羽毛球步伐脚登不上力,打羽毛球应该怎样接扣球

羽毛球头顶区步法介绍

这里介绍的是转身插入垫步的头顶区后退步法。它是一种在高水平比赛中经常看到的实用步法。

打羽毛球应该怎样接扣球

正手接扣直线球：- 在对手击球后，迅速移动到合适的位置。- 屈膝降低身体重心，准备起跳。- 侧身起跳并向右上方提肩，带动上臂、前臂和球拍上举。- 起跳后，身体后仰并挺胸，形成反弓形姿态。- 接着，右上臂向右后上方摆动，前臂自然后摆，手腕后伸。- 前臂带动球拍由上往下挥动，握拍要适当放松。

接杀球的方式常见的有接杀球挡网（最常见）、钩对角（最能欺骗对手）、接杀反抽（由守反攻）和接杀挑后场（双大最常用），且这些方式用正反手都可以实现。

将吊球以及前场远球进行搭配，可以接住扣球的同时，制造自己的扣球时机。

您好,我羽毛球的高远球打不好,老师和队友也在不停的教我,可是,我就是...

另外，你说的“发不了力”，可能是你的击球点太后，打高远球*通过步法调整身体位置，使击球点在尽量在大概身体前上方60度仰角左右。注意我说的是“*、尽量”。还有就是你手臂的爆发力不足，从扩胸引拍，到击球前*有一个小小的停顿，击球瞬间闪动手腕。这样击出的球会很干脆，听着声音都有不同。

也许一样都没有问题，就是击球时手臂用的太多。我们打后场所有的球包括网前很多球和发球都是手臂带动手腕来发力，力量主要来自手上抖动的爆发力。如果手臂甚至大臂用的太多，不仅适得其反发不出力量，而且球飞行的质量也不好，甚至会受伤。

有以上两点，高远球大方向应该很快会掌握，初练习时不要总想着加力，熟练之后再加入闪腕，和五指突然抓握。在我看来完整的高远球还要加上跳转，这样可以养成击完高远球回位的习惯和机动性。力量肯定是需要的，但是并不是说有了力量就一定能打出高质量的高远球。

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