库里科比篮球教学视频高清,篮球教学:投篮很不准吗

打篮球的投球时如何才能投得更准

1、姿势正确：在投篮时，保持身体平衡、脚步稳定，手臂伸直，手掌放松，用力均匀，不要用力过猛或过轻。 瞄准目标：在投篮前，观察篮筐和篮球的位置，快速瞄准目标并迅速投篮。 磨练手感：通过不断练习，提高投篮准确性。对于手感不佳的人，可进行投篮练习和反复操练投篮技巧。

篮球教学:投篮很不准吗

保持节奏在投篮的时候，保持一个稳定的节奏是非常重要的。如果你投篮的节奏过快或过慢，都会影响到你的命中率。因此，要保持一个适当的节奏，让自己更加自然地投篮。练习跳跃跳跃是投篮中必不可少的一个环节。练习跳跃可以让你更加准确地投篮，从而提高命中率。

尽量让手与篮球接触时间长，有利于控制球的运动方向，增加投篮命中率。 不要过多考虑球是否投进篮筐，把注意力集中到身体姿势、动作以及整个投篮动作的节奏。 每次投篮重复同样的动作要领，当正确的投篮动作变得顺畅时，命中率自然会提高。 在离篮筐不同位置、角度练习投篮。

篮球如何练习投篮更准确： 规范化投篮动作的练习是基础。不论是单手还是双手投篮，都要严格按照规范动作进行练习。通过不断练习，培养并掌握投篮时的肌肉记忆，最终形成动力定型。 提升身体训练程度对提高投篮命中率有直接影响。队员的身体训练程度不足时，在运动量增加时命中率会明显下降。

篮球是一项技术综合性较强的运动项目，投篮得分的多少，决定着比赛的胜负。那么，如何创造更多的得分机会，提高投篮的命中率，下面是在教学和训练中的一些方法： 加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。

投篮是要放松，有柔和的手感。罚篮的话要求心态平稳，可以深呼吸，然后拍三下球，然后罚球。远投要练习上肢力量，因为要保持柔和的手感，如果上肢没有力量，用全力和死力是无法提高命中率的。多练，无论什么方法都要多练。再差的方法多练也能提高命中率。

韩国的许载在投篮时陪练会用一把扫帚对其进行拍打和干扰，以增强其在面对强大防守中的投篮命中率。这是一种很好的办法。还告诉大家一种很有用的办法：每天在身体训练时，尽量使自己的双臂举杠铃到极限，双手酸痛的感觉，然后再去投篮，如此一月，命中率可猛增，或者可以双手吊沙袋投篮进行训练。

如何在运动会中渗透德育教育

体会传球时的“蹬、伸、翻、拨”，接球时的“伸臂迎球，接球缓冲”的方法，之后配上一些比赛型的篮球运动，引导每个竞技类集体项目都需要强烈的团队合作的意识，培养他们的合作、竞争的精神，完善他们的个性，促进他们身心健康发展。

紧抓教材特点，有目的地进行德育渗透 利用课组织和教法 措施 实施德育渗透 具体措施 德育就是对学生进行思想品德教育，它在学校教育中起着人才定向的作用，是其重要组成部分。为此、体育教学同样肩负着德育的重任，它对有效地提高教学质量和培养现代化建设合格人才有着重要的意义和作用。

教师应根据学生思想情感和个性发展的需要，对学生的在校课外活动加以规划。一是精心设计和组织好活动，规划好活动的内容、方式等；二是指导学生的自由活动和交往。学生在大型活动如运动会中会培养诸如团结、友爱、坚强等精神，而在自由活动中可以养成独立、自信等可贵的品质。

全场篮球比赛后卫有哪些实用的过人技巧?

过人技巧有很多种，这里介绍两种。一种是向右突破，迈出左脚，然后立刻收回球，接着背身面对对方球员，进行一次后撤步运球，左手接球后立刻完成上篮。另一种是直接尝试“GAME TO”，即快速突破后，在对方防守球员的侧面突然将球向上抛出，利用他们误判的时间差完成跳投。

回归篮球运动初衷，无球过人更简单实用，挡拆才是最基本的功底，挡完之后拆开，传球，也算过人。全场比赛可以多和队友挡拆，既节省体力，还简单有效。和队友多练练，你会发现比一对一过人简单多了。

篮球过人10大必学技巧包括：蝴蝶穿花：通过连续的换手运球和脚步移动，迷惑防守者，创造突破机会。投石问路：运用假跳投的动作欺骗对手，使其重心上浮，然后迅速变向突破。控制性运球：在难以传球或快速前进时，采用控制性运球，保持对球的掌控，并观察场上形势。

篮坛谁的投篮姿势最帅?为什么?

阿兰·休斯顿和雷·阿伦相比，阿兰·休斯顿的投篮手型更标准，而雷阿伦投篮时右手肘有点外扩。阿兰·休斯顿拥有出色的三分球投射能力，他以教科书般的投篮动作和高命中率享誉篮坛，被赞誉为中投王。雷·阿伦身体素质在纯射手（相对于雷吉·米勒，杰夫·霍纳塞克等）中属于恐龙级别。

首先，作为一名*的雷阿伦球迷，我对您的眼光表示赞许，雷阿伦是当今篮坛投篮姿势最为标准，优雅的射手。其次，对于练习雷阿伦的投篮姿势我有几点建议：第一，上身保持正直。第二，右臂肘关节发力投篮，右手手腕要柔和。第三，左手自然保持篮球在右手的稳定，不要发力干扰投篮。

首先，每个投手都会有自己固定的打磨成型的投篮动作，如果说雷阿伦有历史上最标准的跳投姿势，那么库里拥有的是最完美的颠投姿势，颠投比跳投稳定，也更容易命中投篮，他在整个投篮过程中由脚向上发力，全身的力量传递到手上一气呵成，整个身体几乎完全笔直，摆动幅度很小，十分稳定。

他只对一件事感兴趣，那就是投篮得分。 奥斯卡精通几乎所有投篮方式，尤其最擅长的是下快攻时在三分线的急停前冲式跳投，投篮姿势美如画，出手点极高令防守者束手无策。 并且他的投篮经常能够连续命中，仿佛连发机枪，火力极其强大 ，进或不进只在于他自身手感。

快速投篮：利用快速的出手速度可以制造出手的空间和时间差，使对手难以封盖，从而提高投篮命中率。节奏感投篮：掌握投篮动作的节奏感，使出手动作更加流畅自然，这有助于提高投篮的成功率。晃人投篮：通过虚晃动作迷惑对手，制造对手的防守失误，从而获得更加有利的投篮机会。

免责声明
           本站所有信息均来自互联网搜集
1.与产品相关信息的真实性准确性均由发布单位及个人负责，
2.拒绝任何人以任何形式在本站发表与中华人民共和国法律相抵触的言论
3.请大家仔细辨认！并不代表本站观点,本站对此不承担任何相关法律责任！
4.如果发现本网站有任何文章侵犯你的权益,请立刻联系本站站长[QQ:775191930]，通知给予删除