为524米。网柱两端高度：网柱是支撑球网的立柱，位于场地的两侧。网柱上的球网两端，离地面的高度应略高于中央部分，为55米。

标准的羽毛球场地的球网中心距离地面524米，网柱上的两端离地面55米。以下是关于羽毛球场地拦网高度的详细说明：球网中心高度：根据《羽毛球竞赛规则》，球网应悬挂在双打边线的中间，其中心距离地面的高度为524米。网柱高度：网柱应放置在双打边线的两侧，其顶端离地面的高度为55米。

在《羽毛球竞赛规则》中，明确规定了球网中心距离地面的高度为524米，而网柱上的两端则距离地面55米。羽毛球场是一个长方形的场地，其长度被设定为14米。对于双打比赛，场地的宽度为1米；而单打比赛的场地宽度则为18米。

《羽毛球竞赛规则》规定：球网中心距离地面524米，网柱上的两端离地面55米。羽毛球场是长方形场地，长度14米，双打场地宽为1米，单打场地宽为18米。球网两侧的短发球线宽均为98米，球场上各条线宽为4厘米，丈量时从线的外延量起。

*答案 羽毛球网全长610厘米，宽76厘米，球网的最上端以5厘米的白布对折缝合，用细钢丝绳从中穿过并悬挂在两端的网柱上（球网中心距离地面高度为524米，在网往上的两端距离地面高度为55米）。球网一般用深绿色或深褐色的优质绳子、以之厘米左右的小方孔编织而成。

羽毛球发球后是否能马上过接球线拦截

这个是可以拦截的。对方发球时，只要球已经过了拦网接发球人员就可以接球了，不等对方发的球过前发球线就接发球，羽毛球专业术语上叫做“扑球”。扑球：对方发网前球或回击网前球时，在球刚越到网顶即迅速上网向斜下扑压，谓之扑球。扑球有正手和反手两种方法。正手扑球：右脚蹬步上网，身体右侧前倾，手举球拍于右肩上方。

在球发出来之前是在白线后不能动的，球发出之后你可以越过白线接球。

当发球员准备开始发球站好位置时，发球裁判员就应该注意发球员的任何一脚有否踩线、触线，如果有的话此时还不能宣判，因为发球并未开始，一旦发球员的球拍开始向前挥动，发球裁判员不必等到球被击出就应立即宣报“违例”。

羽毛球发球不能直接杀过去。羽毛球竞赛规则有明确规定，发球时整个球应低于发球员的腰部。如果直接从高于球网的位置杀过去，球显然是高于球员腰部的，直接判对方得一分。附关于发球的规则全文：9 发 球 9．1合法发球 9．1．1一旦发球员和接发球员作好准各，任何一方都不得延误发球。

可以出线接球。对方打了球以后你就可以动。但你要判断他的来球是否出线或者是否不过发球线。如果判断没过线，你就不用接了。可以直接得分。

你就可以开始接球了。至于你想在哪里接，怎么接，那是你的事情了。也就是说，只要你判断准确。对方球都还没有接触到自己的球拍，只要手腕动了。你就可以向前扑了。但是由于手腕动这个很难说，要看裁判怎么判，更关键的是对手可以改变主意发后场。

羽毛球比赛时可以像排球一样提前把羽毛球拍举起拦网吗?

这一般看你离网的距离，如果你拍子离网的水平距离还有50厘米以上，那么即便你把拍子举到网子以上的高度，也没有关系。如果你就站在网前，像排球的“拦网”那样举着拍子“等着球被你挡”，那么就是犯规，是要判对方得分的。

当然不可以，属于犯规动作。今年国际比赛已经判罚过一次拦网犯规。击球瞬间举拍拦截，不违例，未击球防守者已经举拍拦截，属违例。

比赛开始：排球比赛是由一队后排右边（1号位）队员发球开始算起，然后每队可触球3次（拦网触球不计在内）。如果球落地、触及障碍物或某一队员犯规，则成死球，造成死球的一方判为失球。只有发球的队胜1球时，才得1分。

不能。在正式比赛或竞技中羽毛球只能击球一次，双击也叫连击，是违例，多次更不行了。这主要是为了提高人们接球的准确性，提高这项运动的难度，达到提高竞技难度与兴趣的需要。如果是非比赛，自己玩的话，那就无所谓了。

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