专业马拉松运动员的伤痛,很多医生都认为马拉松是一项糟糕透顶的运动,这是为何?

每次跑步后都会脚腕疼得不能走路,过两天又要跑步,该怎么办?

此外，如果经常出现脚腕疼的症状，建议增加日常的运动锻炼量，以提高身体对运动的适应能力。同时，也需要注意跑步后的休息和恢复，给身体足够的时间来适应和恢复。总之，跑步后脚腕疼虽然常见，但只要我们注意预防和处理，就能够大大降低其发生的风险。

很多医生都认为马拉松是一项糟糕透顶的运动,这是为何?

然而，如果运动过度，自由基的产生可能超出身体修复的能力，导致关节等组织的损伤。因此，沈义栋教授不建议人们进行过度的运动，尤其是马拉松，他认为这是对身体的一种慢性伤害。 尽管马拉松是一项受到许多人喜爱的运动，但它对身体的压力是巨大的。

从医生的视角来看，马拉松并不是一个理想的运动选择。主要原因是，马拉松是跑步项目中距离最长的，长时间跑步对膝盖和脚踝造成了巨大压力。此外，马拉松对心肺功能的要求极高。我们曾经接触到马拉松运动员猝死的案例。如果一项运动导致了生命的丧失，这本身就足以说明这项运动的风险。

急性肾损伤多为超负荷运动所致，与身体状况和训练强度有关，不是跑马拉松引起的！马拉松对心脏的压力。马拉松猝死大多与心脏有关。如果有心脏病、感冒、发烧史，跑马拉松要警惕意外！所以我们也建议这些人不要盲目参加马拉松。

说明适当的运动对于身体身心健康具有很大的协助，可是要是长时间选用过多的运动，对于身体而言，肯定是有毒的，乃至依照沈义栋的观点，过多的运动，就例如好像马拉松那样的运动，对于身体而言也是一种闭目养神，而他的这一讲话也造成了外部的关注。

他认为医院和学校都是“魔鬼的使者”，因此，孩子生病受伤从不看医生，也不允许孩子上学。 在家里，她对父亲言听计从，因为只要稍有反抗，换来的定是一顿毒打。 患有精神病的哥哥时常以各种方式虐待她，她也敢怒不敢言。而母亲对这一切，似乎视而不见。

除了大妹小雪以外，其他人都对他的重建一家的提议无动于衷。而且弟妹们的现状也各不相同，有的是大医院的继承人，有的则成为不良少年，最小的弟弟还因事故而残废。

陈盆滨现在还能跑步吗

能。截止2023年，45岁的陈盆滨身体依旧健壮，并无伤痛，每日仍旧坚持训练长跑。陈盆滨，男，1978年3月9日出生在浙江省台州市玉环县。耐力跑运动员，极限马拉松运动员。

那就是陈盆滨。陈盆滨，男，1978年3月9日出生在浙江省台州市玉环县。耐力跑运动员，极限马拉松运动员。陈盆滨是登上美国《户外》杂志封面的第一个中国人。

陈盆滨建议，在比赛过程中，业余跑友与其追求个人*成绩，不如慢下来享受参加比赛的乐趣。此外，在跑步时不妨佩戴能够监测心率的穿戴设备来帮助自己判断。一般情况下，跑步时心率*控制在165次／分以下。“跑步的时候，速度快了感觉难受，我就会慢下来。

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